フルマラソンでサブ45達成後の満身創痍サウナ。
一発目からガンギマリも無理は無い。

ナカちゃんさんおすすめの塩ちゃんこを、御嶽海優勝試合を観戦しながら啜る。

ああ、生きてて良かった。

歩いた距離 45km

塩ちゃんこ鍋

魚介タンパクたっぷり

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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