あま

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：銭湯のススメ 9スタンプ目
清澄白河駅から少し歩き、江東区の辰巳湯さんへ

外見はイルミネーションされているマンションのようであり、「本当にここであってる...?」と思ってしまう様な見た目

番台で靴箱の鍵を預け、フェイスタオルとバスタオル、サウナキーを受け取り入店、まさかの番台と脱衣所が繋がっているタイプの銭湯でした。

脱衣所の雰囲気は銭湯というよりかは、誰かの家のリビングにいるような作りでした。休憩用のソファーに漫画用の棚、不思議な感覚になります。
また、待ちなく入店は出来ましたが、日曜日の夕方ということもあり家族連れとご高齢の方で脱衣所と浴室は賑わっていました。

浴室は床がタイル張りで、かなり清潔感がありました。（改装されたのかな...?）
1つの大きな内風呂（ジャグジーバス、ジェットバス付き）に、露天風呂1つ、外水風呂が1つといった感じです。

サウナは細長いタイプで、2×4段の計8名定員
温度は遠赤外線ストーブには珍しく?118℃の高温設定
最上段にある椅子でバチバチに発汗し、外のキンキンの水風呂で冷却、からのととのいスペースでととのいました♨︎

ととのいスペースは半室内のようになっており、自由に漫画を読める様になっていました。まだウィスクが壁にかけられており、香りを楽しみながらととのいました。

思ったよりもサウナと水風呂の温度差があり、意識がフラフワしながらととのえる良サウナ施設でした。

13分（アウフグース）10分×2
キューブサウナ 10分×1
水風呂 1分×1
外気浴 10分×3
91℃ キューブサウナ65℃ 水風呂18℃

感想:ロッテのオープン戦帰りに湯舞音さんへ
プレオープンということもあり、500円の破格料金
内装もピカピカの状態で、どこもかしこも新築のいい匂いがしました。

脱衣所もそこそこに広く、ゆとりのある作り
サウナハットとサウナマットを持ち、いざ入湯

内風呂は替わり湯、エステ湯?（ジャグジー有）の構成、外風呂はジャグジーバス、天然温泉、水風呂の構成でした。

メインのサウナは詰めれば30人弱ぐらい入れるほど広めの構造、サウナストーブは2台あり、どちらもロウリュ可能なサウナストーンの本格的なストーブでした。

18時半からのアウフグースに参加し、スタッフの熱波パフォーマンスからしっかりとした熱波を感じました。

水風呂は18℃ほどでしたが、そこそこに深さがあるためしっかりとした冷たさを感じます。
外気浴スペースはインフィニティチェアが6席、普通のチェアが10席ほどあり、ととのいスペースに困ることはないように設置されていました。
外気温がかなり低かったのですが、しっかりととのいました♨️

キューブサウナの方はストーブの火力が低いか、ドアの開け閉めの回数が多いからか、65℃と低めの設定でした。外に満員か空席かが分かる表示があれば温度と湿度が高くなり、より発汗できる様な気がしました...

すこし改善点はありますが、それでも県内有数の優良温浴施設でした。またサウナイキタイ！

杉田家 千葉祐光店

らーめん中盛

サウナ後の体に染みる〜

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
計3セット

感想:銭湯のススメスタンプラリーのため、武蔵小山にある清水湯さんへ
武蔵小山から6分ほど歩き到着

上りにある様に武蔵小山温泉を売りとしている銭湯でした。
平日木曜の18時ごろに入湯、ロビーもそこそこに広く、脱衣所もしっかりスペースがありました。

浴室は内風呂が黒湯＋ジェットバス、水風呂、外風呂が黒湯に源泉掛け流しの黄金の湯（海水湯の様です）
銭湯と言うよりかは天然温泉というべきお風呂のラインナップでした！

サ室横の壁にはフックがあり、サウナハットやバスタオルを掛けておけるようになっていました。

サウナはロキシーサウナという湿度のある方式。そのため、長時間いても辛くないゆったりとしたサウナでした。
また、サウナ利用時にはバスタオルを1枚借りることができ、これをサウナマットを代わりにして座る方式でした。

