2023.12.12 登録
[ 大阪府 ]
今日は改装後初のスパバレイへ
体を洗って白湯へ
ここも42℃越えの熱湯
サウナも広くなってて4セットもしてしまった。
3セット目にはオートロウリュウでビッショビショ、最高
そーいえば靴箱の鍵番が1137でした。
[ 大阪府 ]
今日は友達と来たので、ぼちぼち入る
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分
2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分
3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
[ 大阪府 ]
今年初の極楽湯
まずは体をキレイに清める。
白湯気泡湯42℃に5分浸かり、体を温める。
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分
2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分
3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
釜風呂8分
ついつい入っちゃうのがまたいいよね。
ホームサウナは安定に気持ちがいい。
出たらカツ丼とざるそばのセット
もちろんオロCは原液で…
[ 愛知県 ]
念願の行ってみたかった、スーパー銭湯ふろ屋
休みやったのに空いててゆっくりはいれるところはすごく気に入った。
サウナは80℃
水風呂13℃
計3セット
昔ながらのお風呂屋さんで味があった。
近くに行ったら立ち寄りたい銭湯任命
[ 大阪府 ]
極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。
白湯気泡湯42℃に5分浸かり、体を温める。
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ6分→水風呂30秒→外気浴5分
2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分
3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
気温8℃ぐらいならちょうど気持ちいい範囲だな
[ 大阪府 ]
本格的に寒くなってきたからお風呂が恋しくなる。
極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。
白湯42℃に5分浸かり、体を温める。
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴4分
2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分
3set
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分
本格的に寒いから外気浴は5分まで。
ベストは3分ぐらいがいいかな
最後は軽く体を流して、上がったら
今日もニトロを原液でぶっこんで終了
[ 京都府 ]
今日は友達と来たので露天風呂で長居。
サウナはワンセット10分
ここの良いところは外気浴のベットチェアがたまらなく景色もが最高。
グリングリンに整った
帰りにラーメンを食って帰るという悪魔的ルーティーン
[ 大阪府 ]
今日も来てしまった。
極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。
白湯42℃に5分浸かり、体を温める。
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴8分
2set
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴10分
3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
今日は気温が寒くなかったので外気浴を長めでできて、ととのいはんぱねぇ
最後は軽く体を流して今日は終了
俺はニトロを原液でブッコム派
[ 大阪府 ]
まずは体をキレイに清める。
白湯42℃に5分浸かり、体を温める。
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分
2set
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分
3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴7分
うん、安定
最後は軽く体を流して今日は終了
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