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蒸すか茹でるか

2020.07.29

5回目の訪問

青の洞窟温泉 ピパの湯 ゆ〜りん館

[ 北海道 ]

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蒸すか茹でるか

2020.07.24

4回目の訪問

青の洞窟温泉 ピパの湯 ゆ〜りん館

[ 北海道 ]

昨日、仕事終わりに筋トレしたら21時ぐらいになった為、サウナ断念。
とゆう事で念願の朝ウナ。

前日に筋肉疲労の下準備をバッチリ行ってきた為、湯船に入った時点でかなりの気持ち良さ…やはりバディ(筋肉疲労)と一緒だとひと味違うぜ…!

相変わらず芯まで温まるサウナと、12度キンキンの水風呂。外気浴もとても静かで鳥の鳴き声、水の流れる音、そよ風がとても気持ちいい。天気も雲の切れ間がある曇り空で、直射日光も無く、完璧なコンディション。ここが天国か…😇

1週間我慢した甲斐があったってもんですな。本当に気持ち良かった!
久しぶりに尾を引く多幸感に包まれて、サ飯にしようと決めていたラーメン屋に向かう。
岩見沢のMASA蔵です。ここの辛味噌らぁめんが僕の好みにドンピシャなのです。

4セット敢行
洗身体→内湯3分→サウナ5分→水風呂1分→外気浴8分
サウナ9分→水風呂1分半→外気浴10分
サウナ9分→水風呂1分半→外気浴8分→露天風呂5分
サウナ6分→水風呂20秒→水シャワーfinish

サウナハットを今月から使い始めています。気にせず洗えて縮まないタオル生地のやつです。調子良いです👍


【私的一言】
5月から予定の延期や中止など色々とモチベが下がる日が続いているのですが、サウナでなんとかリセットして頑張ってます。

  • 12.3℃
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364

蒸すか茹でるか

2020.07.19

2回目の訪問

ユンニの湯

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蒸すか茹でるか

2020.07.13

1回目の訪問

北のたまゆら 江別店

[ 北海道 ]

とても綺麗な施設でした。
洗い場の数は多くて、洗面道具を置く棚もパンチングタイプで数も多くて便利です。
掛け湯横のシャワーも冷水と温水の2種類あって使い勝手が良いです。

サウナ室内にはサウナマットが無くウレタンマットが敷いてあります(私の1番苦手なやつ)が、他のウレタンマットを敷いている施設よりは明らかに臭いが少ないです。
普通に入れるレベルでした!(定期的に交換しているのかもしれない)
スチームサウナ横にビート板も置いてありますが、今回は自分のサウナマットを使用しました。

水風呂は初のバイブラ付きで想像より冷たく感じて凄く良かったです(お陰で混雑しづらくなってます)

ととのい椅子は置いて無いので、ベンチが混雑しています。大粒の雨が降って来た為、外気浴はかなり厳しい…ととのい場所を探す。
結果、脱衣所扇風機前のベンチが棚にもたれかかれて風も来るのでとてもいい感じでした☺︎


空腹感が強くなったので2セットで終了。
サウナ4段目(最上段)7分→水風呂(バイブラ)1分→休憩7分(脱衣所)
サウナ4段目(最上段)11分→水風呂(バイブラ)1分→休憩6分(脱衣所)→温水シャワー→水シャワーfinish


昼食を未だ食べていないとゆう事で、かなり腹ペコです…帰り道で何か食さねば…😖

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410

蒸すか茹でるか

2020.07.11

4回目の訪問

ログホテル メープルロッジ

[ 北海道 ]

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蒸すか茹でるか

2020.07.05

1回目の訪問

ユンニの湯

[ 北海道 ]

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蒸すか茹でるか

2020.07.04

1回目の訪問

岩見沢温泉なごみ

[ 北海道 ]

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