温州みかん

2022.02.06

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ12分
水風呂1分
休憩10分
3セット

久し振りの草加健康センターさん。
中段で3セットしっかりと蒸されました。
下段に座ると人の出入りでひんやりとした空気が足元に流れてくるので今日は中段にしました。
12分ほど、苦なく入ることができました。

11時台のロウリュ時には満席でした。
今日は風が少し強かったですね。もう少し暖かくなると外気浴がさらに気持ち良くなりそうです。

サ飯は豆腐サラダとジャンボ餃子。
相変わらず美味しかったです。

豆腐サラダ

ドレッシングは胡麻にしました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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