東 亮太

2024.06.02

12回目の訪問

サウナ飯

初めてのあかすりや
高温サウナとさうな広場を行き来して
アウフグースなどのイベントを
コンプリート!

・高温サウナ
①サウナ
②サウナ、オートロウリュウ
・あかすり
・さうな広場
③ろうりゅの部屋
④がんばんの部屋、ナノミスト雲海
・食事
⑤ろうりゅの部屋、アウフグース
・高温サウナ
⑥サウナ、アウフグース

2024年 6/2 15:28
施設名   おいでんの湯
合計    6セット

サウナ   1:27:51
平均心拍数 131 bpm
最高心拍数 165 bpm
最低心拍数 98 bpm

水風呂   15 : 53
平均心拍数 121 bpm
最高心拍数 168 bpm
最低心拍数 93 bpm

休憩    1:51:35
平均心拍数 94 bpm
最高心拍数 135 bpm
最低心拍数 70 bpm

合計    3:35:19
発汗量   2211ml


温度
サウナ   80°C
水風呂   16°C
外気    24°C

ととのい  4.5
ロウリュ  -
アウフグース あり
メモ


#サウナレコード

東 亮太さんの豊田挙母温泉 おいでんの湯のサ活写真

にんにく醤油唐揚げ&チキン南蛮定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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