久々の訪問。
いつもガラガラだが、今日はサ室内過去最高の人数。

4階筋トレルームでストレッチを合わせ2時間トレーニング→3セット→仮眠→1セット

コレやると頭が冴え過ぎて寝れなくなるという贅沢な悩み。

歩いた距離 3km

UDON 玉屋

温玉かしわうどん

トレ前カーボ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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