JIMMY

4 5セット。
水面サウナから優しい感じでスタートしようとしたら、ずっとシューと音がなって超高温多湿で火力が上がっていました。ミニ森サウナ状態。これはこれで好きな感じ。
2セット目は川蔵サウナで山口君のアウフグース。基本技でしっかり温めてくれました。少しずつ上手くなっていくのだろうなと温かく見守りました。
3、4セットは茶室サウナと森サウナ。相変わらず素晴らしい。
5セット目はマリーさんの森林プログラム。10分前に7名限定なのでタイミング注意。ミニウィスキングみたいな感じでこれは最高でした。ヴィヒタを使って五感を研ぎ澄まし、冷たいタオルで簡易温冷交互浴し、最後は瞑想で完璧に仕上がりました。有料でも問題ないくらい素晴らしいプログラムでした。また受けたい。
帰りににわかに流行り始めているマウンテンデューを初めて飲んでみた、とっても美味しい！

鳥貴族 南船場店

ポテトサラダ

4セット。
お久しぶりの訪問。
高温サウナ→森サウナ→超高温サウナの流れで最高でした。森サウナもヴィヒタの香りが素晴らしい。
途中でちりとり鍋をいただき満腹になったのちにファブルを読んで、最後に一発高温サウナで蒸されてフィニッシュ。
また来ます。

ちりとり鍋

3セット。
久しぶりの白玉さん。いつもになく激熱で1セット目は3分くらいしか持ちませんでした。水風呂もキンキンで外気浴も風が心地よい。話し声が気になっていたが、最近導入しているLoopQuiet（耳栓）のおかげでとても快適。皆さんにもおすすめ。
炭酸泉にも癒されて満足。気分が良いのでログインガチャに挑戦。モクタオルが当たりこちらも満足。

炭火焼肉 艸(SOU)京橋

炙りレバー

3セット。
久しぶりに来ましたがやはり最高。
ややうるさいですがサウナ室はしっかり熱くて水風呂もちょうど良い。今日は外気浴の風がこれまた心地よい。
素晴らしい銭湯です。

マッチ

朝サウナ1セット。体を拭いて更衣室で涼むと最高。
今日は姫路城に行ってみる。

2セット。
ここは客室からタオルの持ち込みが必要。
こじんまりしているがドライサウナで程よく汗がかける。水風呂はなかなか良い感じ。ととのい椅子がないので洗い場が体を拭いて室内浴でちょうど良い気温で素晴らしい。
少しして、海外の方が水着を着て入っていたので、「ここはパブリックな浴場で水着を脱いで入ることをお勧めするよ。」と言ったら、「なるほどね、でも僕らはシャイなんだ」と返され、絶対にシャイではないものを装備していそうだが、「それならしょうがない、楽しんで！」と告げてサウナに行きました。
しばらくすると、その方達が入ってきて「時計が奇妙だ」と会話していたので、12分計についても解説しておきました。ちょっとした英会話教室でなんか楽しかったです。

回転寿司 力丸 JR姫路駅店

お寿司色々

生ビール

2セット。
山口さんのアウフグース（メインサウナ）とフィンランドサウナ。
山口さんのアウフは初めて。アロマ水の説明は特になくジャブジャブかけてパタパタ扇ぐ形でこれからに期待。もう少しゆっくりかけて、ジュウーと石が鳴く音を演出してほしいところ。
フィンランドは相変わらず5分間隔のセルフロウリュウができて最高。リニューアル後はあまり鳴かないのはストーブの温度が低いからだろうか。熱さは大満足。
今日はアロマオイルマッサージにアカスリもして大メンテナンス日となりました。気持ちよかったです。

生姜焼き定食

アクリ

3セット。
高温のドライサウナで良い汗かけました。
水風呂がなんとも気持ち良くまろやか。
ととのい場所難民気味になるけど、橋の方に座って対処。海外の方も多く面白いインターナショナルサウナでした。水飲み場が無いので持参が必要な点はご注意を。

個室居酒屋 龍馬 軍鶏農場 京都駅前店

軍鶏だし九条ネギラーメン

生ビール

1セット。
HAMONでしっかり蒸されて、水風呂からの整い椅子で寝落ちしまさかの1セット。気持ちよかったけど時間切れが惜しい。
たまたまか、本日はとても会話が多く少し残念でした。サウナスと言えば黙浴でマナーが良い印象だったが致し方なし。

3セット。
プレオープン後、落ち着いたかな？と思って訪れたが大盛況で変わらずでした？
メインサウナで熱波扇ぎがあり満足。このサウナが一番しっかり熱い。
瞑想サウナはぬるめですぐにマット交換で出て行くことになり残念。サウナ室や整い椅子は素晴らしいのだが、やはり声のうるささが手厳しい。イヤホンを付けてギリギリ耐えられるレベルか。またサウナハットを置く場所もないのがとってもストレスフル。ぜひ改善してほしい。
その後41度のお風呂の中の電気風呂を堪能し、プレミアムラウンジへ初訪問。様々なリラックスできる空間があり、漫画や本も大量にある。これは一日中ここに居れる最高の場所。週末で行ける海外サウナ旅プランの本を読みつつ満足。

オロポ

4セット。
ずっと行きたかったらかんの湯にも訪問。
全てが規格外で素晴らしい。
ドライサウナはしっかりアチアチ。
スチームサウナも良い匂い、地下の水風呂に屋上の休憩所も気持ち良過ぎ。
一番はやはり薪サウナ。見たことがない超巨大なサウナストーブで圧巻。座る位置で熱さ調節できて玉粒の汗がすぐに出て気持ち良過ぎ。
休憩喫茶で塩プリンや芋のお餅を暖炉で焼いたり至高のひとときでした。
いつか泊まりで来たい。

