2023.12.23 登録
[ 愛知県 ]
1セット目にアウフグース
2セット目はオートロウリュウ
2セットのみ
2024年 4/27 19:56
施設名 おいでんの湯
合計 2セット
サウナ 16 : 31
平均心拍数 124 bpm
最高心拍数 146 bpm
最低心拍数 86 bpm
水風呂 02 : 44
平均心拍数 114 bpm
最高心拍数 148 bpm
最低心拍数 82 bpm
休憩 30 : 26
平均心拍数 80 bpm
最高心拍数 119 bpm
最低心拍数 54 bpm
合計 49 : 41
発汗量 415ml
温度
サウナ 90°C
水風呂 6°C
外気 20°C
ととのい 3.8
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
2024年 4/25 16:46
施設名 おいでんの湯
合計 3セット
サウナ 26 : 45
平均心拍数 102 bpm
最高心拍数 136 bpm
最低心拍数 61 bpm
水風呂 08 : 36
平均心拍数 86 bpm
最高心拍数 136 bpm
最低心拍数 55 bpm
休憩 49 : 17
平均心拍数 59 bpm
最高心拍数 107 bpm
最低心拍数 49 bpm
合計 1:24:38
発汗量 673ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 20°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
2024年 4/20 21:12
施設名 竜泉寺浄水
合計 3セット
サウナ 25 : 13
平均心拍数 112 bpm
最高心拍数 136 bpm
最低心拍数 81 bpm
水風呂 06 : 45
平均心拍数 107 bpm
最高心拍数 132 bpm
最低心拍数 83 bpm
休憩 49 : 58
平均心拍数 83 bpm
最高心拍数 111 bpm
最低心拍数 67 bpm
合計 1:21:56
発汗量 634ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 14°C
外気 20°C
ととのい 3.8
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
ラグーナで行われた
テスラオーナーの集まり後にサ活
2セット目の休憩で睡眠
2024年 4/14 17:25
施設名 本宮の湯
合計 3セット
サウナ 28 : 28
平均心拍数 100 bpm
最高心拍数 131 bpm
最低心拍数 66 bpm
水風呂 03 : 12
平均心拍数 103 bpm
最高心拍数 126 bpm
最低心拍数 84 bpm
休憩 41 : 50
平均心拍数 71 bpm
最高心拍数 109 bpm
最低心拍数 52 bpm
合計 1:13:30
発汗量 716ml
温度
サウナ 90°C
水風呂 10°C
外気 20°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース -
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
2024年 4/13 15:51
施設名 おいでんの湯
合計 3セット
サウナ 22 : 22
平均心拍数 127 bpm
最高心拍数 141 bpm
最低心拍数 92 bpm
水風呂 04 : 51
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 147 bpm
最低心拍数 91 bpm
休憩 42 : 26
平均心拍数 74 bpm
最高心拍数 116 bpm
最低心拍数 59 bpm
合計 1:09:39
発汗量 562ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 20°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
2024年 4/7 20:20
施設名 竜泉寺浄水
合計 3セット
サウナ 20 : 30
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 143 bpm
最低心拍数 87 bpm
水風呂 02 : 39
平均心拍数 114 bpm
最高心拍数 143 bpm
最低心拍数 80 bpm
休憩 38 : 39
平均心拍数 80 bpm
最高心拍数 117 bpm
最低心拍数 62 bpm
合計 1:01:48
発汗量 515ml
温度
サウナ 90°C
水風呂 16°C
外気 14°C
ととのい 3.7
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
仕事終わりに2セットのみ
1セット目はアウフグース
2024年 3/27 19:58
施設名 おいでんの湯
合計 2セット
サウナ 20 : 50
平均心拍数 124 bpm
最高心拍数 152 bpm
最低心拍数 74 bpm
水風呂 03 : 38
平均心拍数 108 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 89 bpm
休憩 23 : 16
平均心拍数 88 bpm
最高心拍数 122 bpm
最低心拍数 59 bpm
合計 47 : 44
