温州みかん

サウナ12分（高温4、ふくろう1）
水風呂2分
休憩10分
5セット

今日は無性に行きたくなったので、お昼過ぎにレインボー新小岩店さんへ。

そろそろ仕事納めの人も増えて混んでいるかも…と不安がありましたが、幸いにも空いておりました。
そのせいか、サウナ室内で横になってる方が居いて少し嫌な気分になりました。

毎度のことですが、中段で12分。しっかりと汗が出ます。上段は皮膚のヒリヒリが強いので、やはり中段が好みの温度です。

最後の1セットはふくろうへ。
温度は90度ほどですがテレビもなく薄暗くなっています。静かなのでとても好きなサウナです。

水風呂も温度違いの2種類を満喫しました。
浴槽の淵に頭を乗せ、そこを支点に体を浮かせます。とても気持ちが良いです。
無性に行きたくなった原因はやはりこの水風呂です。

外はものすごく寒いですが、こちらは室内でのととのい椅子。とても快適にリラックスできました。

年末年始も通常営業のようです。
また伺いたいと思います。

サウナ12分 （ドライ3、スチーム1）
水風呂1〜2分
休憩10分
4セット

本日公開の映画を観に御徒町まで来ました。
その足でプレジデントさんへ。

体調のせいか12分入っても内から熱くなる感じが鈍い…汗は出ているのですが何か変な状態でした。

スチームは何度入っても良いですね。好きです。

サウナから水風呂に向かう床は相変わらずのツルツル具合。気を抜くとすぐに転びそうになります。
皆さんもお気をつけ下さい。

サウナ10〜12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

12月抽選会の3等が当たっていました☺️
早速、草加健康センターさんへ。
しかも火曜日なので健康アドバイザーの割引も使えます。

サウナは相変わらずの高温で、下段でも汗たくさん出ます。天気が良い中での水風呂、外気浴も最高ですね。

やはり、平日の空いているタイミングで来られるのは良いですね。

サ飯は最近始まった豆腐ラーメンとジャンボ餃子。
ここの餃子は味がしっかりしているので醤油は使わずに、お酢で食べるのが好きです。

豆腐ラーメン

豆腐たくさん。美味しいです。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

今日は車を走らせ雅楽の湯(うたのゆ)さんへ初訪問。
月曜日の昼なので空いていることを期待して向かったところ、駐車場がほぼ満車🈵。入口近くの数台分しか空いてませんでした。

受付を済ませ左手に食事処がありました、お昼時も重なってか、入口前に多くの人がいて混雑してる様子でした。
奥に進み、館内着、タオルを受け取ります。

サウナは3段になっており、温度は88度辺りでした。サウナマットが間引いて敷いてあり12名ほど入れます。ここのサウナ、扉が2つあります。そのため人の出入りがあっても温度が下がらないのは素晴らしい工夫だと思いました。

水風呂は15度。
子どもが泳ぐくらい深さがありました。保護者は近くに見当たりませんでしたが危険なのでやめてほしいですね。

露天風呂スペースにととのい椅子、畳？の寝転ぶスペースがあります。
今日は快晴で風もなく、すぐに身体が冷えなかったのでとても気持ちのいい休憩でした。

雅楽の湯さんはお風呂の種類も豊富です。
中でも露天のつぼ風呂は良かったです。周りに建物もなく、空と木々に囲まれてとてもリラックスできます。

サウナも駐車場の混み具合に焦りましたが終始空いてて快適でした。

また伺いたいと思います。

サウナ10～12分（ボナ3、テルマーレ3）
水風呂1〜2分
休憩10分
6セット

15時ごろニューウイングへIN。
昨日のアメトークを観てサウナ行きたくなった人も多いはず。自分もそんな1人です。

今日は超ゆったりコースにしたのでゆったりと6セット入りました。時間が経つにつれて人が増えていきますが、混雑する前にテルマーレ3セット入れたのは良かったです。

今まで時間がなく、休憩スペースを使ったことはありませんでしたが、今日は初めて4階に行きました。
漫画あり、テレビありでとてもゆっくりできます。
リクライニングもコロナ禍で間引きしているのでその辺りも安心ですね。

サウナ10〜12分
水風呂1〜2分
休憩10分
4セット

本日も自転車を走らせ草加健康センターさんへ。
下段2セット、中段1セット、最後に上段1セット入りました。やはり上段は激アツ。
久し振りにあまみも出て、良いサ活でした。

