お風呂大好きジーニーさん

昨夜も行ったのにまた来ちゃいました🧖
土曜日の昼ウナはホームサウナの『サウナ道場』さん♨️

一言:今年34回目　10:30〜12:00
料金:90分 1,800円

10分×3セット！

押忍🥋

サウナ道場！サイコー！

中華そば専門 田中そば店 渋谷PARCO店

山形辛味噌ラーメン

絶品ラーメン🍜山形の龍上海をインスパイアして作られた一杯🍜オススメです😊

GW明けの週末は夜ウナです🧖
ホームサウナの『サウナ道場』さんへ♨️

一言:今年33回目　22:30〜0:00
料金:90分 0円🉐
インスタの招待企画は本日最終日🉐
ギリギリ間に合い無料で整わせて頂きました🉐

10分×3セット！

押忍🥋
皆さん良い週末をお過ごしください😌

そういえばいつもコメントくれるスタッフのナツロウさんにようやくお会いし挨拶する事ができました☺️

なんか嬉しかったです٩(^‿^)۶
これからもよろしくお願いします🙇

GW最終日の朝ウナはこちら💁
ホームサウナの『サウナ道場』さんへ♨️

一言:今年32回目　6:30〜7:30
料金:60分 1,200円

60分でもギリギリまでしっかり3セット！

2セット目の内気浴中、外から「ウォー！ソレー！ヴォー！」という若者の雄叫び？叫び声？が響き我にかえる😅

まぁ、渋谷っぽいっちゃ渋谷っぽいんだよね…

今日は妻が仕事だから1日娘の子守り
明日からは仕事

この朝の唯一の自分時間⏳
有意義な時間となりました⏳

サウナ道場さんありがとうございました😌

GW後半戦のサ活はこちら💁
ホームサウナの『サウナ道場』さんへ♨️

一言:今年31回目　18:30〜20:00
料金:90分 1,800円のところ本日も企画に乗っかり無料🆓

きっちり3セット！

受付時、ロッカー鍵の残は1つ…
ギリギリセーフ最後の1つでした！賑わっておりますね😌
今日は家族で上野マルイへショッピングに行ったのですが、5階に［ちいさなサウナ村］さんが出店しており初訪
ハリネズミさんプロデュースのサウナハット買っちゃいました！コレヤバい😅メッシュとタオル生地の合わせ技！そして深い、首の後ろまでガードしてくれる！
これを試さずにはいられず家族に了解を取り急遽サウナ道場へ道場破りへ🚲

このハット最高です！
ちいさなサウナ村さんの上野マルイは明日まで！
気になる方はお早めに٩(^‿^)۶
#ちいさなサウナ村
#サウナ道場

ファミリーマート 神宮前五丁目南店

ビール🍺

ビール最高🧖 🍶🥃

GW真っ只中の本日のサ活はこちら💁
新規開拓『サウナ・アダムアンドイブ』さんへ♨️

一言:今年30回目　11:00〜14:30
料金:7時間　3,990円

ドライサウナ:3セット
スチームサウナ:1セット

サウナ道場へ行こうと思っていたけど、新規開拓の気持ちが勝ってしまった…道場さんごめんなさい🙏

さて、アダイブですが一言で言うと無法地帯⚠️
・サ室に携帯持ち込んでF1？見てる
・外気浴に携帯持ち込んでイジイジ
・サ室でずーっと喋ってるおっさん2人組(かなり煩い)

サウナ道場に慣れていた私からすると驚きまくり😅

そして紙パンツスタイルについても
紙パンツ穿いてサ室に入り、水風呂は脱ぐのか？そのままか？温浴も紙パンツで入っていいのか？
謎ばかりなので体を清めながらチラチラ周りを見渡していると、パンツ🩲穿いたままどっちも入っていいのね…勉強になります

続きまして、サ室で普通の漫画読んでるんですけど。
店員さんに聞くと店舗で置いてるわけではなく各々が持ち込んで読んでるとのこと。
俺もなんか読みたいなぁと店員さんに聞いてみたら忘れ物の漫画を3冊くれた^_^めっちゃ優しい！

室内だけど外気浴と設定し3つチェアがありますが、他の方の投稿にもあるとおり、左のチェアだけ窓が開いてるため隙間風がそよそよ入ってきて心地良いです☺️あれは良いね👍心が落ち着きます☺️

