サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
うたた寝をしていたが、腰を上げて大浴場へ。ついでにサウナも堪能。水風呂に入って外気浴をしていて気付いたが、めちゃくちゃ寒いところに全裸で寝ているって、改めて考えるとすごいなぁ。でも、サウナ発祥のフィンランドでは、冬に湖へ飛び込む「アヴァント」も一般的。寒冷環境に身を置くことで、血流が促進され、自律神経が整うと言われている。ふわふわした感覚を味わった後は、サウナ後のマイ定番、トマトジュースを飲んで就寝。
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