サ飯はチャーハンをチョイス。
シンプルな具材、添えてある紅生姜との相性もいいですね。美味しくいただきました。

チャーハン

美味しい。 ＋300円でジャンボ餃子2個とかメニューにして欲しい。

サウナ10〜12分
水風呂1〜2分
休憩10分
4セット

この後都内で用事があるので少し早くきてオリエンタル2さんへ寄りました。

相変わらずのコスパの良さ。
サウナ、水風呂、休憩椅子、とても好きです。

ただ4セット目の水風呂中、後からきたおじさまの手にはタオル。当たり前のように一緒に水風呂にIN、からの目の前でタオルを絞り、頭の上へ…
他の客が居る目の前でやりますかね？
すぐさま出ましたが、非常に後味の悪いサ活でした。

サウナ施設としてはとても良い所です。
それは間違いないです。

今度は客層にも恵まれるといいなと思いました。

サウナ12〜14分
水風呂1〜2分
休憩8分
5セット（高温2、瞑想3）

本日はレインボー本八幡店さんに初訪問。
南口を出てすぐ。駅から近くて良いですね。

階段を登ると、高温サウナがお昼までメンテ中とのこと。すぐお昼になる時間でしたし、瞑想は稼働していたので迷わずIN。

瞑想サウナは部屋が暗く、テレビの代わりに薪が燃えている映像が流れています。サウナセンターと同じ感じです。静かで落ち着きのある空間。何も考えず身体からの発汗に集中できます。

水風呂は新小岩店と同じく温度違いで2種類あります。低温からの高温はココでも気持ち良かったです。ただ高温側の温度が少し高く水風呂という感じでは無かったです。新小岩店の方が好きです。

ととのい椅子はサウナ前にズラッと並んでいる他、水風呂の間にフラットになれる椅子も2脚あります。
幸い、そちらが空いていたので横になりリラックス出来ました。

その後高温サウナが開放。
最上段は熱いです。皮膚がヒリヒリして身体が温まる前に皮膚に限界を感じそうだったので2段目にしました。上段に長く座れる人は凄いと思います。

3階に上がるとお食事処と休憩スペース。
漫画がたくさん置いてありますが、休憩スペースが暗いので読みにくいかもです。

レインボーの比較ですが、ととのい椅子は本八幡店、水風呂は新小岩店が私の好みです。

サウナ10〜12分
水風呂1〜2分
休憩8分
3セット

雨も降らなさそうな天気なのでサイクリング兼ねて草加健康センターへ。

やはり平日は空いていて快適です。
中段で3セット、たくさん汗を掻きました。

その後サ飯にトマトサンラータンメン！
前回は健康診断を控えていたので食べませんでしたが今日はガッツリ頂きました。
美味い！そして熱い！食事でも汗掻きました💦

ポイントカードを忘れてしまったのが残念…。
また来ます。

トマトサンラータンメン

美味い！熱い！

サウナ12分 （ドライ3、スチーム1）
水風呂1〜2分
休憩10分
4セット

久し振りにプレジデントさんへ。
今日は15時過ぎにINしました。
初めは空いてましたが、徐々に人が増え、16時半ごろにはドライサウナ満員くらいまでの人になりました。流石の人気店です。

毎度のことですが、ここのスチームサウナは良い！
目を瞑ってゆっくり深呼吸してるととてもスッキリします。

今日はサ飯無し。今月から鍋が始まってるようで、非常に気になりますがまたの機会にします。

サウナ12分
水風呂1〜2分
休憩8分
3セット

約1ヶ月ぶりの健美の湯。
今日は昼前に来てみました。
平日の昼ですがかなりのお客さんがいます。
けど今日は皆さんおひとり様でどこもとても静かで素晴らしい環境でした。

お昼ご飯に鴨せいろを注文。
美味しく頂きました。

鴨せいろ

お蕎麦美味しい。

サウナ10〜12分
水風呂1〜2分
休憩8分
4セット

今日も寒いですね。
そんな中、SHIZUKUさんへ初訪問。
下駄箱の37番だけ他の鍵と違う！サウナーなら選ばずにはいられません。

受付、会計（先払い）を済ませて地下のサウナに向かいます。
入って正面に大きい浴槽。右手に洗い場、左手にサウナ、水風呂があります。ととのい椅子は3脚あります。
私の好きなコンパクトな動線です。

