2023.12.28 登録

  • サウナ歴 4年 3ヶ月
  • ホーム ROOFTOP
  • 好きなサウナ 「都内・⭕️地方」 「銭湯・⭕️スパ銭」 最も重視しているのは清潔感です! あまみが出たかどうかを良いサウナのバロメーターにしています!
  • プロフィール 毎週金曜日は友人と必ずサウナに行ってます! 主に関東地方のサウナを開拓中です。
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貴一

2025.01.18

3回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

3,4回目の訪問!
私はサウナで考え事をすることが多いのですが、このサウナの良いところは、サウナ室で浮かんだアイデアをすぐに整いスペースでiPhoneにメモできることだと気が付きました。
3店舗それぞれ特色があって良いです!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
10

貴一

2025.01.18

6回目の訪問

RAKU SPA 鶴見

[ 神奈川県 ]

今日も最高!
潜水可能なぬる湯が、38℃の冬仕様になっていました。
奥のテレビで流れているオールナイトフジコを遠目に眺めるのが良いですねぇ

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
11

貴一

2025.01.04

6回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

今日も最高!
入口が新年仕様で可愛かったです。
新年ステッカー、まだもらえてよかった!
向かいに大きな分譲マンションが建つみたいですね、見える景色が少なくなりそうで寂しいです。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
28

貴一

2025.01.02

1回目の訪問

新年二発目!
カプセルホテルに付属した小さめのサウナでした。
たまにはこういうところもいいですね。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
26

貴一

2025.01.01

1回目の訪問

水曜サ活

あけましておめでとうございます!
サウナ初めはこちらの施設で!

内湯の広さに驚きますね。
サウナ室は二段で30名が収容できるサイズのようです。
アウフグース初めもこちらで経験することがでしました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
16

貴一

2024.12.25

2回目の訪問

水曜サ活

FLOBA

[ 東京都 ]

設備や店員さんが良くてまた来てしまいました。

ルーフトップでも経験したのですが、会計後に店員さんから要望や不満をアンケートされました。
特に感じていることはなく、気持ちよく過ごせているので良い回答はできなかったのですが、施設側の、より良くしていく意思が感じられてとても良いですね!

サウナは平日午前でも人が多く、やむなく一段目に座る場面があったのですが、二段目がえらく暑いことに気づくことができました。
長く考えごとをしたいときは一段目がベストです。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
36

貴一

2024.12.20

1回目の訪問

FLOBA

[ 東京都 ]

話題のサウナへ!

1階カフェスペースを突っ切ってサウナのチェックイン。
2階が男湯になっていて、入口でタオルを取る。
2階はシャワーと風呂場になっていて、3階がサウナスペースになっている。
サウナは1つしかないが、20人くらい入れそうな円形で、しっかり熱くてよかった。
普段は9~12分いるものの、ここでは3回とも6分で出てしまった。
整いスペースも充実。すべて内気浴だが、大きなくもりガラスから適度な日が差し込んで気持ち良い。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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貴一

2024.12.19

2回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

2回目!
4段目で9分、水風呂はいつも通り喉奥が通るまで入っていたところ、耳がキーンとするほど整ってしまいました。むしろ体調不良に近い感覚です。こんな経験は初めてです。
おそらく朝からあまり水分を取っていなかったことが原因でしょう…
皆様も脱水症状にはご注意ください。

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貴一

2024.12.15

1回目の訪問

サウナ飯

話題のサウナへようやく!
みんなが言うように、新しくて設備が良いのになぜか空いているスパでした。それも含めて良い施設ですね。

サイゼリヤ 渋谷東急ハンズ前店

辛味チキン

最新話題のサイゼ飲み!

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  • サウナ温度 100℃,95℃,85℃
  • 水風呂温度 11℃,13.5℃
18

貴一

2024.12.14

5回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

今日も最高!
最近は天気が良く、この日は外気浴スペースから流れ星が見えました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
16

貴一

2024.12.12

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

平日昼の時間帯だからか、温泉もサウナも比較的空いていた。
サウナは真ん中にサウナストーンが置かれていて、左右に二段で6名ずつ座れそうなこじんまりした印象。
1分おきにオートロウリュされる時間があった。これはなかなか良い。

また、6人がけの外気浴スペースがあった。
天井のわずかなスペースから見えた渋谷の空が気持ち良い。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
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貴一

