銭湯員♨︎-サウナ好きな人-

ホームサウナが定休日だったので、灯りの湯に参戦。

今日は人も少なくて、サウナもゆったり入れた。

サウナ3セット。

今日気づいたことは、整うのに水風呂が重要な気がする。それと外気温は最低6℃まで整う。

仕事終わりに3セット。

最近2セット目で整ってしまうのはなぜ？
誰か教えて欲しい。

久々のゆららの湯。

お風呂一通り入って、
サウナ3セット、ミストサウナ1セット

最近寒すぎて整われんかったと思ったけどたまに場所変えるのすごくいい。

ガンギマリでした🤩🤩♨️

今日は早く仕事を切り上げてサウナに行くと決めて、ウキウキな1日でした。

早い時間に極楽湯に行けるのは優越感がある。

お決まりの流れからの
サウナは今日は4セット。

汁だくで蒸されまくりました。

今日は改装後初のスパバレイへ

体を洗って白湯へ
ここも42℃越えの熱湯

サウナも広くなってて4セットもしてしまった。

3セット目にはオートロウリュウでビッショビショ、最高

そーいえば靴箱の鍵番が1137でした。

今日は友達と来たので、ぼちぼち入る

サウナ90℃ 水風呂13℃

1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分

2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分

3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

今年初の極楽湯
まずは体をキレイに清める。

白湯気泡湯42℃に5分浸かり、体を温める。

サウナ90℃ 水風呂13℃

1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分

2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分

3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

釜風呂8分
ついつい入っちゃうのがまたいいよね。
ホームサウナは安定に気持ちがいい。

出たらカツ丼とざるそばのセット
もちろんオロCは原液で…

念願の行ってみたかった、スーパー銭湯ふろ屋


休みやったのに空いててゆっくりはいれるところはすごく気に入った。

サウナは80℃
水風呂13℃
計3セット


昔ながらのお風呂屋さんで味があった。
近くに行ったら立ち寄りたい銭湯任命

蒸し納めは灯りの湯でした


最高な整いでございました。

2023年バイバイ

2024年はもっといろんなサウナニイキタイ

極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。

白湯気泡湯42℃に5分浸かり、体を温める。

サウナ90℃ 水風呂13℃

1set
サウナ6分→水風呂30秒→外気浴5分

2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分

3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分


気温8℃ぐらいならちょうど気持ちいい範囲だな

本格的に寒くなってきたからお風呂が恋しくなる。
極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。

白湯42℃に5分浸かり、体を温める。

サウナ90℃ 水風呂13℃

1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴4分

2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分

3set
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分

本格的に寒いから外気浴は5分まで。
ベストは3分ぐらいがいいかな


最後は軽く体を流して、上がったら
今日もニトロを原液でぶっこんで終了

今日は友達と来たので露天風呂で長居。


サウナはワンセット10分

ここの良いところは外気浴のベットチェアがたまらなく景色もが最高。

グリングリンに整った


帰りにラーメンを食って帰るという悪魔的ルーティーン

今日も来てしまった。
極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。

白湯42℃に5分浸かり、体を温める。

サウナ90℃ 水風呂13℃

1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴8分

2set
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴10分

3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

今日は気温が寒くなかったので外気浴を長めでできて、ととのいはんぱねぇ

最後は軽く体を流して今日は終了

俺はニトロを原液でブッコム派

まずは体をキレイに清める。

白湯42℃に5分浸かり、体を温める。

サウナ90℃ 水風呂13℃

1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴5分

2set
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分

3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴7分

うん、安定


最後は軽く体を流して今日は終了