地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス明石大蔵リゾート

スポーツジム - 兵庫県明石市 会員のみ

ぎん

2020.01.08

4回目の訪問

ジム初めサウナをしに回数券を購入したジムへ来訪。

筋トレ40分→ランニング25分→水泳50分の後は、明石海峡大橋を一望できる屋外ジャグジーに癒されます。

お楽しみのトレーニング後のサウナタイム。
2段席の上の段に腰掛け、温度計を見ると80℃でしたが体感かなりあついです。
じっと座っていると、身体からびっくりするくらい水分が抜けていきます。
あつさが気持ち良い……と感じながら体力の限界が来たので、10分で終了。

かなり冷たい冷水が出るシャワーで、1分身体を冷やしたらキリッと、ととのいました。

今年もサウナと運動、楽しんでいきたいと思います。

おやすみなさい。

女