mizu

最近疲れ気味なのでリフレッシュしたく来館。安定の2種のサウナと2種の水風呂で居心地のいい空間。16時からゲストアウフグースがあったのに気付かず自分のサイクルとタイミングが合わず断念。教訓としてイベント類は入る前にチェックすべきと覚えた、
ライオンサウナ6分×2セット
瞑想サウナ8分×2セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

先週に引き続き来館。キレイになったサウナ室に適温な水風呂。多数あるととのいイスと施設が充実していて満喫出来た。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

じっくりとととのいたくて来館。フリータイムサ飯コースで入館したが出た頃はランチタイムが終了していて楽しみの生姜焼きがお預けになったのが残念。
生姜の効いたサウナと途中の生生姜のロウリュウで体の芯から汗が出た感じ。キンキンに冷えた生姜水風呂も頭がシャッキとしていい。ここのととのいスペースはお気に入りだが今日は風が心地いいと思ったらら「サ風」との事で風もいい感じに調整してくれているとの事。今日も三拍子揃った施設でしっかりととのえました。
サウナ5分×4セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

まぜそば ごち麺 赤坂見附店

グリルチキンのまぜそば

ヘルシーな一品

久しぶりの来館。館内がリニューアルされていた。サウナ室も床を張り替えた感じできれいだった。タワーサウナで
室温も丁度良かった。ここは各自のサウナマット使用。水風呂は深さがあり地下水使用なので気持ちがいい。外気浴スペースも露天に広く取られていて寛げる。今回は時間がなかったが今度はゆっくりしていきたい。
サウナ6分×2セット
水風呂×2セット
外気浴×2セット

オフィス代わりの利用のため来館。仕事をしつつ清掃時間が終わったあたりでサウナヘgo。
少し高めの温度設定も落ち着く。水風呂もいい感じの水温。唯一外気浴スペースがイマイチなのが残念。しっかりとととのった後には恒例のカレーを食べて締めた。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

金の亀に行こうと思ったが水曜日はレディースデイだったので断念。すぐ近くの気になっていたオリエンタル赤坂に来館。オリエンタルは上野でお世話になっているが同じテイストなのでなんとなく落ち着く。清めは立ちシャワーのみだがそれもサクッと済むのでいい。湯通しならお風呂は熱めの42℃設定でそんなに長くは入れない。サウナ室は3段タワーで丁度いいスペースでストーブにスタッフの方がアロマのロウリュウをしてくれてリラックス出来る。水風呂はシルクのグルシンの激冷と通常の水風呂が2種あり体調に合わせられるのもいい。ととのいスペースは浴室内に十分あり足置き用の小さいイスも用意してくれている。また、レモン水&冷水もサウナ室前にセットしてあり水分補給も適度に出来た。朝ウサの価格設定があったのも良かった。
サウナ6分×4セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

前から興味があったので思い立って来館。初めて来ると意外にわかりにくいかも。茶色い源泉のお湯が特徴的。サウナ室は二つあり一つはオートロウリュウのサウナ。もう一つはアウフグースが出来る大きなストーブが二つあるサウナ。今日のアウフグーサーは毎日サウナ前橋のみってぃさんでした。熱波トウザフューチャーの演目はエンタメ性もあって楽しめた。最近、毎日サウナのアウフグーサーさん達にしっかりととのえてもらえて感謝。水風呂は深い水風呂で水温もしっかり冷えている。外気浴スペースも十分過ぎるほどあるので外気浴難民にもならず済みそうで至れり尽くせりの施設でした。
サウナ8分×3セット
アウフグース×1セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

薪サウナを満喫したく来館。入ったタイミングがよくすぐに1本目のアウフグースが始まった。ちみさんの演目でじわじわと最初から体温をあげていけた。さすが満員御礼で入れない人もいたのでラッキーでした。今日はいつもよりも水風呂が冷えていて外気も下がっているのでととのいやすいとの事。中2本挟んで2本目のアウフグースはあべタイガーさんでした。ガッツリ系の演目でしっかりとととのえた。
アウフグース×2本
サウナ6分×2セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

たまたま立ち寄ったら金曜日はスチームサウナがナチュラルハーブ設定だった。ハーブの香りで癒される。
通常サウナもタワーサウナでゆったり。テレビはずっと大谷翔平の50-50のニュースがやっていた。
水風呂は腰の深さで4名くらい入れるスペースで水温もちょうどいい。外気浴スペースは寝そべるスペースもあり残暑は厳しいが日陰に入ればそよ風が心地良かった。
サウナ6分×2セット
スチームサウナ8分×2セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

赤阪いつもなら金の亀に行くが今日は浮気でサウナ東京に来館。24時間営業なのはありがたい。お風呂のスペースとサウナのスペースがフロアで分かれている湯通しをした後にサウナスペースに移動。
サウナは数種類あるが今回は3種を体験。水風呂も水温が3種類あり好きな水温が選べるのもいい。ととのいスペースは別に部屋が一つある感じで椅子やデッキチェア、寝そべれるスペースなど十分すぎるスペースあり。今回はあまり時間がなくて1時間だったけどまたゆっくりと来たいと思った。
蒸喜乱舞6分×1セット
瞑想サウナ6分×1セット
手酌蒸気6分×1セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

