温州みかん

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

GWの休暇を使って札幌へ一人旅。
宿はサウナに入れるドーミーインさんへ。

根室花まるさんで少し早めの夕食を取り、休憩後に一階にある大浴場へ。

入ってすぐ右手にサウナ＆水風呂を確認。
洗い場の奥に大きい浴槽。1人だけ入れる小さい浴槽が2つ。扉の奥にさらに浴槽がありました。そこは外では無いものの室内より涼しく、外気を感じるスペースでした。

サウナはコンパクト。定員は6名ほどでしょうか。
温度計は100℃手前。ストーブ横はとても熱く、たくさんの汗が出ました。

水風呂は水温が分からなかったものの、体感は14〜5℃。五右衛門風呂みたいな感じで1名ずつ入る形。

休憩スペースは洗い場の横に椅子2脚。外気を感じるスペースにも2脚ありました。

比較的空いてたのでスムーズに入る事が出来ました。宿泊施設のサウナは正直あまり期待してなかったのですが、良い意味で裏切られました！
良いサウナです。

風呂上がり、部屋に戻って買っておいたサッポロクラシックで一杯。
久し振りのサ活はとても充実しました。

回転寿司根室花まる 大同生命札幌ビルmiredo店

とろにしん

にしんの寿司。関東では見たことがない。回転寿司とは思えないクオリティ。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
4セット

今日はレインボー新小岩さんへ。

サウナマット使わない人いるけど、任意じゃなくて必須だよね？と思いながらもしっかりと蒸されてきました。

サウナ後は近くの回転寿司で昼食。
今日も良いサ活でした。

サウナ12分（ドライ3、スチーム2）
水風呂1〜2分
休憩10分
5セット

天気が良く暖かい日ですね。
プレジデントさんに来ました。
ドライサウナ3セットからのスチーム2セット。
前回のスチームは熱くてすぐ出てしまいましたが、今日はちょうど良かったです。

13時のアウフグースが近づくと人が増えてダメですね。メチャクチャ騒がしくなります。
静かにととのい椅子で休憩したいですが叶わず。

もう少し早く来て、早く帰るようにしようと思いました。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
4セット

4月最初のサ活はレインボー新小岩店さんへ。
久し振りに来ましたが相変わらず良いサウナですね。
サウナもそうなのですが、ヒノキの浴槽も好みの温度なので絶対に入るようにしてます。

ロウリュも受けたいですが混むのを懸念して退散。
また伺いたいと思います。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

本日はお久しぶりのオリエンタル1さんへ。
いつもオリエンタル2に行ってましたが、気分を変えて来ました。

サウナの温度計は102℃ほど。
3セット上段に座りましたが、ストーブの真横は熱くて無理でした。汗が良く出ます。
水風呂は14.2℃。しっかり冷えます。
休憩椅子は浴槽を囲むように配置されています。
換気のために開けている窓から時折風が入ってきて気持ち良かったです。

普通に人多かったですが、皆さん静かに利用されていました。最近はどこのサウナも騒がしいのが普通になっていたので、とても良かったです。

また来たいと思います。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
5セット

今日は駒込のロスコさんへ初訪問。
10〜11時の浴室清掃時間を避けて11時半ごろにIN。

受付でコースを決め、お支払い。
90分だと忙しないサ活になるのでゆっくり12時間コース。受付を済ませて3階へ向かいます。

ロッカールームからサウナのある浴室と反対側にジャグジー風呂、その周りに外気浴できるベンチがあります。

サウナは横になれる席があります。
HPで見ていたのですが実際に目の当たりにして横になると…楽！思いの外、気持ちよく、テレビ観ながらだとあっという間に時間が経ちます。
汗も良く出て気持ち良かったです。

水風呂は20℃ほど。とても柔らかい水で長く浸かれる好きな水風呂でした。

外気浴スペースも天気が良かったこともあり、とてもリラックスできました。
動線が短いのが好きな私は水風呂前の椅子で充分でした。

駅近なのもいいですね。
また伺いたいと思いました。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

今日は大宮でサ活。

相変わらずシンプルでコスパの良い施設です。
昨日が残念だった反動もあり、集中できました。

テレビのスピーカー不具合で音量が小さいそうなのですが、自分は静かな方が好きなのでちょうど良かったです。

徐々に暖かくなってきましたね。
外気浴がより一層楽しみになりますね。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
1セット