サウナ室は2段になっており、4名程のキャパ。
温度は96度を指しています。時おりオートロウリュがされます。しっかり熱くよく汗を掻きました。

水風呂は12度ほど。
冷たいのですが何故か2分近くきっちり浸かれました。

お客様は5名ほどいましたが、皆さん微妙にタイミングをずらして、椅子難民などならず上手く入れました。

浴槽内に滑り止めが敷いてあるのも素晴らしい気遣いですね。

いいサウナでした。

サウナ10〜12分
水風呂1〜2分
休憩8分
3セット

岩盤浴20分
2セット

おっさんだけども岩盤浴してみたい。
ということで江戸遊さんに初訪問。

サウナ室は3段になっておりMAX10名ほどのキャパでした。オートロウリュがあるとの事でタイミングを合わせてIN。
時間になるとサウナストーン上の照明が点灯し、水（お湯？）が出てきます。想像以上の量に驚きました。量の通り、非常に体感温度が上がり、よく汗が出ました。

水風呂も奥に行くと深くなっており、全身しっかりと冷やせます。

休憩スペースにオットマン付きの椅子が1脚あります。浅く座るとほぼ横になった状態になれます。吹き抜けになっており、天井が高くとてもリラックスできました。

そして岩盤浴へ。
岩盤浴用の館内着に着替え、岩盤浴用のタオルを持って行きます。岩盤浴は温度違いで2種類あり、両方入りました。
気がつくと全身から汗が…予想以上の発汗に驚きました。

サウナと岩盤浴の両方が楽しめる良い施設です。

サウナ10〜12分（イズネス2、コタ1）
水風呂1分
休憩10分
3セット

大宮からニューシャトルに乗り換えて一駅。
今日はおふろcafe utataneさんへ初訪問。

HPを見るととてもお洒落な雰囲気なのでおっさん1人で行くのを迷いましたが気になっていたので来ました。

受付で複数の種類、色から館内着を選びます。館内着が1種類じゃないのは珍しいですね。

奥にサウナがあります。
入ると正面にバレルサウナ、左手に小屋（サウナコタ）があり、テンションが上がります。
バレルサウナは入れる訳じゃありませんでした。

コタの横に水風呂、ドライサウナ（イズネス）があります。

イズネスは92度くらい。上下段の2段でとても清潔感があります。温度以上に発汗をするサウナでした。
続いてコタの扉を開けます。
サウナストーンと2人座れるスペース。階段を登るとロウリュ用のバケツ＆柄杓があり、3名ほど座れるスペースがあります。
他のお客様に一声かけて、ロウリュさせて頂きました。体感温度が、グッと上がり汗もよく出ます。やはり良いですねセルフロウリュ。

ととのい椅子も豊富で快晴の下、インフィニティチェアはとてもリラックス出来ました。

サ飯はミートボールプレート。
肉にブルーベリージャムを付けるという新体験でした。美味しくいただきました。

土日はとても混んでるんだろうと思います。
また、平日にお邪魔したいです。

ミートボールプレート

スパイシーなミートボール＋甘いブルーベリージャム。美味。

サウナ10〜12分
水風呂2分
休憩10分
3セット

12月になりましたね。
今日は萩の湯さんへ初訪問。

2階に上がり券を購入。入浴＋サウナ＋貸タオルのセット。受付で券を渡しタオルとサウナ利用のタグを貰います。
男湯は3階、脱衣所が広く、ロッカーも沢山あります。

サウナは3段。最上段はかなり熱かったので中段で3セットこなしました。
水風呂も17度ほど。広々しています。
休憩は水風呂前の椅子の他、奥にもあります。
窓を取っ払い、外気浴のような空間が作られています。朝の大雨が嘘のように晴れ、そこでの休憩はとても気持ちが良かったです。

平日だけど人が多いのも納得の、とても素晴らしいサウナでした。

ただ、常連と思われる方々の所作が目に余るものがあり…近くに上野や他の良いサウナもあるので色々と巡ってみようと思います。

帰りは上野公園の方へお散歩。
天気が良く気持ち良かったです。

サウナ10～12分（ボナ2、テルマーレ2）
水風呂2分
休憩10分
4セット

11月最後のサ活は錦糸町、ニューウイングさんへ。
やはり平日の昼間は空いています。

テルマーレは私1人だけでしたので、存分にセルフロウリュを堪能しました。
3杯掛けるとかなり熱くなったので1.5～2杯くらいがちょうど良かったです。
1人だけでしたので色々と試行錯誤させて頂きました。