発汗量 524ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 16°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
仕事終わりに台湾まぜそばを
食べるついでにサウナ
2セットのみ塩サウナ
3セットはオートロウリュウ浴びるのに
一度退出し再入場
2024年 3/24 19:08
施設名 花しょうぶ
合計 3セット
サウナ 49 : 21
平均心拍数 126 bpm
最高心拍数 144 bpm
最低心拍数 78 bpm
水風呂 06 : 20
平均心拍数 109 bpm
最高心拍数 144 bpm
最低心拍数 80 bpm
休憩 43 : 00
平均心拍数 77 bpm
最高心拍数 108 bpm
最低心拍数 62 bpm
合計 1:38:41
発汗量 1241ml
温度
サウナ 90°C
水風呂 15°C
外気 10°C
ととのい 3.8
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
男
-
72℃,90℃
-
15℃
[ 愛知県 ]
サレコで使うApple Watchが熱で停止する防止策と
してタオルを巻いていましたが
毎回巻くのと取れるのが煩わしくて
100均でリストバンドを探してました
結局買ったのは手首サポーター
手首も痛めていたのでちょうどいい
今回は熱で停止しなかったけど
比較的温度低めだったので様子見します
2枚入りなので効果薄かったら二重にもできる
1セット:ロウリュウ
他はオートロウリュウ
2024年 3/21 15:43
施設名 コロナの湯豊川店
合計 3セット
サウナ 36 : 07
平均心拍数 107 bpm
最高心拍数 140 bpm
最低心拍数 64 bpm
水風呂 04 : 04
平均心拍数 97 bpm
最高心拍数 132 bpm
最低心拍数 71 bpm
休憩 30 : 57
平均心拍数 74 bpm
最高心拍数 100 bpm
最低心拍数 56 bpm
合計 1:11:08
発汗量 909ml
温度
サウナ 85°C
水風呂 16°C
外気 18°C
ととのい 4.0
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
男
-
85℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
1セット目にアウフグース
2024年 3/17 13:58
施設名 おいでんの湯
合計 4セット
サウナ 45 : 28
平均心拍数 114 bpm
最高心拍数 146 bpm
最低心拍数 84 bpm
水風呂 19 : 08
平均心拍数 109 bpm
最高心拍数 147 bpm
最低心拍数 71 bpm
休憩 39 : 56
平均心拍数 93 bpm
最高心拍数 119 bpm
最低心拍数 73 bpm
合計 1:44:32
発汗量 1143ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 16°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース あり
メモ
#サウナレコード
[ 岐阜県 ]
1,4セット：サウナ
2,3セット：岩盤浴
2024年 3/10 13:29
施設名 KAMABA
合計 4セット
サウナ 1:11:02
平均心拍数 107 bpm
最高心拍数 141 bpm
最低心拍数 74 bpm
水風呂 18 : 47
平均心拍数 96 bpm
最高心拍数 143 bpm
最低心拍数 70 bpm
休憩 49 : 33
平均心拍数 79 bpm
最高心拍数 117 bpm
最低心拍数 60 bpm
合計 2:19:22
発汗量 1788ml
温度
サウナ 85°C
水風呂 14°C
外気 12°C
ととのい 3.8
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
男
-
85℃
-
14℃
[ 愛知県 ]
蒲郡に来てイキタイの
多かったここに寄りました
【備考】
・平日で空いててほぼ貸切
静かでリラックスできた
・バスタオルはレンタル、タオル持ち帰り可
両方とも料金3000円に含まれてる
・露天風呂とサウナ付き風呂がある
・露天風呂は温泉
・サウナ付き風呂は二種類、男女で分かれる
今回男性が洞窟サウナ
・洞窟は作り物
・ロビーに自分で挽いて入れるコーヒー
・水風呂の近くに冷たい飲料水だけでなく
薄めて飲む美酢やはちみつレモン
2024年 3/6 16:42
施設名 平野屋サウナ
合計 4セット
サウナ 45 : 31
平均心拍数 117 bpm
最高心拍数 143 bpm
最低心拍数 75 bpm
水風呂 16 : 45
平均心拍数 99 bpm
最高心拍数 150 bpm
最低心拍数 62 bpm
休憩 45 : 46
平均心拍数 81 bpm
最高心拍数 115 bpm
最低心拍数 60 bpm
合計 1:48:02
発汗量 1092ml
温度
サウナ 90°C
水風呂 8°C
外気 12°C
ととのい 4.0
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
男
-
90℃
-
8℃
[ 愛知県 ]
1,4セットがサウナ
1セットがアウフグース
2,3セットは岩盤浴
3セットがアウフグース
台湾まぜそばDX挑戦
2024年 3/3 13:58
施設名 おいでんの湯
合計 4セット
サウナ 1:19:12
平均心拍数 121 bpm
