ゆーき

サウナ：12分 × 3
水風呂：10秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日昼間でもワタワン内は意識高い系の子連れでいっぱい💦意識低いオッサンの仕事の合間の1人飯は居心地わろし💦

サウナ1、浴槽1、水風呂1､外気浴1
の至ってシンプルな施設だが､黒を基調としたカッコいい内装に､一見すると文人木の実は模様木な赤松が心を癒してくれました。
隣の置石と共に水面に移り込み一興でした

醤油もつ鍋

もつが多くて美味しかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2025年のサウナ初め
今年は去年サボったサウナ後の投稿を怠らないようにするのが目標！
年に50回サウ活するぞー

久しぶりのサウナクッカさん。2ターン目の外気浴で整えました。
正月で増えた体重を少し減らせたが
サウナ後のジェラートシェイクうまかったのでリバウンドです

のらや 石切店

鍋焼きうどん

セットのめんたい温玉ご飯めちゃうまい

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は軽めに😅
霧雨に打たれて静かな森での外気浴がサイコー

一言：

一回戦
瞑想サウナ：12分✖️1
バレルサウナ:15分✖️1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2

昼食と岩盤浴とダラけるで2h

二回戦
瞑想サウナ12分✖️1
バレルサウナ15分✖️1
水風呂1分✖️2
休憩10分✖️2

一言：新しくできたので行ってみた❗️
バレルサウナがありサイコー‼️
瞑想サウナも没入感あって良きですね。
TVも見ようとと思わなければ見れない位置に設置してあり音もないので僕のサ活にピッタリで👍
こっち方面のホームサウナにしよっ😄

ととのうスペース増床工事中なので楽しみ〜

平日昼間はガラガラでサイコー
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ前にガッツリ飯、ほんとはサウナ後がいいけど時間の関係で

カツカレーうどん

仕事の間に時間できたので少し気になってたので来てみた。
旅館の宿泊者が利用する施設ですが風呂のみも可能♨️

こじんまりしてる湯場で､混んでなく､静かでお湯の温度も暑くなくぬるくなくサイコーにリラックスできました。
露天風呂で､新緑の紅葉の下での外気浴と瞑想でトロけました😄
雨もこれまた一興でした。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴10分 × 3
合計：3セット

さすが京のもてなし処です

朝イチサウナ
あまり時間もなかったので20分一本勝負。

久しぶりの名古屋出張で
20分✖️2セット
水風呂30秒2セット

こうゆうところのサウナは狭くて無音で瞑想にぴったりで好きです❤️

久しぶりのサ活
仕事の合間に
セルフロウリュサウナを12✖️4セット
水風呂と外気浴でととのいました♪
外気浴がちょうど良い季節になってきました。

10分✖️3セット
琵琶湖真横で景色サイコー😀
折角絶景なのにテレビの音量デカすぎ😭
サウナ､温泉にテレビ無し派なので残念

瞑想サウナというものが出来たと知ったのでどんなものかとワクワクしながらトライしてきました❗️
サウナで整いながら瞑想にふけるのが当方のやり方。

温度はやや高めで7人迄しか入れなくて室内暗めでいい感じ。
…が、外のテレビの音が漏れ入ってきて瞑想とはほど遠い💦

結局漢方サウナの方が外音がなくて心地よい。

瞑想サウナ
15分✖️2
漢方サウナ
15分✖️1

病み上がりのため5分✖️3セット。
不動明王の真言を心で唱えながら瞑想？
煩悩も少し減った感じで整いましたー
ノウマク・サンマンダバザラダン・カン