水曜日の漢方蒸しサウナお目当てでの来館。普段はよもぎ蒸しサウナだけど水曜日は漢方になる。昔、プレジデントの漢方が好きだったのだけど、しきじまで行かずに漢方が楽しめるので重宝している。
メインサウナは相変わらずの爆風ロウリュウがあるが体感で前より強力になっていた気がする。皮膚表面が強烈に熱くなり早々に撤退。爆風のタイミングをずらして入った。ここの水風呂は深くて広いので気持ちよく入れる。外気浴スペースも十分にあるのでリラックス出来た。
サウナ6分×3セット
漢方蒸しサウナ8分×1セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

西武秩父駅前の温泉施設。あまり列車の本数もないので時間調整にも使える。きれいな大きい施設でのんびり出来る。休日の夕方だったけどそこまで混んでいなかったのはありがたい。サウナ室は3段のテレビ付き。水風呂は腰くらいの深さで4名くらい入れる広さで水温も丁度いい。外気浴は露天スペースに十分なととのいイスあり。日中は暑かったが夕方は秋風が心地良かった。
サウナ8分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

丼屋 炙り

炙り豚丼

ガツンとボリューム

最近ルーティンになりつつあり来館。まだ残暑が厳しくサウナに行かずとも汗は吹き出すけどサウナ室で出る汗は質が違う気がする。瞑想サウナでじっくりと温めた後にライオンサウナ。シングルの水風呂で毛穴を締めつつ水風呂でじんわり冷やすお決まりのパターンでしっかりととのえた。
瞑想サウナ8分×1セット
ライオンサウナ6分×3セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

まぜそばスパ

変わりダネ

幌尻岳登山の帰りに立ち寄り。きれいな施設で午前中のためか混んでもなかった。
サウナ室はコの字型の2段でテレビ付き。程良い広さで室温も丁度良かった。水風呂もすぐ横にあり動線もいい。ととのいスペースは室内に5脚ほどあり、露天スペースにはデッキチェアタイプが1脚あった。やはり露天スペースの方が北海道の風を直に感じられて心地良かった。
サウナ8分×4セット
水風呂×セット
外気浴×4セット

平取牛のハンバーグ定食

絶品

木曽駒ヶ岳登山後に立ち寄り。登山客にも対応している施設。サウナ室は2段のL字型で8名くらい入れそうな広さ。温度はオーソドックス。タイルサイズのサウナマットあり。サウナ室のすぐ横に水風呂があり3名くらい入れそうな広さ。水温はちょうど良く深さもしっかり肩まで浸かれるくらいある。外気浴スペースも露天風呂に沿ってととのいイスが並べられていて心地良い風にあたれる。
サウナ8分×2セット
水風呂×2セット
外気浴×2セット

最近マイブームで今週も来館。いい施設だけど日中は空いているので重宝する。
高温のライオンサウナと瞑想サウナでじっくりと温まる。ととのいスペースも空いているので横になっても寛げる。やはりシングルの水風呂があるのがポイントが高い。一気に冷やして低温の水風呂でじっくりと冷やした。
ライオンサウナ6分×1セット
瞑想サウナ8分×2セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

久しぶりの来館。5段のタワーサウナで
マット交換前に館内放送で交換のタイミングを流してくれるのは親切。よく入ったばかりで追い出されるパターンも多々あるので他の施設でもあるとありがたい。塩ミストサウナもミストが出た時のアウフグースに似た蒸気が心地良かった。外気浴も台風後なのか外も湿度が高くなく日陰は風も心地よく気持ちよくととのえた。
サウナ8分×3セット
塩ミストサウナ6分×1セット
水風呂×4セット
外気温×4セット

大雨で雨宿りがてらに来館。数回通っているので少しスムーズに入館出来るようになってきた。基本、会員制のため混んでいないのがいいところ。湯通しの湯船がないのは残念だけど、広いサウナ室とくどすぎないオートロウリュウの熱風とキンキンに冷えている水風呂とインフィニティチェアも備えたととのいスペースと満足ポイントの多い施設だった。
サウナ5分×4セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

昼の時間帯にライオンサウナに来館。高温のライオンサウナとロウリュウの瞑想サウナの2種と水風呂もグルシンのキンキンと程良い水温の2種ありメリハリがお気に入り。時間的それほど混んでいなくて外気浴スペースもゆったり。瞑想サウナはロウリュウの程良い熱気と香りが特に良かった。
ライオンサウナ6分×2セット
瞑想サウナ×2セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

先週の月曜日にサービス券をもらったので早速来館。いつもながら全てにおいて満足なクオリティー。特にととのいの瞑想ルームも空いていたのでプラネタリウム気分で虫の声を聞きながらととのいタイムを過ごせたのはよかった。サ飯はもちろん下の生姜焼きBaka。サイコーの時間が過ごせた。やはり月曜日のサービスタイムで行くのが1番のお得だと気づいた。
サウナ6分×4セット
水風呂×4セット
外気浴×4セット

サービスサ飯

安定の一品