arturo

2024.08.24

9回目の訪問

のんあるサ飯

土曜日ルーティン大垣サウナさんにGO!
定刻到着いつも通りゴリゴリ洗い流し
お風呂に浸かり水通し
いざサウナ、サ室110℃スタート

サウナ: 10分×3
水風呂: 3分×3

人の出入りが激しく110℃が
2セット目で106℃、3セットめで102℃と下がり
ここは長めに入ることでカバー
あまみバチバチ汗💦ドパァー
水風呂で縁に頭のっけて腰を浮かせ
プッカァプッア〜🤩で最高
からの2階でいつも通り
豚ロース生姜焼きいただき
ちょこっと休憩し、お風呂に浸かり水通し
いざサウナ、サ室102℃

サウナ: 10分×3
水風呂: 3分×3
内気浴: 5分×1

一休みしようと2階に上がるも空き無しで
諦め1階テレビ前で小休憩し
いざサウナ、サ室102℃
プラス扉が‥‥

サウナ: 12分×3
水風呂: 3分×3
内気浴: 5分×1

あまみバチバチで水風呂プッカ〜
皮膚で水吸収〜
最後にお風呂でゆったりし水通しで〆です。

とうとうレモンミルクが‥‥
今日も大垣サウナさん
ありがとうございました。

arturoさんの大垣サウナのサ活写真
arturoさんの大垣サウナのサ活写真
arturoさんの大垣サウナのサ活写真
arturoさんの大垣サウナのサ活写真

豚ロース生姜焼き

いつもの定番が一番

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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