東 亮太

2024.02.25

1回目の訪問

Apple Watchが
熱で停止したので
実際は8セット

2024年 2/24 17:19
施設名   つつやビレッジ
合計    5セット

サウナ   51 : 46
平均心拍数 134 bpm
最高心拍数 169 bpm
最低心拍数 84 bpm

水風呂   12 : 07
平均心拍数 103 bpm
最高心拍数 152 bpm
最低心拍数 77 bpm

休憩    50 : 13
平均心拍数 87 bpm
最高心拍数 110 bpm
最低心拍数 60 bpm

合計    1:54:06
発汗量   1303ml


温度
サウナ   100°C
水風呂   12°C
外気    16°C

ととのい  4.0
ロウリュ  -
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

東 亮太さんのつづやビレッジのサ活写真
東 亮太さんのつづやビレッジのサ活写真
東 亮太さんのつづやビレッジのサ活写真

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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