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🌰❗️タタキ

2023.12.21

1回目の訪問

温冷交代浴とサウナそれぞれ
2セットやりました。
ココは超熱風呂と水風呂すぐ隣にあって
だいたい1分置きに
サウナ後
水からスタートでのべ七回
最後も水風呂で休憩を約10分
免疫力アップに効きそうな気がして
スッカリハマってます❗️
サウナはサブになっちゃってます😅

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