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2024.05.07

2回目の訪問

サウナ飯

朝起きてまたまたサウナへ。岩盤浴のチケットを買っていたのでそれも使うことに。

岩盤浴の館内着をもらい岩盤浴エリアへ。平日の早朝なので誰もいない…

ikiサウナというのが岩盤浴の場所にあり、室温は60℃くらいですが、セルフロウリュウができうちわも置いてある。1人なので石に水をかけてうちわであおぎ体感温度を上げてとてもいい感じ!

サウナ&岩盤浴でととのいました!

サウナ 7分
水風呂 30秒
内気浴 5分

✕2

岩盤浴 10分 
冷たい部屋 2分
休憩10分

✕3

岩盤浴、めっちゃ汗出ました!!

最高のスタートです!

好古園

穴子丼

姫路城横の庭園内のレストラン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃,40℃
  • 水風呂温度 17℃
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