195

2024.09.03

35回目の訪問

サウナ飯

休日出勤の疲労を癒す為に今月最初のなごみさんへ。
ここ数ヶ月で一番空いてました、びっくりと同時にめちゃラッキーでした。
サ室はいつもよりやや温度低いセッティングでしたが、個人的には今日の気温とマッチしてる感じで入りやすく、良かったです。
いつものルーティーンで3セット、しっかり整いました。
高温多湿10分
セルフ8分
雛壇(3段目と4段目)7分
水風呂1分×4セット
内気浴7分×3セット
内湯1分×1セット

とても良いサウナでした。

195さんの朝霞サウナ 和(なごみ)のサ活写真

ネギ辛ミソラーメンと餃子🍜🥟

焼肉定食が売り切れてしまったのでラーメン餃子へ。これはこれで美味い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃,88℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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