チャリで15分くらいで意外と近かったからまと行ってみようかな

個人ロッカーに藤森ってあったけど、あの藤森かな〜
場所柄、誰か芸能人に会えたりしないかしら😂

今日のサ活はお馴染みのこちら💁
『サウナ道場』さんへ♨️

そして、仕事帰りの夜ウナ？夜サ活は初😂
仕事終わりに腹が減ったので後輩とラーメン🍜(神田:鬼金棒)を食べに行ってその帰りにサ活🧖

一言:今年29回目　22:00〜23:30
料金:90分 🆓無料🆓　٩(^‿^)۶
Instagramを確認すれば分かりますが、コラボ企画のため無料でいけちゃいました😍
もうダメかな〜と思っていたけど、あれは店員さんのご配慮、漢気、機転を利かせてくれたと推測…
ありがたやぁ

昨日サ活出来なかったので連続記録は途絶えてしまいましたが、明日からも4連休ですのでやっぱりGWは最高ですな( ´∀｀)

今回は4セット！

しかし今日は時計を忘れてしまったので何分入ったかは計測不能(12分計も裸眼ではぼやけて見えず😅)
ここはタナカカツキ先生の考えを思い出し、
入りたい時間入る
無理はしない
その都度体調に合わせてサ活を満喫✨

今日の初体験
①初めて水風呂の『9.9℃』の表示を目にしました👀
シングル、なるんですね〜

②そして、4セット目は桶シャワー　→ 水風呂のあと、すぐドライヤーで頭を乾かし着替えて、自転車で自宅へ帰るまでの外気浴を堪能🚲
気温的には肌寒いはずなのに体がポカポカしながらの帰宅は最高♪

わたくし、HOMEサウナを清水湯にしてるけど、サウナ道場さんへ変更する日も近いかもしれません😏

明日は夕方娘がお泊まりから帰ってくるから、それまでにまたお邪魔しようかな😋

サウナ道場！No.1❤️‍🔥

カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 神田本店

カラシビ味噌ラーメン

サ活前はサ飯って言うのかしら😅

今日の朝活&朝ウナ&サ活は新規開拓💁
『コスモプラザ赤羽』さんへ♨️

そしてそして、出勤前の朝ウナは初😂
4月から赤羽へ異動となったためいつもより1時間早起きしてきちゃいました^ ^

一言:今年28回目　6:15〜7:45
料金:90分 1,200円

はい！5日連続のサ活！
やば！記録更新٩(^‿^)۶
何回も言うよ！GW最高！

9分×3セット！

サ室は湿度もあり発汗良好
レトロ感は否めません
外気浴のサンダルは汚くて履きたくない
外気浴は一旦脱衣所を通る必要あり

池袋のコスモプラザ同様、あまりリピートする気にはなれず…残念…

誰か、赤羽界隈でオススメがあったら教えてください🥲

今日のサ活は新規開拓💁
『SHIZUKU 上野駅前』さんへ♨️

柏に野暮用があり上野で途中下車🚃してサ活♨️

一言:今年27回目　14:15〜17:15
料金:180分 1,600円

はい！4日連続のサ活！
記録更新٩(^‿^)۶
何回も言わせてくれ！GW最高！

10分×3セット！

温浴あるのやっぱり良いね👍
水風呂は15℃を指してるけど良き👍
生ビールは16:00から🍺
オロポ初めて飲みました😂
清潔感がありとても綺麗です✨
内気浴、換気がもう少し良いと更に良き

値段と立地を考えればコスパ良いので、また利用させていただきまーす^_^

中華そば 青葉 御徒町店

特製ラーメン

久しぶりの青葉🍜 昔ほど感動は無し…

今日の朝ウナ&サ活はいつものコチラ💁
『サウナ道場』さんへ♨️

一言:今年26回目　6:30〜7:30
料金:60分 1,200円

っていうか！3日連続のサ活は初めて！
GW最高！

60分で9分×3セット！
ガンギまり！

やっぱりサウナ道場は最高だよ！

温浴→サ室→桶シャワー→水風呂→インフィニティチェアからの整いのループ🔁は最高！

無いものねだりですが、外気浴があったらどうなっちゃうんでしょうね😍

色々新規開拓してますが、今のところサウナ道場がNo.1です‼️

朝日が眩しくて清々しい朝でした😆

ファミリーマート 神宮前五丁目店

おにぎり🍙サンドイッチ🥪

娘とベランダでピクニック風^_−☆

今日のサ活は新規開拓でコチラ💁
『ROOFTOP』さんへ行ってきました〜♨️

一言:今年25回目　9:40〜13:10
料金:180分 3,000円　限定30食のチキンカレー(600円)を頼んだため30分無料で延長とのこと^ ^

昨日の黄金湯と比較してしまうが、

良いところ
・外気浴のインフィニティチェアがあるところ
・サ室が広い
・オートロウリュが多い
・毎時37分にアロマロウリュ&アウフグースあり
10:37はレモングラス、11:37はお茶でした！どちらも最高😆
・カフェスペースのドリンクやドライフルーツが無料
・ヨギボーでごろ寝が可能

