今日の10000メートルは不調ながらも10キロを35分19秒で完走。
来週のフルマラソンに向けてこの疲労を解消しておくべく選んだのがこの西武新宿線沿線銭湯サウナ。

#サウナ
80度コンフォートサウナだからといって侮りは禁物。高湿度で体感は15度近く高い。
7分、7分、10分の3セット。

#水風呂
広く深めの水風呂。
冬場を狙って良かった、心地良い20度。

#休憩スペース
水風呂脇に椅子が一つ。
脱衣所で休憩するも良し。

2022年初新規開拓。
初日が出るのに随分と時間がかかったというのは、施設数にこだわらなくなった表れ。
世界湯、か…。
世界にはどんなサウナがどれ程あるのだろう。私は東アジア諸国とスリランカのそれしか知らないが…。
オミクロン株は本当に最後の変異株となるのか。
国内旅行もままならないというのに、世界中のサウナを自由に味わうのは一体いつになるというのだろう。
ましてや本番のそれを味わえる日は…。
嗚呼。世界に、出たい…。

歩いた距離 19km

エスタジ グリル&ビア Brick St.店

ケイジャンチキン

西武新宿駅直近バルで生IPAを

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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