10分上段に座り、表記は高めだがバイブラがあり、ひんやりとする水風呂を1分、からの外気浴でしっかりととのいました♨️

外気浴スペースは7席ほど？あり、サウナーに優しい設備となっていました。

住宅街の中の銭湯ですが、スーパー銭湯の様な温泉のラインナップがあり、また内装は日本家屋の様な雰囲気もある良質な温浴施設でした。

サウナも楽しみたいけど、温泉も充実していて欲しい、そんな人におすすめの銭湯でした〜！
（支払い方法が現金だけなのと、備え付けのシャンプーやボディソープが少量しかないのには注意です！）

サウナ：10分,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：東急大井町線に乗り、中延駅へ
そこから数分歩いたところにある松の湯を訪れました。

入り口の靴箱はthe銭湯といった感じですが、ロビーに入るやいなや実家の様な雰囲気
誰かの家に来てしまった様な気持ちになります笑

番台で入浴料とサウナ代を払い、バスタオルとサウナキーを受け取り、いざ入湯

脱衣所に関してはかなり広めのスペースがあり、銭湯特有のマッサージチェアもありました。

浴場に関しては洗い場がかなり広く、浴槽は狭めの印象、ただジャグジーバス、電気風呂、薬湯などとお風呂の種類は充実しています。

サウナに関しては初のロッキーサウナ
温度は88℃とそこまで高くないのですが、5分に1回水滴が噴射されることにより、オートロウリュの様に発汗できました。
またサウナ室内にはテレビがあるのですが、音量がかなり抑えられているため、サウナにしっかり集中できます。
（※窓からの蛍光灯の灯りが少し強い様にも感じました。）

また平日雨天時の夜だったこともあり、サウナはほぼ貸切状態、周りを気にせずに悠々とサ室を利用できました。

水風呂に関しても温度がそこまで低くないのですが、バイブラが効いている分結構冷たく感じます。

外気浴スペースに関しては露天風呂の横に座れるスペースがあり、そこに腰をかけてゆったりとととのえる感じの様です。
雨天だったこともあり、早めにととのえました♨️

2022年リニューアルながらも昭和の良さが散りばめられており、地元密着の雰囲気のある良い銭湯でした。

サウナ：10分,9分,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：姉妹店の大黒湯からそのまま黄金湯へ
来店は2回目でしたが、今回は初の夜の時間帯
店内へそこそこ混んでいるものの、日曜の夜だからか大混雑はしていない印象

本日の日替わり薬湯は椿で真っ赤の浴槽❗️
サウナ前にしっかり温まれます

サウナはドライサウナを3セット、12.5℃の水風呂を1分3セット、からの外気浴を3セット
チラーでキンキンの水が皮膚を刺す様に染み渡ります

外気浴スペースには360℃回転するヒーターが足元に置いてあり、非常に助かりました

大黒湯とは異なり大きく温度差があるため、しっかり3回ととのいました♨️

サウナーには黄金湯、普段使いには銭湯は大黒湯といった棲み分けがある様な2銭湯でした

ストーブサウナ：8分
スチームサウナ：5分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：病み上がりからのサウナ
黄金湯の当日サウナ予約が20:15からのため、先に姉妹店の大黒湯へ

雰囲気は下町情緒のあるお風呂屋さんといった感じで、スタイリッシュな黄金湯と対照的に温かみがあります。

日曜19時の時間帯は家族連れとご老人が多数いらっしゃる混雑度合いでした。
券を買ってから靴箱の鍵を預け、ロッカーキーを交換する形式は黄金湯と同じシステムでした。

浴槽はジャグジー、あつ湯、薬湯、珍しい歩行湯、屋内水風呂、露天風呂に露天水風呂のボリューム満点の構成

ドライサウナはストーブ式でなく、天井に蛍光灯の様な電熱線で赤外線を放射する形式の様でした。
そのためか部屋全体の温度が低く、長く居たとしても苦しさを感じないサウナでした。

水風呂も室内室外共に22℃と高めの温度
ただ掛け流しによる冷たさは感じました。
温度が高いためか、2Fのウッドデッキでは半ととのい、ストーブサウナには15分ほど居た方がよくととのえそうです。

2回目のサウナはスチーム塩サウナへ
こちらはドライサウナより温度が低いのですが、蒸気のためかストーブサウナと同じぐらい暑さを感じます。
予約時間のため5分ほどの滞在のち、露天風呂へ

サウナ目当てのみで来るよりかは、下町の銭湯で温泉とサウナを楽しみたい方におすすめのお風呂屋さんでした。

次は時間がある日に、じっくりサウナと温泉を楽しんでみようと思います。

サウナ：10分,8分,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：※飲み会終わりor体調不良時のサウナは避けましょう、ほぼ悪化します。