他にも沢山あり書ききれない！
総じて、私個人的には温浴がない以外は、黄金湯さんよりコチラに1票投じます😆

吉祥寺のモンスターと系列のようなので今度モンスターにも行ってみたいと思いまーす٩(^‿^)۶

限定　チキンカレー🍛

セルフで注ぐメガジョッキ(980円)を添えて^_^

今日のサ活は平日休みを生かしてコチラ💁
初めて『黄金湯』さんへ行ってきましたよ♨️

一言:今年24回目　12:15〜14:15
料金:120分 1,250円(タオルセット込み)

12:30に予約をしたけど早く着いてしまった…
でも、空いてるから入っていいよ〜とフライングゲット🤗

炭酸泉から紫色の薬湯で体を温め、いざサ室へ！
思っていたよりコンパクト、でも水風呂はダイナミック！

真正面の整い椅子からは黄金湯さんの煙突が見える！

帰りにテラスで美味しいクラフトビールをいただき、次の飲み会の会場、三軒茶屋へ向かいました🍺

あくまで個人的な意見ですが、、、
随分前からイキタイリストに登録し、YouTubeでも予習し、ようやく予約をして来ましたが、期待が高かったのかそこまで感動することはありませんでした😅

でも、それもまた良い経験になったので、自分に1番しっくりくる場所に出会えるようサ活を続けていきます！

家系 武の極み

チャーシューメン

旨し！

今週も6時に起きて朝活&朝ウナ🧖
『サウナ道場』へ♨️

一言:今年23回目　6:15〜7:15
料金:60分 1,200円　サクッと10分2セット^ ^

先週に引き続き60分コース

先日藤森慎吾とサウナのプロがレディアンスパに行った📺を見た時にプロがこんな事を言っていた
「体がしっかり温まるまで水風呂には入らない。サ室5分位→内気浴→体が冷えてきたらサ室5分位→内気浴。そして3回目は好きな時間サ活したのち水風呂からの〜内気浴をすることで整い方が違う」と。

モノは試しにと本日実践
5分、6分からの〜10分→バケツ🪣→水風呂→内気浴
さぁ、結果は〜　トトノッタ^ ^
正直、サウナ道場さんは動線含め環境が最高で毎回整うので、普段との違いが分かりませんでした😅

まぁ、型に拘らず自由に入るのもサウナの楽しみの１つですね♡

俺流はこんなんです！
みたいな入り方があったら是非教えてください🙋

そういえば6:30に湿度🆙⤴️のためスタッフさんがヒノキが香る水を撒いてくれたあとロウリュもしてくれた😌
ありがとうございました❗️

あと、今日は2人組のお兄ちゃんが温浴室、サ室、水風呂で会話していたので『私語厳禁』だよ♪と優しくお伝えしたところ素直に返事してくれました☺️
コチトラ言う方も神経使うけど、今回はお伝えして良かったと思います

育成、指導、教育
昨今パワハラが怖くて言えない上司が多いと耳にするけど、しっかり注意することはとても大事ですよね😌
同じ内容でも、言い方や伝え方が重要^_−☆
仕事も育児も意識することは同じ😌

今日は6時に起きて朝活&朝ウナ🧖『サウナ道場』へ♨️今日のmissionは娘が目を覚ます前に帰ること😅
目が覚めてパパがいないと機嫌が悪くなり面倒だ、と嫁に忠告をされてしまいました…

一言:今年22回目　6:20〜7:20
料金:60分 1,200円　サクッと10分2セット^ ^
無事missionもクリアです😅

初めての60分コース
3セットいけるかと思ったが慌てて入っても仕方ないので、心にゆとりを持ってじっくり2セット😌
日曜日の早朝はガラガラ♪
3人しか居なくて快適サ活🧖
今日新たに発見というか試してみたことは、
サウナ道場さんの鍵は首からかけるタイプで腕にスレトスがなくいいな〜と思っていますが、やはり首元などが熱くなってきます…
そこで私のサウナハットにも小さなポケットがある事を思い出しソコに閉まってみるとアラ快適^ ^
最初からこうしておけば良かったと気づいた4月14日の日曜日の朝方でした😁

