2020.06.12 登録

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ださお

2025.09.06

30回目の訪問

丸々1週間行けず。久々だったので
サ8 水2 休5で3セット回しました。
途中から空いててリラックスできました。
いつもより温度が高かったのか湿度が高かったのか、結構甘み出ましたよ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 26℃
0

ださお

2025.08.27

29回目の訪問

ジム後に入魂の1セット。トレ後はこれで十分ですね。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 26℃
2

ださお

2025.08.25

28回目の訪問

ジムトレ後に2セット。まぁ、いつも通りです。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 26℃
0

ださお

2025.08.20

27回目の訪問

今日はそこそこ混んでいたので軽めの2セット。蒸し過ぎ注意で8分。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 27℃
12

ださお

2025.08.19

26回目の訪問

ジムから3セット。今日も暑かったので、サ室短めの8分で。水風呂はいつもの通りぬるいので、蒸しすぎないのが良いです。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 26℃
14

ださお

2025.08.15

25回目の訪問

お盆でジムも浴室も空いてました。
なので久々にしっかり3セット。リフレッシュできました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 26℃
9

ださお

2025.08.13

24回目の訪問

ジムから2セット。
割と混んでましたが、水風呂も椅子も待ちなし。
人が多いせいか、サ室は90℃以下、水風呂は28℃💧
まぁまぁでした。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 28℃
0

ださお

2025.08.06

23回目の訪問

ジム後の2セット。休館前で混んでました。それもあってか水風呂が28℃、皆さん口々に「水が温い」と漏らしてました。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 28℃
8

ださお

2025.08.05

4回目の訪問

仕事の振替休日で午後から浴室だけ利用。
平日でガラガラの中、じっくり3セット回しました。
広さセッティング清潔さなど、ホントに素晴らしいと思います。
今日はジムは一切やってないのに、帰りにスタッフさんから「お疲れ様でした~」と声かけられて複雑な気持ちになるのはジムサウナあるある。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.8℃
9

ださお

2025.08.04

22回目の訪問

仕事帰りにジム&サウナ。
1日仕事して帰りにジムでエッホエッホやって、そこからサウナという流れだと、2セットもやれば十分だということに最近気づいた。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃
2

ださお

2025.08.02

21回目の訪問

明日仕事になってしまったので、今日のうちにキメておくことにしました。
とはいえ時間もないので渾身の1セット。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃
0

ださお

2025.07.28

20回目の訪問

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃

ださお

2025.07.23

19回目の訪問

ジムでかなりやってから渾身の1セット。
サ室12分 水5分 休5分でまあまあキマりました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃
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ださお

2025.07.22

18回目の訪問

ジムで走った後に3セット。
只今「ぬる湯」の期間中とのことで、白湯が38℃。常連の爺は若いスタッフに「ぬるい」と文句言ってました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃
1

ださお

2025.07.16

17回目の訪問

ジムで全身シバいてからの3セット。今日は何故かサ室が92℃、なかなか良いですよ。水風呂は26℃だけどね・・・。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 26℃
9

ださお

2025.07.15

16回目の訪問

残業して20時過ぎからジム、スタッフさんから筋トレ指導受けてたら、風呂は22時過ぎからになってしまった💧
なので、渾身の1セット。
なんとか甘み出して帰りました。

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ださお

2025.07.11

15回目の訪問

ジム後の3セット。週末は大事な予定があるので、しっかり3セット回してリラックス。

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ださお

2025.07.07

14回目の訪問

ジム後で時間がないので2セット。いつも通りのセッティングで、いつも通り「まあまあ」ととのいました。
時間ないのに、ちゃっかりマッサージチェアは堪能。

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ださお

2025.07.05

13回目の訪問

ジム後に3セット。
比較的空いてましたが、後半はサ室も混み、水風呂を2人で譲り合って回しました。
でも水風呂はまさかの26℃超え…。冷えないなぁ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 27℃
6

ださお

2025.07.04

12回目の訪問

ジム後に入魂の1セット。水風呂長めで、よーく冷やしてからマッサージチェアでととのう。

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