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スポーツジム - 兵庫県 明石市 会員のみ
2019.12.27
3回目の訪問
今日も夕方からトレーニング後の〆サウナです。 筋トレ45分→ランニング30分→水泳60分のあとは〆にサウナ11分を1セット楽しみました。 運動したあとにゆっくりお風呂に入れるのが幸せです。 今日の温度は80℃で、サウナ室は貸切でした。 ボタボタと全身から流れる汗を感じながら、ひとりリフレッシュしました。 トレーニング後のサウナはガツンと来ますね。 ありがとうございました。 体力が持つか分かりませんが、今夜はこれから夜中サウナ旅に出かけます。
女
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