🈂️🔜絶頂〰️

サウナ：10分、11分
水風呂：20秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

「しんきろうマラソン」のコース約22kmをランニング🏃🏻💦の後に、
午後からはこちら 🈂️『辻わくわくランド』😅💦 10か月ぶり3回目の訪問。

湯めぐりパスポートで300円でタオルまで貸してもらえて至れり尽くせり。

まずは汗だくの身をきれいに洗い､炭酸風呂で疲労回復。15分ぼけぇぇ〜〜〜っと。からの
サウナ：12分､10分､12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目で昇天し、その後は
ずっとぼけぇぇ〜〜〜っとしっぱなし🫠
そうなるよね。

帰りに今朝の02(ゼロニイ)に載ってたふたばのもつ煮を買い帰宅。
早速､ぷしゅ〜っ🍺と。美味いぞ。

本日はこちら 🈂️『湯めごこち』😅💦

サウナ：9分､15分､14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：🈂️室の温度と湿度のバランスGood👍苦しくないので割と長めに入ってられる。

本日はこちら 🈂️『スパ・アルプス』😅💦

おそらく今年最後のサ活になるだろうと
2022年の締めくくりに。
久しぶりに北陸サウナの聖地へ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：「全国旅行支援」使わせていただきました。

2022年もありがとうございました。

本日はこちら 🈂️『SAUNA CNOC』😅💦

仕事終わりに高速ブッ飛ばし魚津へ。
19:00〜21:00の回に参戦。受付でサウナ利用の説明を受け&オロポ注文。
🚿シャワールームで身を清め浴室へ。
まずは湯船♨️で下茹でしいよいよサウナへ。

サウナ：12分､13分､14分､14分(寝サウナ)
水風呂：1分 × 4
休憩：(外気浴) 3分× 3､2分×1
合計：4セット

一言:100度超えだけども湿度あって全然苦しくない。セリフロウリュでき､サ室でオロポ飲めるし､寝サウナまでできて最高すぎる。
(やらなかったけど)外気浴しながら足湯もできるらしい。

昼食後､
髪を切りに床屋へ行くも混んでて諦め…😥

クリーニングを出しに行くも14〜15時は休憩中で閉まってるし…😔

それならもうサウナだ！😤と湯めごこちへ。

駐車場空いてなくグルグルと3周…🚙
ふぅ😮‍💨

いつも通り身を清め露天風呂で温まってからサ室へ。

入って3分程でマット交換の為強制退出😭

今日はとことんタイミングが合わない…

イライラしてたからか､全然ととのわず。

サウナ：12分､13分､12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：そんな日もあるさ。

本日はこちら 🈂️『富山市民プール』😅💦

仕事終わりに行ってきましたよ。

フィットネス2時間＋スポーツサウナ で650円

【スポーツサウナ】
サウナ：7分､12分
水風呂：1分 × 2
休憩：1〜2分
合計：2セット

私の他にお客さんいなく貸切でした。
サウナはちゃんと暑い😵

本日はこちら 🈂️『吉峰』😅💦

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：RUN後の🏃🏻汗を流しに。
やっぱここのお湯はいいね👍
あまり混んでなく､天気もよく露天風呂でまったり。サイコーです。

本日はこちら 🈂️『湯めごこち』😅💦
久しぶりのホーム。
いつものように洗体しイベント風呂へ。
青色のお湯『氷的クール風呂』(別に冷たい訳ではなく、湯上りがサッパリ爽快に感じるようです)

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：マット交換直後で室内はマイルド。
あまり我慢や無理はせず､しんどくなる手前で退室。だが良い発汗。
水風呂は(水温計は)20℃。
今日は身体に負担のかからないサ活でした。

本日はこちら 🈂️『サウナタロトヤマ』😅💦

サウナ：
ピエニ➡︎ピエニ➡︎ドライ➡︎ドライ
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
お盆休みも今日まで。ウエルビー栄の余韻にひたりつつ､リニューアル以来2度目の訪問。
2セット目に､水風呂にちょっと長めに入って
ととのいました。