こばち

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

西新井駅より徒歩8分。
閑静な住宅街の中に佇む堀田湯へ。

創業80年の歴史ある銭湯が令和4年にリニューアル。
先日YouTubeでオリラジ藤森さんが紹介していたので、
早速行って来ました！

内風呂は水風呂と深熱風呂、ぬる風呂の3種類。
外風呂は露天風呂と160cmの水風呂。

サウナは薬草サウナで、ほのかに香る薬草とBGMが良い感じ。
時折スタッフの人が薬草たっぷりのロウリュをしてくれるので、サ室は一気に蒸される。
時計はないので時間は適当。
ただ室温湿度含め最高なので、いつまでも入れそうな感じ。
オートロウリュがガラス製？のヤカンをモチーフにしている物で粋だなと感じた。

水風呂は160cmとかなり深め。
首下までしっかり浸かる。

外気浴スペースは風避けがあり、吹き抜けになっていので寒さをあまり感じない作りになっていました。
今日は小雨が降っていて特に気持ち良かった。。

少し距離はあるものの、リピートありなサウナ。

PRONTO 西新井駅店

和風カルボナーラ&アイスコーヒー

大盛りできないけど、生麺でモチモチ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金曜の夜は飲みに行っている人が多いのか。
人が少なく、ジムのサウナはカラッと熱いので回転率悪いとしっかり蒸される。
最高の仕事終わりでした。

中温サウナ：10分 × 2
高温サウナ：8分 × 2
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初クアパレス。
15時の開店に間に合わせるよう、
新京成線の習志野駅へ。

駅周りは寂れており、
道中、市営住宅や一軒家がある閑静な住宅街という様子。
そんな中、異様な佇まい。。

ドラマ『湯遊ワンダーランド』を観てなかったら、
躊躇していただろうなという感じでした笑

中の様子や温泉の感じなど、
少し『ジートピア』と近しいものを感じる。。

サウナは中温でも十分熱い、、。
高温はしっかり熱い。。
ただ湿度がそこそこ高く、
息苦しいものを感じる様子はない印象。

水風呂はほんのり温め、導線は良い、。
ただ椅子がない、、笑
整い椅子に座れたのは計2回。
それ以外は中の更衣室で休みました。

全体的に良かった。
キャパに対して人が多かったのと、椅子が少なかったこと、アクセスぐらいかな。
サウナは最高でした！

▪︎入ったお風呂▪︎
ココナッツ風呂

▪︎アメニティ▪︎
・ドライヤー　3分 30円
・シャンプー
・ボディソープ

ドラゴンサウナ：8分 × 3
メディサウナ：8分× 2
塩サウナ： 15分× 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

初のスパメッツア。
サウナもお風呂もしっかり楽しんで来ました！！

せっかく遠征来たのだから。
何度も多複したい、いろんなサウナを何度も試したい。
と思ったので今回は短め×セット数増やすスタイルで挑戦。
どのサウナもしっかり熱かったので、このスタイルがハマった感じがしました笑

本当は5セットで辞めるつもりでしたが、最後の最後にスパメッツア名物ドラゴンロウリュのアナウンスが。。
これは行くしかない、初の6セット代。。
メディアで多く取り上げられている割にはこんなもんか。という感じでした。笑
メディアで見すぎたのかな。笑

水風呂は中と外にあり、各サウナから導線上にあるのでスムーズに移動ができ良き良き。
外にあるサウナは157cmとかなり深めで、頭をしっかり洗えば潜ってよいとの注意書き。
頭まで浸かれる水風呂が少ないので快感でした！

▪︎入ったお風呂▪︎
・熱風呂　43度
・炭酸風呂　39度
・スーパー電気風呂　普通
・スーパージェット風呂

▪︎アメニティ▪︎
・ドライヤー　無料
・化粧水　あり
・乳液　あり

吉野家×はなまるうどん ＴＸＧＡ流山おおたかの森店

うどん大

サウナ：10分 × 2
サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

春が近づいて来たからか、
今日は極端に人が少なかったからなのか。
湿度も無く高温に感じ、最後の3セット目は短めの8分。
ただ5日ぶりのサウナは格別。
仕事終わりにサウナって最高なんだなって改めて感じることができました！

