Sauna Base SHIFUKU
その他 - 愛知県 豊田市 事前予約制
年パス18回目
1ヶ月やった自己研鑽の発表会終わってサウナ
水風呂の温度が5℃を下回った
前回やってもらった足にタオル巻く
ポンチョはいいけど足元対策検討中
最近多めの時差投稿
何あったか覚えてないな
これで追いついた！
2026年 1/24 15:01
合計 6セット
サウナ 1:03:40
平均心拍数 143 bpm
最高心拍数 165 bpm
最低心拍数 117 bpm
水風呂 15 : 35
平均心拍数 130 bpm
最高心拍数 166 bpm
最低心拍数 92 bpm
休憩 1:37:34
平均心拍数 110 bpm
最高心拍数 160 bpm
最低心拍数 84 bpm
合計 2:56:49
発汗量 1602ml
温度
サウナ 100°C
水風呂 5°C
外気 7°C
ととのい 4.2
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
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