2024.12.12

1回目の訪問

北欧旅行最終日。
飛行機まで微妙に時間が余ったので、今日もフィンランドのサウナへ。
ここはサウナ5つにプールが1つついてるスパのようなところ。

まずサウナは施設内に2つ。
数十人入れそうな大きめの二段サウナと、十人くらい入れそうな薄暗いサウナ。
前者は壁面に水マークと風マークのボタンが数箇所に設置されていて、それを押すとオートロウリュが作動するようだ。面白い。

そして屋外にサウナが3つ。
といってもすべて8人用の狭めサウナで、男性専用か、女性専用か、ユニセックスかの違いだった。
屋外サウナは昨日と同様、水シャワーかバルト海に入ることができる。選ぶはもちろんバルト海だ。
昨日と同様に1秒しか入れなかったが、めちやめちゃ整った。
そういえば昨日から、バルト海には利用者全員が飛び込んでいるものの、整い椅子に座る人は一人もいない。日本独自の文化なのだろうか。

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貴一

2024.12.12

1回目の訪問

宿泊したホテルのサウナ。

ノルウェーとスウェーデンのホテルにもサウナは付いていたものの、ジムエリアのついで、みたいな感じだったし、そもそもなぜか閉まっていた。
さすがフィンランド、ホテルにも普通にサウナが付いていて良かったです。

室温はそこまで高くなかったのですが、先客がバシャバシャとロウリュしてくださったので、そこそこの温度にはなりました。

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貴一

2024.12.12

1回目の訪問

ついにフィンランドのサウナに訪れることができました!!
こちらのサウナは以下の3種類です。

1. 薪サウナ
日本でもよく見る普通の二段サウナの大きめ版です。
大きな窓からバルト海を望めるのは気分が良いですが、外気が入り込むので室温はあまり高くありません。
2. スモークサウナ
薪を燃やす煙で室内を温めます。
手間がかかるのであまり日本にはないそうです。
室内は暗く、サウナスの瞑想サウナの二階建て版です。
ここが一番暑くて、バルト海に飛び込めるだけ温まることができました。
3. プライベートサウナ
予約がなければパンピーも使えるようです。
今回の時間も運良く使うことができました。
最大10人くらいの、この施設にしては狭めのサウナです。
室温は薪サウナと同じくらいでした。

水風呂のようなものはなく、シャワーか、バルト海に飛び込むの二択でした。もちろん後者を選びましたよ。
結果としては、入れるけど、肩まで1秒しか耐えられないくらいの寒さです。
この日の気温は0℃だったので、バルト海から上がった瞬間に身体が凍っていく感じがしました。
しかし整いは交感神経と副交感神経の上下から成るということで、やはり水風呂は冷たければ冷たいほど整いますね。

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貴一

2024.12.11

1回目の訪問

水曜サ活

箱根のホテルの大浴場だが、特定の時間だけ日帰り利用も可能らしい。
広さや質は普通にホテル内の大浴場という感じ。
外気浴のベンチから見える富士山が良い。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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貴一

2024.12.03

8回目の訪問

仕事の都合から、毎月のように通えるのも今日が最後でしょう…
平日の空いている時間に整い、壺湯から空を眺めるのが好きでした。
ありがとう!スパメッツァおおたか!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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貴一

2024.11.30

5回目の訪問

RAKU SPA 鶴見

[ 神奈川県 ]

今日も最高!
呪術廻戦コラボのお風呂はマニアックすぎて毎週予想できません笑
サウナ室のテレビが、一部曇って見えない箇所がありました!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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貴一

2024.11.23

4回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

この日はルーフトップで初めてのアウフグース導入のようでした。程よい暑さで気持ちよかったです!

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
11

貴一

2024.11.17

5回目の訪問

サウナ室に入るといきなりオートロウリュの時間!
最上段にいましたが、この度初めて、耐えきれず下段に移動してしまいました。

しかし上段で数分でサ室を出てしまえば表面が温まるだけで、整いには至れなかったことだろうと思います。

やはり、下段から徐々に上に移動していくのがいちばん良い入り方ですね、個人的には!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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貴一

2024.11.09

4回目の訪問

RAKU SPA 鶴見

[ 神奈川県 ]

9日目にして11月初のサウナ…今月はまったく行けてません!
かなり気温の低い日でしたが、むしろサウナに気持ちの良い季節になってきましたね!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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