低温サウナ：10分 × 1
高温サウナ：8分 × 2
高温サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに船橋ジートピアへ。
低温サウナはセルフロウリュありのほぼスチームサウナ。
身体を慣らすためにしっかり汗をかく。

高温サウナは下段で十分。
しっかり熱い。
中段は耳が千切れそうになる感じ。
上段は息できない。
今日は下段2セットで中段1セット。

水風呂は地下水汲み上げでしっかり冷える。

外見ラブホ、内見テルマエロマエな印象。
元々ラブホを作ろうとしていたが、風営法？か何かに引っ掛かり急遽サウナにした過去が。。

以前伺った時は内気浴のみだったが、外気浴解禁されており日曜の昼間なのにガラガラだった。
外気浴までの通り道、隙間から外が見えち〇こ丸見えなんじゃないかと感じた笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナは程よく熱く、水風呂はしっかり冷たい。
外気浴は風が通り、風鈴の音が心地よい印象。
老人ともんもんを入れた方が多かった。
若い子が少ないので、静かにゆっくり入れてしっかり4セット！
ただ駅から遠い。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も寒いからか、人がガラガラ。
20時ぐらいからぼちぼち人が入ってきた印象。
19時から入って2セットぐらい済ませるのが、ちょうど良く感じる。
水曜のこの時間は『笑ってこらえて』ということを覚えた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は昨日と打って変わってガラガラ。
平日1発目はみんな忙しいか、月初だし。
回転率低めだったので、終始熱かった印象。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30秒 × 3
合計：3セット

今までで1番の混み具合。
人が多すぎて鮨詰め状態。
整い椅子は常に満席。
春先になり、ジム通い始めるのが多くなったのか？と思わせる１日。

サウナ：8分 × 4
　　　　6分 × 1
水風呂：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

3月は湯〜ねるからスタート。
やっぱりここは熱い。
そして水風呂もぐるしんで痛い。
外気浴までの間に水飲み場もあって最高。
土日は激混みなので、平日を選んで正解でした。
初の5セットも1セットの分数調整するといけるなと感じた1日でした。

イオンモール幕張新都心

ラーメン

平日は大盛り無料

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

中段2セットと上段1セット
月末の追い込みと気圧をリセットできた気がする。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今月2回目。
久しぶりのOKEサウナ。
1セット目は寝転び、2.3セットとOKEに入り最後は瞑想サウナで整う。
やっぱりIKEと比べて、OKEの方が落ち着く。
ここのシャンプーはいつ来てもいい香り。

サウナ：10分 × 3
　　　　8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりのサウナ。
1週間仕事と気圧にやられて思うように来れず。
しっかり3セット外気浴、最後に流しで1セット内気浴を添えて。

サウナ：10分 × 1
　　　　8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は天気痛の影響か頭痛が酷めのため8分。
頭痛が酷いと長く入れない。
気温もあったかくジムサウナだと水風呂も温く感じる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりのニューウィング。
父親と一緒にサ道の聖地へ。
ジムサウナと違って湿度が高く、内気浴でも満足できる感じ。
最高でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水曜日なので男女入れ替えday。
初IKEサウナで整い。
OKEサウナと違い、サウナは2種類＋アイスサウナ。
下手に男女共有の整いスポット行くより、1人瞑想部屋で休憩した方がリラックスできた感じでした。

ロウリュを大量にかける輩や、2組で大声で話す輩が水曜日は多い印象だったので、2組入店の時は見回りを増やしてほしい切実に。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

男性の方は二重扉あり、回転率高い割にしっかり温かい。
水風呂は90cmと深く、外気浴までの導線に水飲み場もあってよき。
個人的には炭酸泉が強めだったのがよかった。

よもぎスチールサウナはガラガラ。
不人気感が否めない。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

会社の同僚と。
サウナは高温でかなり熱い。
舐めてた。。
半外気浴もあったけど3連休最初だからか、とても混んでた印象。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もしっかり上段で3セット。
ジムサウナは湿度低めだから、最初の1セットは修行感強め。
しっかり仕事のストレス落としてきました。