ファミリーマート 神宮前五丁目店

目玉焼き🍳

ハムを添えて🍳

今日は少し遅めの朝活&朝ウナ🧖
本日は💁『生姜サウナ 金の亀』さん♨️
銀座線に揺られ赤坂見附へ🚃

一言:今年21回目　9:20〜
料金:フリータイム&サ飯付き 3,000円
セット数:5分〜12分を6セット
サ飯の料金は1,250円だったので、そう考えるとフリータイム1,750円は安いですね♪
受付のお姉さんが言うには月曜日はもっとお得のようですので興味がある方は調べてみて下さい^ ^90分無料券が貰えるってヤバない🤣

今日は8時オープン　オープンから少し出遅れたから混んでるかなと思いきや基本ソロか多くて3名🧖
最高じゃん😆
他のサ活に書いてあった1人瞑想部屋もガラガラで3回使用^ ^プラネタリウムのようで落ち着きます
そしてサ室は想像以上に広く熱い🥵聞いたところ常時105度💦毎時00分と30分のスタッフによるロウリュ時は＋10度とのこと！
毎時00分の焼き生姜ロウリュは灼熱なので初めての方は上段を避けた方が良いと思われます💦
毎時30分の生生姜ロウリュはしっとり潤いで心地良い👍
あと、足元が熱くなるので注意⚠️スタッフに確認しビート板を2個使い1つは足元に敷き使用しました💦
だって足裏が火傷したみたいにヒリヒリして3階に行くのが辛いんだもん…😣
それとも俺の足裏が薄いのかな？
皆さんもお気をつけください😂

サ飯セット

生姜焼きと角煮の良いとこ取り😊

今日も6時に起きて朝活&朝ウナ🧖
本日は💁『北欧』さん♨️
銀座線に揺られ上野駅へ🚃

一言:今年20回目　7:15〜
料金:3時間 1,800円　10分4セット^ ^

4セットからの〜
マルエフ🍺&北欧カレー🍛を食べてお腹いっぱいなので少し仮眠しますzzz 詳細は後ほど😅
おやすみなさい💤

※追記
11:30起床　延長+1,000円
やっぱり予約無しで入れる朝ウナがいいかも^ ^
日曜日の早朝、下駄箱の空きは2つ…やはり激混みです…
しかし、1セット目は満室🈵ではあるが待ちが発生する訳でもなく、時間とともにサウナーは徐々に減っていき3セット目以降は3.4人と快適^ ^

サ室のテレビ📺ではサンデーモーニングが。
あれ？関口さんってもういないんですね…
今日は上原さんとヤワラちゃんが喝っ！と言っておりました！最近日曜日の朝は娘とプリキュア位しか見ていなかったので、北欧にて時代の流れを感じた次第です…🙁

12時に友達とアメ横で待ち合わせのため午後のサ活はせず退店🙏せっかく来たからとグッズが欲しくなりシールとペットボトルアクセサリーを購入^ ^2,800円のカレー皿🍛を買おうか悩んだが、妻からいらない！と、一蹴される気がして断念…でも欲しい^ ^次行ったらやっぱり買おう😂

北欧さん、また早朝からお邪魔しますね🌸
ありがとうございました！

北欧特製カレー🍛

サイコー🥰やっぱりセブンイレブンのとは違う😅

今日は6時に起きて朝活&朝ウナ🧖『サウナ道場』へ♨️
早朝の渋谷センター街はカラスがゴミを漁りゴミまみれ…パトカーに消防車に朝から賑わっておりました😅

「姉さん！事件です(高嶋政伸風)) 詳細は追って…

一言:今年19回目　6:10〜7:30
料金:90分 1,800円　10分3セット^ ^

午前中はアウフグースがないけどオートロウリュでも十分アツアツです‼️

そして、3セット目突入前に事件です…
ワタシのサウナハットが見当たらない…んー困った😐
誰かが間違えて持ち帰ったかと思い脱衣所に行くが人がワンサカ…誰か間違ってないですかー！！
って心の中で叫んだので誰の耳にも届くわけは無く😂
サ室に確認！サウナーは3名、2名はタオルを巻いている、おっ！奥に座ってる紳士はサウナハットをかぶってる、しかしワタシは裸眼ではほぼ見えない…隣に行き近づくとグレーのハット…俺のかも🤩
「すみません、ハット間違えてませんか」
「えっ、コレお店のじゃないんですか？」
「いや、ワタシのです、ここに名前とスヌーピーが書いてありますので😆」
やっぱりこういう事ってあるのね😑
妻に頼んでタグに名前と絵を描いて貰ってて良かった😂皆さんも同じ経験ありますか？
ある方はいいね👍
ない方もいいね👍

