新岐阜サウナ
カプセルホテル - 岐阜県 岐阜市
朝風呂で1000円
風呂とサウナは9時まで
7:30入場で1時間半
10時までだと思ったけど退場時間で
無料の駐車場は狭かったので
有料駐車場に停めて600円
朝風呂は駐車場サービスなし
個室サウナは周りを気にせず
ロウリュウで自分の好みに合わせられる
ロウリュウ強めで
4セットいけました
水風呂はシングル、ちょうどいい15℃に
加えて27℃のゼログラビティなるものが
冷たい水風呂に入った後に
入ると水の感覚を感じない新しい感覚
しっかりととのい、
またゆっくり来たいと思いました
合計 4セット
サウナ 38 : 19
平均心拍数 122 bpm
最高心拍数 159 bpm
最低心拍数 77 bpm
水風呂 12 : 12
平均心拍数 112 bpm
最高心拍数 154 bpm
最低心拍数 71 bpm
休憩 35 : 50
平均心拍数 88 bpm
最高心拍数 110 bpm
最低心拍数 66 bpm
合計 1:26:21
発汗量 963ml
温度
サウナ 90°C
水風呂 7°C
外気 16°C
ととのい 4.2
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
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