地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブ天王洲

スポーツジム - 東京都品川区 会員のみ

とむけん

2024.05.10

1回目の訪問

# サ活
ジムのサウナは行ったことなかったので退勤後に500円で体験でGO.

## 学び
ジムサウナではサウナ→ 水風呂 → 休憩の枠にとらわれない型破りの入り方をする人が多い。
年齢層が高く常連の人が多いいので試行錯誤の末に、独自にスタイルを確立したと考えると感慨深い.
→ 自分も型にとらわれないで試行錯誤して自分のスタイルを見つけたい

## 受付から脱衣所
22Fにあって高っ! 受付の天井高っ! でも結構年季が入っていてなんか暗い..

## 温浴
とても広いが 39度とぬるい。

## サウナ

### 1セット目
- サウナ室
- 92度の結構大きめなサウナ、部屋の上の部分にTVがありみんな見上げている。ジムサウナだから期待をしていない、昭和ストロングスタイルかと思ったけど、意外と湿度があって上部の席だと気持ちいい. The サウナ推しのサウナとは違って、皆,年齢層高め。そして常連さんらしき人たちが近況について語り合っている。サ黙の表示あるけど。これがサウナブーム前のサウナの状況だったと推測すると感慨深い。
- 水風呂
- お風呂に対して二人しか入れなく小さい。20 ℃ とあったが体感もうちょい低い気がかする。豪快におけで体にバシャバシャかける人がいて、新鮮な気持ちになった。
- 休憩
- ととのい椅子は2つのみ。水風呂が冷たくないので予想通りぐるぐる感はマイルド. そして水風呂の出口とシャワーの出口の近くにととのい椅子が設置されているので、忙しなく人の動きを感じたり、シャワー・水風呂の桶の飛沫を感じる。深くはととのいに入れなかった。浴室に入ってる人数に対して2席しかないから混雑が予想されるじゃんと思ったけど、なんだなんだ、みんな全然とととのい椅子を使わないぞ. サウナ・水風呂・温浴を各々のムーブで動いていて予測不能

### 2セット目

- サウナ室
- 2回目はがっつりTV見て時間を過ごす。明るくて他の人の状態がよく見えるし、常連さんはお話しているので、自分の体内の鼓動より,人間観察が捗ってしまった。
- 水風呂
- 他の常連さんを見習って、豪快におけでがっつり頭から水をかけて入水。豪快に外枠を枕にしてぷかぷか浮いた。冷たくないね。
- 休憩
- ととのい椅子が忙しないので浴槽の枠の上でととのおうかとしたけど、無難にととのい椅子を選択。うーん。ぐるぐるはほぼ無し。マイルドな多幸感、マイルドな脊髄ちんサム。22:00 退館という時間制限があったのでちょっと気になって集中できなかった