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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2021.05.14

88回目の訪問

金曜恒例のホームでサ活
いつものように開館待ちの列に並ぶ
背中のトレーニングを追い込んでからのサ活
3日空いてしまったからなのか
悩み事があるからなのか
わからないけど
今日は身体ガチガチで
いまいち調子が出ない状態からスタート
Setを重ねるごとに少しづつ身体ほぐれ
最終Setではいつもの状態くらいまで
戻りました〜
お風呂＋サウナ＋水風呂）4set
今日もしっかりルーティーンをできました
ホームサウナに感謝です

禁煙続報は・・・
昨日で248日達成しました！

さて週末ですね
今週は「食べない」という目標を定めて
すごしていますが
現在まぁまぁ出来てます
いつもの3食以外の間食をすると
汚れるような感覚が芽生えてきました
逆に間食なしで1日を終えられると
身が清められたような感覚が得られます
残りもう少し良くないものを
食べないようにがんばります
では皆様良い週末・サ活をおすごしください