焼肉弁当

3セット。
大自然満開。それだけで最高。
金のサウナは角形バレル、全面鏡張りでここだけ現代アート風。
火のサウナは樽型バレル。大きな窓からの緑がとても綺麗。
木のサウナは特注薪ストーブで発汗がすごい。水風呂は天然地下水汲み上げでまろやか。
もっと居たかったなぁ。

麦茶

2セット。
OND SAUNAに先に行く予定だったが、ここで止められて、本当に合ってる？と聞くも、タクシーの運転手のお爺ちゃんが「絶対にここで間違いない、まずはここで受付するの。分かった？あなた大丈夫？」と自信満々に言い放つので、それならば！と思い降りて行くと、きっちり間違えていました笑。これもご愛嬌。
サウナは二つで一つは暗く照明が落とされたオーソドックスなセルフロウリュウ式サウナ。お茶の香りがして最高。
もう一つは薪サウナ×ボナサウナ×セルフロウリュウと、一つとっても素晴らしいのにその掛け算でもうワンダフル。
水風呂は地下水汲み上げでまろやかな温度と、強冷の160cm水深が選べて完璧。
ちょうど良い外気浴、風も気持ち良いし緑も綺麗で鶏や鳥たちの鳴き声に癒されながらととのいました。

OND CAFE

ダッチパンケーキ（生ハム、ブッラータ、メイプルシロップ）

朝にカラフロで1セット。
一人でセルフロウリュウを好きなタイミングで堪能して、好きに出る。なんとも素晴らしい。
写真はウェルビーさんの公式から拝借。
次は佐賀に向かいます！

朝食

4セット。
九州サウナ旅行で福岡にイン。豚骨ラーメンを食べてからまずはこちらウェルビーさん。
プレミアムルームでベッドも快適、ロッカーも分かれていて快適。
24時頃に入ったのでサウナは4つ。
カラフロはお一人サウナでミニマムな部屋に畳andセルフロウリュウ。すぐにアチアチになって最高。
森サウナは内側にちょうど良い温度の水風呂があり無限に入れる。
ハーバルサウナは薬草蒸気。
メインサウナは二人だけのアウフグース。ガンガン熱くなって最後まで居られなくてごめんなさい、でも最高のロウリュウと熱波でした。
最後は強冷水風呂でフィニッシュ。
洗い場が少し下水の匂いがした点だけ少し残念。
ステッカーやラバーキーホルダーもゲットして満足。

博多一双 中洲店

特製ラーメン

プレオープンで3セット。
とても綺麗な内装でオシャレ。
お風呂も広々で様々な種類が楽しめる。内湯の奥にある電気風呂もレベル4まであって面白い。
サウナは3つ。
熱波発汗サウナは大人数入れる3段式サウナ。しっかり熱くて気持ち良い。
漢方薬草塩サウナは塩サウナではなく薬草スチームのみだったら好みだった、惜しい。
瞑想サウナはセルフロウリュウと発汗スイッチでパンカールーバー付き。
水風呂も3つあり、一つは160cmの深さで珍しいタイプ。整い椅子も多数で外気浴は風が心地よい。
要望はサウナハット置き場の設置。常に持ち歩くことになってちょっと不便。また、プレオープン中だからか、学生ドラクエ御一行様が多数いて、瞑想サウナもルール無視のセルフロウリュウ連発からの逃亡とマナーが残念。しかし水春は銭湯がメインなのでこれもよしか。
サウナーの方は耳栓持参推奨です。

ヒューガルデン🍺

3セット。舞鶴でのタイ釣りの帰りに寄ってみた。（可愛いサイズしか釣れなかった。。）
サウナの伝道師なんちゃんのアウフは一つ一つがしっかりしていて楽しめました。途中で氷を配ったりしてよく皆を配慮できてるなと感心。
前回とは違うお風呂でバレルサウナの前にブレインスリープのマットが敷き詰められていて寝転んだととのいは最高でした。バレルサウナも扉の開閉で熱が逃げまくるが、その都度追いロウリュウでアチアチに。
ご飯も美味しいし最高の施設です。
第二駐車場からは謎の遊園地感のある乗り物で移動してこれも趣深い。

寿御膳

2セット。
新たに調達したサウォッチ3を身にまといお試しサウナ。画面が綺麗で反応もよし。ただし、バンドが相変わらず致命的に付けにくい。Xiaomi smart bandと互換性がありそうだから変えて見る予定。
今日は気温がちょうど良く風も気持ち良くて外気浴日和。お月様を眺めながら最高でした。サウナ施設でないところは声が気になるので、Loop Quiet 2 耳栓に耳栓コードを付けた組み合わせを使用すると静けさを味わえるのでオススメ。

ホルモン焼き定食

3セット。
初訪問。至る所に工夫がありサウナ愛を感じました。
炭酸やゆずの足湯はととのいと共に癒されました。
水風呂もミストや雨降りシャワーもあり癒されました。
サウナハットやクールタオルなど至れり尽くせり。
面白いサウナでした。

炙りサーモン作り

3セット。
川蔵サウナでは前川さんのマインドフルネス。無になれて、とても気持ち良く素晴らしかったです。
後は森サウナと茶室サウナで。茶室サウナは水が落ちるところが以前と変わっていました。ししおとしみたいでしたが、いつ傾くかな？とずっと見ていましたが水が溜まっても竹筒は傾かず？よく見ると反対側からしっかり水が漏れていました、そう言う仕様なのかな？

カレーハウス CoCo壱番屋 中央区南船場三丁目店

チキン煮込みカレーにチーズ&ほうれん草