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朝はやっぱりサウナでスッキリ🧖朝サウナ

いつもより起床時間が遅めで、焦ったけど、クイック・朝サウナ🧖

渋谷で同郷の友人に会う前に、遅刻覚悟のクイック・サウナ🧖小確幸

朝サウナ。体も洗って、スッキリして出社

会社の集まりに参加する前に、サウナをエンジョイ🧖

出社前に、朝ミスト・サウナ

深夜にサウナ。休憩多めで、ウトウトしていました🧖

朝サウナ

朝にサウナ

深夜帯にサウナ。
水風呂を工事中だからか、
人は少なめ

駆け足で、朝サウナ。実は朝のサウナは、夜よりもリフレッシュ効果が高いと言われているんだとか。

うたた寝をしていたが、腰を上げて大浴場へ。ついでにサウナも堪能。水風呂に入って外気浴をしていて気付いたが、めちゃくちゃ寒いところに全裸で寝ているって、改めて考えるとすごいなぁ。でも、サウナ発祥のフィンランドでは、冬に湖へ飛び込む「アヴァント」も一般的。寒冷環境に身を置くことで、血流が促進され、自律神経が整うと言われている。ふわふわした感覚を味わった後は、サウナ後のマイ定番、トマトジュースを飲んで就寝。

深酒した翌朝。サウナがあって本当によかったと心から思う。汗をかくことで体に残った嫌な匂いもスッキリ取れる気がするし、何よりシャキッと目が覚める。おかげで今日も安心して出社できます。

実はサウナには二日酔いの症状を和らげる効果があると言われていて、血行が良くなることで頭痛やだるさが軽減することもあるとか。ただ、飲酒後の脱水には注意が必要なので、水分補給は忘れずに。

サクッと、朝サウナして人間ドックへ。整った状態で検査を受けるのも悪くない。最近はミストサウナの優しい蒸気としっとり感にもハマっていて、肌に潤いを与えてくれるのが嬉しいポイント。

実はミストサウナは、美肌効果だけじゃなく呼吸器にも優しくて、深いリラックスが得られるのも魅力。ドライサウナのガツンとくる熱さもいいけど、このしっとり感とのバランスがまた楽しい。気分や体調で使い分けるのが最近のお気に入り。

長らく調整中だった6Fのミストサウナを初めて堪能しました。目の前が全く見えなくなるほどの濃い霧に包まれて、非日常感がたまらない。柔らかい蒸気が全身を包み込む感覚が心地よく、リラックス効果も抜群。そして2030からのピーリング体験。蒸気で柔らかくなった肌がつるつるになって、最高の仕上がりでした。サウナとピーリングのコンビ、クセになりそう。

ミストサウナで締めた水曜日。いいわー

稲荷町。微妙に都会の喧騒を離れ、一歩足を踏み入れれば、そこは安らぎの空間。サウナセンター稲荷町の ミストサウナ は、柔らかな蒸気が体をじっくりと温め、心を解きほぐす。程よい温度と湿度が、深いリラックスへと導いてくれる。冷たい水風呂に身を沈め、脱衣所奥にある外気浴で静かに瞑想するひととき。気負わず、ありのままの自分を取り戻せる場所だ。レトロな佇まいも、どこか懐かしく心に染みる。真の癒しの場。

サウナって素晴らしいな。その日の体調に合わせて柔軟に調整できて、終わると快方に向かっている感じがサイコー

朝、おじやを食べる

階段を上り下り