とにかくうるさい人が多かったです。
湯船でずっと喋っている人。
水風呂後の休憩椅子で喋っている人。
サウナ待ちで並んでる間喋ってる人。

会話自粛って書いてあるんですけどね。
スタッフさんも特に注意することなく無法地帯。
サウナ内にも聴こえてくるボリュームなのでイライラしました。

そしてとても混んでました。
耐えきれず1セットで帰宅。
前は平日に来たのでとても良かったのですが、土日こんな感じなら残念です。

また別のサウナを開拓しようと思います。
サウナ、水風呂はとても良い施設なので、賑やかOK！という方は是非！

サウナ　ドライ3×12分、スチーム1×6分
水風呂1〜2分
休憩10分
4セット

プレジデントさんに来ました。
サウナに入っているとマット交換に来たスタッフさん。とても低姿勢で、交換の邪魔になるのでこちらが動くと、丁寧にお礼を言ってくださいます。
暑い中マスクして大変だと思うのですが、テキパキ交換していて素晴らしい接客でした。
心身ともにリラックスできました。

今日のスチームはメチャクチャ温度高かったです。
いつもは香りを楽しみに深呼吸するのですが、今日は熱くてそれどころじゃありませんでした。半分の時間で撤退しました。

また近いうちに来ようと思います。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

誕生月特典を受けるため、草加健康センターさんへ。
残念ながら、TVの調子が悪いリクライニング席しか空いていないとのことでサウナのみ満喫。

昼前のINでしたが浴室に行くとお子様の盛大な鳴き声。
「痛ーい。痛ーい」と叫んでいるので何事かと思いましたが保護者様がお子様の頭を洗っていました。面倒見ながらは大変だな・・と思いました。

サウナに入り少しするとロウリュが始まりました。
下段にいましたが、始まって最初の熱風で退散。
ロウリュって蒸気で身体を芯から温めて、発汗を促すものだと思うのですが、ココは発汗より先に皮膚が痛くなります。その後もしばらくは指先がヒリヒリしていました。冒頭スタッフさんが、「お客様より温いとのアンケート頂いたので熱くします」とか「我慢して下さい」とかノリで言っているのは重々理解しますが、事故に繋がりかねない煽りは不快でした。

その後はいつも通りの素晴らしいサウナ。
しっかりとあまみが出て、良い汗を掻けました。
風が強かったものの、気温も高かったので外気浴が気持ち良かったです。
真冬は寒すぎてゆっくり外気浴できなかったのでどんどん暖かくなって欲しいです。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

久し振りにパークプラザさんへ。

いつも通り、水風呂の水温は20℃を指していますが遥かに冷たく感じます。

今日は上段が埋まる程度の人でした。

相変わらずの穴場サウナでした。

サウナ12分 （ドライ3、スチーム1）
水風呂1〜2分
休憩10分
4セット

本日はプレジデントさんへ。
受付でサウナスパ健康アドバイザーの資格証を出したところ、今日はお風呂の日なので使えません。と。10、20、30日はとてもお得に入れるプレジデントさんでした。知らずに来たのでラッキーでした。

お風呂の日もあってか、サウナはほぼ満員。
ドライで3セットしっかり汗を掻いた後はスチームで締め。ここのスチームは定期的に入りたくなりますね。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

久し振りの健美の湯さんへ。
雪も降り積もっているので空いてるだろうと来ました。

サウナは上段。そこまで熱くないのでテレビを観ながらゆっくり入ります。
サウナ室内の床や壁の板が綺麗になっていました。

水風呂は17℃ほど。外が寒いのでちょうどいい温度でした。

そして雪の降る中、外気浴。
全身に雪が降ってきますがお構いなし。
視界は夜空と雪と湯気。とても気持ちの良い外気浴でした。

入口から浴槽まで、黙浴の案内も前よりハッキリしていて良かったです。
※守られている訳ではありません。そこは相変わらずです。

また空いている時に伺いたいものです。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

久し振りの草加健康センターさん。
中段で3セットしっかりと蒸されました。
下段に座ると人の出入りでひんやりとした空気が足元に流れてくるので今日は中段にしました。
12分ほど、苦なく入ることができました。