よろしく〜😂

ファミリーマート 神宮前五丁目店

おにぎり

朝活サイコー

春うららな陽気な1日🌸新宿駅前の🌸が咲いていましたね🌸
さて、本日は池袋へ！薪サウナが忘れられず、かなまるさんに行こうと思ったけど新規開拓も兼ねて今回は『池袋プラザ』さんへ♨️

一言:今年18回目　10:45〜13:30
料金:3時間 1,800円　10分3セット^ ^
なんと、11:50からの3セット目は貸切でした😍
私初めてサ室で横になってみました♪勿論誰か来たらお利口さんに座りましたよ^ ^
今回は贅沢なサ活になりました！良かったです！

毎時00分と30分のオートロウリュが来ると激アツです‼️サイコー^ ^

サ飯は『元祖ニュータンタンメン本舗 池袋東口店』さんでMAXタンタンメン🍜にんにく入れすぎだよ〜😅
夕方床屋に行くんだった…口臭大丈夫かな…🤣

元祖ニュータンタンメン本舗 池袋東口店

MAXタンタンメン(中辛)

ニラ+もやし+にんにくW+チャーシュー🐖 にんにく🧄たっぷりでスタミナ注入😂

雨が止んだのでお散歩がてらサウナ道場さんへ♨️
いつも午前なので昼サウナお初です🧖

一言:今年17回目
料金:90分1,800円　10分3セット^ ^

午後から鍛錬する時は毎時50分頃に入ることに決めた✨なぜなら…
13:50入店→身体を清めたのち温浴で身体を温める
14:05サ室へ→14:10からアウフグースで熱熱🫠→桶シャワー&水風呂→インフィニティチェアで整う🤪
14:28サ室→14:30アウフグース🌪️→整う🤪
14:48サ室→14:50アウフグース🌪️→整う🤪

♾️無限ループ♾️
初めてアウフグースで体験し1セット目から整っちゃいました🥰こんなの初めて〜
やっぱりサウナ道場は最&幸♡

前回からの相棒:チープカシオの⌚️
私は眼鏡を外すとほぼ見えないのでやっぱり便利！

サ飯は『兆楽』さんで生ビールからのルースーラーメン🍜
いつもルースー炒飯ばかりで🍜は初めてだったけどめっちゃ上手くてスープ全部飲んじゃったよ😅

明日の朝も早起きして行こうか検討中^ - ^

味の中華 兆楽 宇田川町店

ルースーラーメン

アッツアッツのルースーが美味✨ 皆さんも是非！

初めてのかなまる池袋🧖
訪問日は土曜日のお昼頃🧖混んでるかな〜
昼サウナ🧖さぁ！行ってみよー！

一言:今年16回目
料金:フリータイム 4,460円…
土日は結構加算されますね…💰

全部で4セット (10分ずつ)
岩 → ケロ → 薪 → 岩(アウフグース)

身体を清めたのち炭酸風呂で温め岩サウナへ♨️5段作りの最上段へ陣取りいざスタート🕰️
そういえば今日から時計を着けて参戦してます！
1,000円代のチープカシオ⌚️サ室にも時計はあるけど場所によって見えづらいため購入💰便利ですね！

ケロサウナでは右側の最上段に陣取り
3名しかおらず快適なサ室
隣の紳士がセルフロウリュをしていいか確認した上で2杯実施し10分蒸されgive up😵‍💫

そういえば12:45に入り口に行列があったので並んでいると、薪サウナの抽選会とのこと
しかし抽選といえど机上のタグを取っていくだけで何も気にせず余っていた「45〜00」の赤いタグを取ったら「その時間だと貸切ですよ😄」と…
こんなに混んでるのにそんなことあるのかな、と思いながら13:44に10階に上がるとやはり私だけの貸切でした🥰
焚き火を見ながら、パチパチと音を聞きながらのサ室は幻想的というか、初めての体験で幸せな時間を過ごせました😌
薪サウナ🪵は絶対入ることをオススメします‼️

最後に14:00からのアウフグースの2回目に参戦🌪️
音楽あり🎵語りあり👄笑いあり😆拍手あり👏
アウフグースのあの一体感は唯一無二😆
並んででも参戦する価値があります〜
熱波師のお兄さんありがとうございました😊
次の大会では優勝目指して頑張ってください*\(^o^)/*

12時〜14時あたりは土曜日でもそんなに混んでない状況でしたが、16時位からは混んできてましたね〜

また薪サウナに入りたいので再訪確実です👍👍👍

海鮮丼