K.S.

2022.11.25

188回目の訪問

歩いてサウナ

先週の日曜が出張
そして今週は水曜と日曜が出張
ハードなスケジュールで動いています
そんな中ですが金曜恒例のホームへ
来ることができました
まずは背中のトレーニングをがんばって
スパエリアへ移動してサ活スタート
出張続きで体重が増加していますが
それ以外では特に大きな悩み事もなく
痛みや身体の不調もなく
こういう時こそが幸せなんだよな~と
思いながらゆったりとすごしました
月曜のような混雑もなく
ペースを乱すことなくサ活できました
サウナ+水風呂 )*4set
水風呂は15℃を示しており
キンキンで最高です♪
今日もラストセットは
なんとかトトノイ状態に到達できました!
さぁ週末ですね
様々なイレギュラーがあります
来週月曜は健康診断の為
恒例ホームへは来られません・・・
週末がんばります!!

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃
54
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