2時間あっという間の気持ちの良いサ活でした。

サウナ12分
水風呂2分
休憩10分
4セット

入谷駅から歩いてサウナセンターさんへ初訪問。
受付で初めてですか？と聞かれたので答えると丁寧に施設の情報を教えて頂きました。
受付の丁寧な対応にサウナへの期待も高まります。

1階のロッカーで館内着に着替え、タオルを持って6階へ向かいます。

サウナは3段になっています。最上段は少し狭くなっていました。温度計は100℃少し手前。
テレビの代わりに暖炉の中のような薪の燃えている映像が流れています。パチパチと燃える音も聞こえます。静かに燃える炎を見つめながらのサウナはとても集中できました。

水風呂は15℃。ちょうどいい温度です。
休憩する場所は3ヶ所。水風呂前の椅子、ペンギンルーム、外気浴スペース。
全て試しましたがペンギンルームは床が冷たすぎてゆっくりは出来ませんでした。
私は水風呂前の椅子がすぐに座れるので1番良かったです。

4セット目の最中、洗い場の方から話し声が聞こえます。賑やかな客が来たようなので入れ替わるように撤収しました。

サウナ後はオロポと肉野菜炒め定食。
美味しくいただきました。

アメニティも充実、サウナ前には氷水の入った箱、麦茶と水も置いてあります。
とても素晴らしいサウナでした。

また来たいと思います。

肉野菜炒め定食

美味しい。ご飯が少し多い。

サウナ12分（ヴェレ→オールドログ→コメア→ ヴィルデンシュタイン（アウフグース）→ヴェレ）
水風呂1〜2分
休憩10分
5セット

今日はスパラクーアさんへ初訪問。
平日でしたがとても盛況してました。

受付ではじめての旨伝えると、とても丁寧に館内案内をして下さいました。

館内着を受け取りロッカーへ。
脱衣して浴場へ向かいます。左手に洗い場があり、広いです。全て仕切られていて横を気にせず身体を洗えます。

お風呂はHPにある通り、種類が豊富。ヴェレの側にあるところで身体を温めました。

サウナは最初に書いた通り、中温、高温、セルフロウリュと入り、館内着を受け取ったところで予約したアウフグース（予約者が入った後で空いていれば飛び込み参加も可能）、最後に中温と5セットこなしました。
サウナも種類が豊富なのでついつい入ってしまいます。
1番良かったのはセルフロウリュができるコメア。他のお客様に一声かけてロウリュさせて頂きました。香りと蒸気で満たされてとても気持ち良かったです。

水風呂も私が好きな温度違いで2種類ありました。サウナに比べると小さいですね。もう少し広いといいと思いました。

天気が良かったので外気浴も気持ち良かったです。目の前をジェットコースターが通り、悲鳴が聞こえるのもラクーアならではでした。
残念ながらととのうには至りませんでした。

客層はだいぶ若いですね。
今日はお喋りする人も散見されました。

サウナ後は5階へ降りてコーヒーを頼み休憩。
食事はしませんでしたが、色々種類があるようでした。

電車が近いせいか、ちょいちょい地震のような揺れを感じます。それがちょっと不安になりますね…。

セルフロウリュはオススメです。

サウナ8分×1、12分×2
水風呂2分
休憩10分
3セット

土日祝日は混んでいるので、平日を利用して草加健康センターさんへ。

相変わらずの熱いサウナ、キンキンの水風呂でした。
今日は少し風が強く、外気浴ではすぐに冷えてしまったので、最後は浴室の内椅子で休憩。寒すぎずちょうど良い。

サ飯は豆腐サラダとカレー唐揚げ、小ライス。
美味しく頂きました。

カレー唐揚げと小ライス

美味しくいただきました。

サウナ12分
水風呂2分
休憩10分
4セット

祝日の今日はレインボー新小岩店さんへ。
通電不良によりサウナの温度が低いとの貼り紙がされていました。
サウナの温度計を見ると105℃くらい。確かにいつもよりは低いのでしょうが十分でした。
上段で4セット、しっかり汗を搔けました。

ここの2つの水風呂は本当に気持ちが良いです。
温度の低い方でキンキンに冷えた後、高い方に入ったらもう…是非体験してみて下さい。

いつも3セットですが、気付いたら4セット目に突入してました。

また水風呂入りに来ます。

生野菜サラダ、豚角煮、ウーロン茶

カラシたっぷり付けて角煮を頬張る。幸せ。