東京西側のホームサウナとなりつつある改良湯へ
12月末以来の3度目の入店

平日の20時台にも関わらず、サウナ待ちが多数
数十分待ってから入湯しました。

浴室はほぼ満員状態、浴槽もほぼ埋まっている状態です。
中温風呂はNEHANのアロマ湯になっており、匂いと温かさでリラックスできる様になっていました。

サウナはちょうどスタッフアウフグースが終わったタイミングだったため、サ室外に待ちはほとんど無い印象

ほぼ毎回オートロウリュで発汗した後に、13℃の水風呂→外気浴スペースでととのいました♨️

改良湯の良さは浴室の雰囲気とキンキンの水風呂、ととのうために洗練された外気浴スペースにあるのかなと思いました。

※水風呂に浸かりすぎたせいか、翌日風邪をひきました笑

ただ入浴利用だけの方数名が、サウナバンドを着けずに無断でサウナを利用していたのは残念に思いました...
（サウナ代と待ち時間が馬鹿馬鹿しく思えます...）

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：すえひろ湯の姉妹店である金春湯へ
こちらはすえひろ湯と異なり、古き良き銭湯といった佇まい　18:40ごろに入店

番台でサウナ+入浴料を支払い、サウナマット、バスタオル、ボディタオルを受け取り。
スタンプと無料のステッカーもいただきました。

脱衣所から浴室に至るまで新しいながらも昭和の雰囲気もあります。松竹錠、古めの体重計、固定式のシャワーヘッド...
キレイさと懐かしさが混在する様

浴槽は44℃の高温風呂と、40℃ほどの中温風呂（ジャグジー）、16℃の水風呂とシンプルな構成
the銭湯といった感じです。

肝心のボナサウナは86-87℃とそこまで高温でないながらも、真下にストーブがあるため蒸し風呂状態。全身を熱波が包み込むため、温度以上の熱を感じます。
さらに平日の夜ということもあり、サウナほぼ貸切状態　胡座を描いてつま先まで暖めました。

水風呂はチラーが効いており、キツさは無いもののしっかり体を冷やしていきます。
内気浴のみでしたが、よくととのいました♨️

個人的には燃える様な熱さのすえひろ湯のボナサウナよりも、金春湯の方が好みの熱さでした。

サウナ：10分,8分,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末恒例の社会人ソフトボール→サウナ
朝方は天気が保っていたものの、お店に着いた10時頃にはポツポツ雨が降り始め、雨の中の外気浴に

地域密着型の温浴施設・日曜だったために、入浴されている方はご高齢から子供連れまで多種多様
そんな中、スタジアムサウナへ

温度は89℃とそこまで高くないながらも、上段に座ればじわじわと発汗 10分もいれば汗だくに

水風呂も16℃とそこまで冷たくはないのですが、水深と加水のためかヒンヤリとした感覚

そのまま雨天の外気浴スペースに着席し、しっかりととのいました♨️

スーパー銭湯のため非常に温泉も充実しており、天然温泉掛け流し、循環式天然温泉、ジャグジー、壺湯、ねころび湯、炭酸泉、水風呂のラインナップ
温泉だけでも非常に楽しめます。

サウナは遠赤外線式ストーブとスチームサウナと至れり尽くせり。やはり船橋のサウナの中でも、人気であることが計り知れますね...

ボナサウナ：5分, 7分, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

飲み会の帰り道に常盤湯さんへ
22時台にも関わらず地元の人とサウナーで浴室内、サ室内はごった返していました。
（サウナは10分程度待ち有りでした。）
浴槽は炭酸泉、ジャグジー、シルク湯、44℃の天然温泉（電気風呂）、16℃の水風呂といった構造
小規模ながらスーパー銭湯並みの種類があります。
44℃の天然温泉は熱々で、露天ながらのぼせそうになる様な熱さがありました。

サ室は上段4席、中段4席、下段3席といった構造
サ室のストーブはスーパー銭湯でよく見る遠赤外線ストーブサウナ　ただ珍しくオートロウリュ付きのサウナストーブのため、湿度も程よく初心者にも優しいサウナといった感じ