11時台のロウリュ時には満席でした。
今日は風が少し強かったですね。もう少し暖かくなると外気浴がさらに気持ち良くなりそうです。

サ飯は豆腐サラダとジャンボ餃子。
相変わらず美味しかったです。

豆腐サラダ

ドレッシングは胡麻にしました。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
4セット

レインボー新小岩店さんへ。
今日は正午から急遽？ロウリュのサービスがありました。アウフグースは無く、ロウリュと撹拌のみ。

ハーブの香り豊かにとてもリラックス出来ました。
やはりロウリュはいいですね。
そのセットはバッチリあまみが出ました。

正午前後に伺うことが多いのでありがたかったです。

サウナ10～12分（ボナ3）
水風呂1〜2分
休憩10分
3セット

今日はニューウイングさんへ！
今月から主にサ活できるのが土日祝日だけなので、どこに行くか迷いましたが、錦糸町へ。

時間の都合、ボナサウナだけでしたが相変わらず素晴らしいサウナです。

湿度もあり、よく汗が出ます。
久し振りにあまみも確認しました。

次回はテルマーレも入りたいと思います。

サウナ12分 （ドライ4、スチーム1）
水風呂1〜2分
休憩10分
5セット

本日はプレジデントさんへ。
相変わらずこちらのスチームは気持ち良い。
人の出入りが少なく、ほぼ1人で入っていたのですが香りと適度な温度でとても集中して入れました。

13時にはゆうさんのアウフグース。
30名近くいて、サウナの地べたに座る人がいるほどでした。私はストーブ前の椅子に着席。

非常に楽しみにしていたのですが、今回はあまり好きじゃない内容でした。常連さんとのロウリュの我慢大会みたい感じ。
熱波を楽しみにしていたのですがひたすらロウリュ…。なかなか仰いでくれません…。
2回目の熱波も浴びたかったのですが、背中のストーブもあいまって無念の途中退室。

人が多かったので、思うように振れないからかなと思いつつ帰路に着きました。

お弟子さんから良い報告があるかも？みたいな話もありましたので、楽しみにしたいと思います。

サウナ12分
水風呂1〜2分
休憩10分
4セット

今日はどこのサウナ行こうかなと考えた時に、最初に思いついたのがオリエンタル2さんでした。

サウナは中段で4セット。奥にある最上段は少し熱いので中段が丁度いいです。
こちらのオートロウリュは中々の水量がサウナストーンに降り注ぐので、体感温度がグッと上がり、よく汗が出ます。15分毎という高頻度もいいですね。

サウナマット（ビート板）を使わない人がちらほらいますが、マナーとして使うのを徹底してほしいですね。

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
4セット

昨日、伊勢丹サウナ館で購入したサウナハットを使うべく、草加健康センターさんへ。
10時過ぎに到着。受付から宴会場の突き当たりまで並んでいます。

サウナ室内にあったサウナマットは撤去されて、入口前にビート板が置かれていました。
そして扉のすぐ裏にはカーテン。扉の開閉で温度が下がらないようにしてるのですかね。
サウナから出る時にこのカーテンが肌に触れるのですが、熱すぎる！思わず声が出そうなくらい熱かったです。

今日は風が強かったです。
足先がすぐに冷たくなり、風で身体もすぐ冷えたので途中からは室内のととのい椅子へ。

ニューアイテムと共に気持ちの良いサ活でした。

サ飯は担々麺。
トマトサンラータンメンより好きです。
美味しかったです。

担々麺

旨辛＋胡麻の甘さ。絶品。

サウナ12分
水風呂1〜2分
休憩10分
3セット

新年明けましておめでとうございます。
本日は伊勢丹サウナ館でお買い物。
折角新宿まで来たので、本年の初サウナはテルマー湯さんにしました。初訪問です。

サウナは3段になっており、1段に7名ほど座れます。
テレビがあります。中段で1セット、上段で2セット入りました。
水風呂は15℃で、本日は唐辛子が入っていました。
ととのい椅子は外気浴スペース、浴室内に沢山ありました。

私はもう来ないと思います。
入口でサウナ室内の会話禁止やマスクの着用など注意喚起がありましたが、全然守られてません。
普通に喋ってる人が何人も居ますし、店員さんの前でもお構いなしです。休憩フロアもマスクしてないお客さん多めでした。
そういう雰囲気、客層でも気にしない人には良いと思います。

今年も色々なサウナを開拓したいと思います。
宜しくお願い致します。