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なぎのすけ

2024.12.26

22回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

風呂の日、ということでひさしぶりに来訪。次回利用できる無料チケットをゲット。
やはりホームはいい。ととのい方が違う。
水風呂は短めに。外気浴もおなかを冷やさないように気をつけながら。

春夏秋冬のサウナの楽しみ方があるなとしみじみ。

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
3

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