蒸すか茹でるか

親知らずを抜いた翌日。お風呂解禁とゆう事で、病院での消毒も終わりロキソニンも飲んで準備万端です。
とゆう事で久しぶりのホームへ！
水風呂も冷たいし最高でした☺︎

3セット敢行
洗身体→熱湯3分→サウナ6分→水風呂1分→外気浴8分
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴8分→露天風呂（ほぼ半身浴）8分
サウナ→9分→水風呂1分半→外気浴10分
熱湯3分→水シャワーfinish


【本日のぼやき】
外気浴で少しづつ日焼けしてきている気がする…全く外で遊んでないんだけどね。

とても綺麗な施設でした。
洗い場の数は多くて、洗面道具を置く棚もパンチングタイプで数も多くて便利です。
掛け湯横のシャワーも冷水と温水の2種類あって使い勝手が良いです。

サウナ室内にはサウナマットが無くウレタンマットが敷いてあります（私の1番苦手なやつ）が、他のウレタンマットを敷いている施設よりは明らかに臭いが少ないです。
普通に入れるレベルでした！（定期的に交換しているのかもしれない）
スチームサウナ横にビート板も置いてありますが、今回は自分のサウナマットを使用しました。

水風呂は初のバイブラ付きで想像より冷たく感じて凄く良かったです（お陰で混雑しづらくなってます）

ととのい椅子は置いて無いので、ベンチが混雑しています。大粒の雨が降って来た為、外気浴はかなり厳しい…ととのい場所を探す。
結果、脱衣所扇風機前のベンチが棚にもたれかかれて風も来るのでとてもいい感じでした☺︎


空腹感が強くなったので2セットで終了。
サウナ4段目（最上段）7分→水風呂（バイブラ）1分→休憩7分（脱衣所）
サウナ4段目（最上段）11分→水風呂（バイブラ）1分→休憩6分（脱衣所）→温水シャワー→水シャワーfinish


昼食を未だ食べていないとゆう事で、かなり腹ペコです…帰り道で何か食さねば…😖

お昼にIN。空いていたのでとても快適でした。

サウナ室内にはマットは無く、浴室入口横にマットが置いてあるのでそちらを使用。
サウナ内の温度は90度だが、温度計の位置は3段目よりやや高い位置にある為、実際の体感はもう少し低いかも。
サ室内には床の汗を拭くタオルが置いてあるので、退室時に拭いて使用済みのカゴに入れるマナーが試されるスタイル。

サウナの貸切が2回あったので、覚えたての肩や首回りのストレッチ、目の疲れを楽にするマッサージとかしながら。

水風呂は体感温度は17度程だと思います。
洗身体→内湯3分→サウナ7分→→水風呂2分→外気浴7分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴7分→露天風呂3分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分→温水シャワーfinish

外気浴がほぼ貸切状態でとても贅沢な時間を過ごせました。

冬以外に来たのは久しぶり。
登山する時は凌雲閣のが多いので。
なかなか混んでたけど、待ちは発生せずスムーズに楽しめました。

洗身体→ヒバ風呂3分→サウナ6分→水風呂1分→休憩8分
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴8分→露天風呂7分
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴8分→露天風呂8分
ヒバ風呂3分→サウナ6分→水風呂20秒→シャワーfinish

サウナマット持って行って正解。
結構びしょびしょになっちゃってました。
4セット目が終わった後にマット交換してました…惜しい

ここの施設は天井が高くて光が差し込む感じとか、木の感じとかとても好きです。
水風呂も冷たくて、しかも飲んでも美味しいし最高ですね。
男性用の露天風呂が駐車場から丸見えなのはご愛敬。露天も熱湯〜ぬる湯まで3種類あるので、整った後はぬる湯の露天風呂で浮遊浴や半身浴がお勧めです！

【サ飯は富良野バーガー】

ここは初めて″ととのう″という感覚を知った思い出深い施設。久しぶりの訪問。

【前半戦】
洗身体→内湯3分→（オートロウリュタイム）サウナ6分→水風呂10秒→塩サウナ15分→水風呂1分半→外気浴8分
サウナ8分→水風呂2分半→外気浴8分→露天風呂3分
→水風呂10秒→（オートロウリュタイム）サウナ8分→水風呂3分→外気浴10分→露天風呂3分→シャワー
合計3セット
オロポ→サウナ飯 ←イマココ！new


ロッキーのテーマソングのオートロウリュサービス、高濃度炭酸泉、塩サウナ、岩盤浴、マッサージ、漫画や雑誌、仮眠室などなど、1日中ひとりやカップルはもちろん、家族みんなで楽しめる施設だと思います。

トースターを届けに実家に戻るついでに、母親を連れて訪問。

なかなかに強力なサウナ。
私は6分で充分に温まりました。水風呂は聞いたところ16.5度ぐらいとの事。今の時期17度以下はありがたや。
外気浴スペースにはベンチしか無い為、地べたに寝て休憩。天気も良いため石が温かくてまるで床暖のよう。

