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サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【補足】
・iPhoneマップを使用して行きましたが、信貴山入った辺りから細い道に入らされ、行き止まりに辿り着きました…
・山に入りましたら道中に矢印付きの看板が何ヶ所か設置されてますので、それを目印に行くと目的地へ辿り着くと思います。

ご参考までに！