最高心拍数 159 bpm
最低心拍数 84 bpm
水風呂 07 : 16
平均心拍数 113 bpm
最高心拍数 163 bpm
最低心拍数 80 bpm
休憩 1:48:46
平均心拍数 84 bpm
最高心拍数 120 bpm
最低心拍数 67 bpm
合計 3:15:14
発汗量 1995ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 12°C
ととのい 4.0
ロウリュ あり
アウフグース あり
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
2024年 2/28 19:27
施設名 おいでんの湯
合計 3セット
サウナ 34 : 28
平均心拍数 135 bpm
最高心拍数 169 bpm
最低心拍数 94 bpm
水風呂 09 : 44
平均心拍数 115 bpm
最高心拍数 164 bpm
最低心拍数 89 bpm
休憩 40 : 37
平均心拍数 84 bpm
最高心拍数 110 bpm
最低心拍数 70 bpm
合計 1:24:49
発汗量 867ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 12°C
ととのい 4.5
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 岐阜県 ]
Apple Watchが
熱で停止したので
実際は8セット
2024年 2/24 17:19
施設名 つつやビレッジ
合計 5セット
サウナ 51 : 46
平均心拍数 134 bpm
最高心拍数 169 bpm
最低心拍数 84 bpm
水風呂 12 : 07
平均心拍数 103 bpm
最高心拍数 152 bpm
最低心拍数 77 bpm
休憩 50 : 13
平均心拍数 87 bpm
最高心拍数 110 bpm
最低心拍数 60 bpm
合計 1:54:06
発汗量 1303ml
温度
サウナ 100°C
水風呂 12°C
外気 16°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
共用
-
100℃
-
14℃
[ 愛知県 ]
2024年 2/18 20:49
施設名 おいでんの湯
合計 3セット
サウナ 34 : 26
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 159 bpm
最低心拍数 85 bpm
水風呂 06 : 38
平均心拍数 123 bpm
最高心拍数 165 bpm
最低心拍数 94 bpm
休憩 52 : 25
平均心拍数 94 bpm
最高心拍数 135 bpm
最低心拍数 72 bpm
合計 1:33:29
発汗量 866ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 18°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース あり
メモ
#サウナレコード
男
-
80℃
-
6℃
[ 愛知県 ]
4セットだったけど
高温でApple Watchとまって
1セット分データ飛びました
2024年 2/3 15:46
施設名 shifuku
合計 3セット
サウナ 27 : 17
平均心拍数 127 bpm
最高心拍数 169 bpm
最低心拍数 91 bpm
水風呂 06 : 35
平均心拍数 135 bpm
最高心拍数 159 bpm
最低心拍数 111 bpm
休憩 44 : 26
平均心拍数 91 bpm
最高心拍数 139 bpm
最低心拍数 82 bpm
合計 1:18:18
発汗量 686ml
温度
サウナ 100°C
水風呂 6°C
外気 14°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
共用
-
120℃,100℃
-
6℃
[ 愛知県 ]
最初の1セットデータ飛んでて
実際は3セット
データの1セットはアウフグースで
水風呂6度
2023年 12/27 21:58
施設名 おいでんの湯
合計 2セット
サウナ 25 : 50
平均心拍数 132 bpm
最高心拍数 164 bpm
最低心拍数 91 bpm
水風呂 07 : 04
平均心拍数 111 bpm
最高心拍数 165 bpm
最低心拍数 82 bpm
休憩 18 : 35
平均心拍数 96 bpm
最高心拍数 109 bpm
最低心拍数 85 bpm
合計 51 : 29
発汗量 650ml
温度
サウナ 80°C
水風呂 6°C
外気 8°C
ととのい 4.0
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 愛知県 ]
2023年 12/23 14:26
施設名 shifuku
合計 4セット
サウナ 44 : 56
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 78 bpm
水風呂 07 : 30
平均心拍数 139 bpm
最高心拍数 162 bpm
最低心拍数 122 bpm
休憩 1:19:45
平均心拍数 89 bpm
最高心拍数 147 bpm
最低心拍数 61 bpm
合計 2:12:11
発汗量 1131ml
温度
サウナ 90°C
水風呂 4°C
外気 10°C
ととのい 4.0
ロウリュ あり
アウフグース あり
メモ
#サウナレコード