【サウナあるある〜外気浴で日焼けする】

サウナ6分→水風呂2分→外気浴10分
3セットでfinish



100円の水素水や自販機でドリンクを買った場合、捨てるゴミ箱が見当たらなかった（瓶の回収ケースは有りました）…ある場所教えてください。

【ホーム決定】
ホームが北村温泉になる以前のホームだった、こちらの施設を現在のホームにさせて頂きました❗️

芯まで温まるサウナ、セルフで交換可能なサウナマット、冷たい水風呂、素晴らしいロケーションの外気浴…他の家から近いサウナも数件検討しましたが……優勝🏆


1時間の滞在でしたが、満足しました。

洗身体→内湯2分→サウナ6分→外気浴8分
サウナ8分→水風呂10秒→水シャワー→finish

日曜なので若者や家族連れの方などで混んでいましたが、やはり素晴らしい。
ここの施設は安定してととのいます。
幸いサウナ等の待ちは生じずにスムーズに楽しめました。


洗身体→内湯2分→サウナ8分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分
露天風呂3分→サウナ8分→水風呂10秒→水シャワー→バイクで外気浴

前回来た時は寝不足のせいかな？とも思っていたけど、本日絶好調の体調で訪れて完全に気付いてしまった。
私はこの施設のサウナでは″芯から温まる″のが非常に難しいという事が。（デジタル温度計は87度前後で充分に温まれるはずなのだが…）
12分以上入っても、汗は出るけどやはり芯から温まる感じとはちょっと違う…水風呂が冷たく感じてしまう…。

色々試してみる…熱湯の湯通し後、塩サウナの前後、数セット試してみた結果……高温サウナを使わないのが1番良かった。
（身も蓋もない）

【結論】
熱湯3分→塩サウナ8分→水シャワー→水風呂2分→休憩
このサイクルが1番ベストだった！
※塩は必ず使う前提

【本日の教訓】
「試行錯誤」

サ飯は「滝里ダムカレー」

リニューアル工事の為、明日から8ヶ月間の休業に入る北村温泉。

リニューアル前の最後の訪問。
朝なので2セット。

洗身体→湯通し2分→サウナ6分→水風呂1分半→外気浴6分→湯通し２分→サウナ6分→水風呂10秒→水シャワー

脱衣所で常連の方に身体を褒められる。
その後、筋トレの話や今後の温泉やサウナの話などをし、最後に「またね。」と言って仕事に向かわれた。こうゆう触れ合いはほっこりと心も温まります。

次来る時は、新しく生まれ変わっている北村温泉。楽しみでもあり、激混みになりそうな不安もあり…何にせよ楽しみです。
北村温泉、今までお疲れさま、ありがとう。そして「またね。」


【多分、御役御免】
画像はリニューアル後は確実に無くなっているであろう暖簾です（未確認です、主観です）

パートナーの要望で久しぶりの訪問。
身体を清め、一通り湯船を楽しみ、サウナ→水風呂と入り、いざ休憩…ん？！
休憩スペースの椅子が無い事に気付く。
ととのい場所を求めてうろうろ……。

〜探し求めた休憩場所〜
【新館側】の露店風呂の縁や石の上、【本館（リニューアルされた方）】の酸素風呂の縁の段差、露天の階段横あたりかな？
個人的には霧雨が降ったりもした為、本館の酸素風呂周りがベスポジでした。
…そこに至るまで2セット使い、結果的にほとんどととのってない事は内緒だ。

【私はととのい椅子が好きだと気付く】


新館と本館を移動するのに、全裸で50m以上歩くとゆうイベントも楽しめるが、個人的に露天遊歩道の足元のマットがかなりくたびれてきているので、新しくなったり、マット以外の別の何かになると良いな〜と思った。

こちらの施設は良いですね〜
新しくて、綺麗で、木の香りも良くて、セルフロウリュも出来る。さらに今なら乾燥ヴィヒタがサウナ室に飾ってあるので、香りの良さが倍増中
※脱衣所の入口に製氷機付きのウォーターサーバーがあるので、サウナ入る前に氷だけ口に含んで入ったり出来ます。

【朝ウナ】
洗身体〜湯通し3分〜
（サウナ8分〜水風呂2分ちょい〜休憩8分）×3
湯通し4分〜サウナ7分〜水シャワー

朝からあまりの気持ちよさ&空いていたのでチャンスとばかりに、ガッチリ入ってしまった…絶対今日の日中眠くなるやつだ…

控え目に言っても素晴らしい（宿泊の場合コスパも）施設でした👍

【本日の独り言】
そろそろサウナハットを実戦投入しようと考えています 🧖‍♂️

お気に入りの今治タオルに薄くなってきている（穴が開きそうな）箇所を数カ所見つけてしまいました…2種類のローテで半年ぐらいしか使っていなのに…😢