yama_dinamite

2024.12.27

36回目の訪問

今日もほりでーゆー

インフルエンザの流行が警報レベルとニュースが申す
免疫力アップしなきゃ!
サウナ行くしか無い!

世間より1日早く連休突入し
今日ならゆっくり出来そう

ちょっと遠出も考えたけど、家の用事を済ませたら
既に13:30過ぎ
最寄りのサウナにフェードイン

2℃ 雪
14:00着

下界は雪が積もるほど寒くなかったですが
山道を登るにつれそこそこの積雪に
猿の軍団が、原っぱの雪の下から食べ物を探しております


車は普段の土日の更に半分くらいしか停まってないです
見る限り全て松本ナンバー

中も混雑してない!
帰宅時までさほどお客さんは増えませんでした
連休突入したらどうなるんだろ?
昔、大晦日に来た時はぎゅうぎゅうだったな…


サウナはキャパが小さい割に利用者が多いので
常に2〜4人居る感じでした
2週間ぶりです
ただいまー

温度は始め入った時は94℃表示でしたが
出る頃に92℃表示まで下がってたので、
出入りが増えてやや温度が下がった気がします

湿度も最初は熱い空気が鼻に染みる感じでしたが
利用者が増えて湿度が上がってきた気がします
オジサンから出た水分だと思うとゾッとしますねw


水風呂はいつも通りの20℃
この季節、自宅の水シャワーの方が冷たいかも知れません
入りやすい!

外気浴は露天エリアの椅子を毎回利用出来ました
争奪戦になる程、人が居ません
やはりタイルの上に敷かれた人工芝が秀逸です
足が冷たくない!


湯通し2分+水通し30秒×2

1セット目
サウナ9分 水風呂30秒 外気浴6分

2セット目
サウナ10分 水風呂10秒、雪ダイブ表10秒+裏10秒 外気浴6分

3セット目
サウナ11分 水風呂30秒 外気浴6分


先週は東京の派手な施設に行き、堪能してきたつもりでしたが
入り慣れた施設、攻略済みのサウナのなんと落ち着く事よ!

しっかり気持ちよく、リラックス出来ました
これを書いてる17:00、眠気が猛威をふるっております…


また来ます!
連休中にまた来れるかな?

yama_dinamiteさんのほりでーゆー四季の郷のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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