りょう

2025.02.17

1回目の訪問

久々のドーミーイン京都でサ活。

4分→9分→6分の3セット。
外気浴は3セット目以外は屋内で。

久々のサ活ということもあって水風呂がキンキンに感じ、あまり長く入れず。
ホントはもっとガッツリ入りたかったけど、マラソン後で脚が痛すぎるので軽めに。
その分温泉を長めに。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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