上段はしっかり目に発汗、中段は上半身中心に発汗、下段はぬるめが好みの方と言った感じです。

飲み会の直後だったため、上段5分程度で心拍数は140程度まで上昇 そのため最初は短めのセッションにしました。
その後はポカリを多めに飲み、時間を空けて少しずつ長めのセッション
ある程度深さのあるキンキンの水風呂と外気浴で、後の2回はしっかりととのいました♨️
脱衣所とサウナ前に飲み物やサウナハットを置く棚があり、サウナーにかなり配慮されている印象でした。

また機会があれば行ってみたい銭湯サウナでした。
（休日だからか騒ぐ学生と何度も潜水する方が居たのだけが残念でした...）

ボナサウナ：7分, 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：職場から程近いすえひろ湯さんへ
数年前にリニューアルされたとのことで、内装はかなりキレイめな印象　公衆銭湯よりかは公民館や児童ホームのような温かい雰囲気があります。

サウナ+入浴の利用で1120円と都内では標準的な値段設定（統一されていた様な気も...）
ただ、サウナ利用者にはトートバッグと布のサウナマットが無料でレンタルされるのは地味に嬉しいポイント

浴室は円形に配置された洗い場に、寝風呂、電気風呂、座風呂、ばいぶら、水風呂と充実したラインナップ
内気浴座席も7席あり、ととのいやすい環境がありました。

肝心のボナサウナは94℃でしたが、座面も床も熱々！口の中も数分でカラカラに　まるでジートピアの高温サウナのよう
普段は10分程度入るのですが、疲れもあり今日は短めのセッション2セット　さらに追い討ちをかける12℃の水風呂！
内気浴でしたがしっかりととのいました♨️

外見は流行りのリノベーション銭湯ですが、昭和の雰囲気漂うストロングスタイルサウナでした。
次回来た時にはサウナ・水風呂・クラフトビールを嗜んでみようと思います...!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：夜勤明けの職場から初最寄りのサウナへ
いつも以上に口の渇きを感じたので、ロウリュサウナは2セットのみ

温度は93℃とほどほどの温度設定
サ室はものすごく広く作られており、都内のサ室の3-4倍ぐらいはあるんじゃないかと思うほど
朝からゆったりおじさん達が入っていました

肝心のロウリュはサウナストーンに霧をかけた雰囲気でそこまで蒸気は感じられず、ただその後に送風機による熱風で発汗はぼちぼち...
じっくり入ってじわじわ発汗するタイプのサウナの様な感じ

ただサ室を出てすぐ左に給水機、湧水、15℃の水風呂があるのはサウナーにありがたい仕様
水風呂もスーパー銭湯にしては珍しくキンキンのため、ほどほどにととのいました♨️
外気浴スペースも4席あり、足の置き場があるので新規サウナーを呼ぼうとしてる雰囲気があります。

毎週火曜日が100℃設定のサウナということもあり、この曜日にいつか来てみたいと思えるサウナでした

サウナ：8分,10分× 2
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
西新井大師の参拝から堀田湯へ
2022年リノベーションの非常に新しい銭湯

番台横の券売機で入浴券、サウナ券、レンタルタオルを購入
番台で券・靴箱の鍵とタオル、サウナバンド、ロッカーキーを交換といった感じでした。
入り口から浴室までスタイリッシュでかつ暖かみのある内装でした。

シャンプーに関しては全身洗えるものが置いてあるので、別途買う必要は無さそうです。
浴室内は良くある銭湯といった感じですが、鏡の下に地元の相撲部屋、ゴルフセンター、HARINEZUMI、サウナで酔狂、TTNEなどの広告があることから、地元密着とサウナへの愛を感じます...!

肝心のサ室は95℃と少し高めの設定
1回目からやかん水で室内は一気に湿度上昇、耳と喉が焼ける様な暑さで8分でサウナを出ました。
水深160cmの名物水風呂は17℃と温度は比較的高めですが、全身で入れるのでしっかり冷たさを感じます。
そこからの外気浴はまさに「ととのい」の境地
しっかりととのえました。

2回目はロウリュなくしっかり10分
3回目はスタッフによる手動ロウリュで、優しめの温風が全身を覆い、発汗、発汗
水風呂からの外気浴でととのえました♨️

荷物置き場が室内外に複数あるので、サウナハットやサウナマット、水の置き場には困りません。
ただ、中に給水機の設置がないので、飲み物の用意は必須かと思います...

スタイリッシュ日本家屋のような銭湯サウナで最高でした！

サウナ：10分 × 2 8分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：リノベ銭湯の先駆け 黄金湯へ
最寄りから20分程と近いのに一度も来たことなかったので、振休の昼間にネット予約で入店
靴箱は古い銭湯のままなのですが、番台が非常にスタイリッシュな造りになっていました！
客層は昼間だったため、ご高齢の方からサウナーと見られる若者まで幅広く入られてました。
浴室はよくある銭湯の雰囲気ですが、水風呂、炭酸泉、薬湯、あつ湯と種類は多め
気分によって温度を変えられるのが、ありがたい
サウナに関しては定員10名ほどとそこまで広くはありませんが、縦にスペースが広いため思ったほど狭い印象はありませんでした。
ロウリュに関してはほぼ毎回行われていたため、しっかり目に発汗！からの12度のキンキン水風呂→外気浴で半端ないととのい体験...
最後にオロポを飲んでしっかり水分補給
格安で最高な銭湯サウナでした♨️
ステッカーブックにtempalay「目撃者X」のステッカーを貼ったので、来た方は是非...

サウナ：10分,8分,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初の船橋グランドサウナへ
60分のショートコースがあったものの、時間外だったために早朝プランで入店
浴槽は高温風呂、不感温浴風呂（36℃）、水風呂（20℃）の3種類
入り口付近に給水機、サウナハット掛けがあり、サウナーにやさしい作りでした。
サウナは近年にリニューアルされたのか、非常に綺麗な内装でした。
また、浴室の室温が高めなため、サウナの1セットが自然と早めになっていました。
ただ、洋室のサビや汚れが少し目立つのと、掛け湯もせずに浴槽へ入る常連の方、水風呂に汗も流さず頭から潜っている方がおり、色々と残念でした。
機会があればまた行ってみようと思います。

サウナ：10分（アウフグース）
8分,9分（オートロウリュ）
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：本日はtempalayのライブから改良湯へ
やっぱり改良湯は雰囲気が最高な銭湯サウナ！
サウナ利用者はボディタオルとバスタオル付きなのが地味にありがたい
お風呂の種類は温浴施設と比べて少なめですが、中温風呂と炭酸風呂でしっかりリラックスできます。
本日最終のアウフグースも程よく発汗し、キンキンの水風呂と外気浴でしっかりととのいました♨️
tempalayとコラボしていた数年前に来たかった...

低温サウナ：10分 × 2
高温サウナ：9分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

感想：
地元なのに来たことがなかったジートピアへ
日曜の15時台はそこそこ混んでいて、18時ごろに入った時は結構空きが目立っていました。
浴槽は3つ（低温、高温、水風呂）でそこまでは広くはないけれど、高温風呂が結構熱めでした。（体感43-44℃）
水風呂はジャグジーの様な円形で、地下水だからか夜になるにつれキンキンに冷えてました。
高温サウナはひたすらにカラッカラで激熱
（肌と喉が焼ける様）
低温サウナは70℃ほどで優しい温度なのですが、セルフロウリュの蒸気でしっかり目に発汗
温度の落差を楽しみたいのであれば高温サウナ、汗をかきたいのであれば低温サウナみたいな使い分けが良さそうです。
内気浴は席もそこそこあり良い感じに整えるのですが、外気浴スペースのサンダルと椅子がヌルヌルしていたのだけが残念でした。
レストランの定食も美味しく、休憩スペースと無料のカプセルがあり非常に楽しめました！
来月辺りにまた行ってみようと思います！

高温サウナ：10分 × 1
低温サウナ：5分×1
ロウリュ：5分?×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：仕事の振休が取れたので初の北欧へ
14時代はかなり空いており、14時半からのアウフグースも参加しやすい混雑具合でした。
サウナは高温に10分、セルフロウリュ有に5分、アウフグース（後半）に5分ほど
アウフグースは体全身の肌から刺激、喉から日本酒のような熱さを感じるほどのものすごい高温
名物の北欧カレーも辛めでしっかりとした美味しさ
またリピートします！

北欧特製カレー

キングスサウナ：8分 × 2
スチームサウナ：5分ぐらい×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

感想：仕事終わりに近くの風呂屋へ
大井町駅前だからか料金は少し高め
その分温泉の数が多く最高

サウナは94℃と高めの設定
水風呂も12℃とキンキン設定で、
最高にととのいました♨️