2020.06.09 登録
[ 福岡県 ]
金曜の仕事が終わった！ 今週も長かった！
一日座ってPCと向かい合った後は、やっぱりサウナ。
平日の食事時なので、激混みでもなく、適度に人がいていい感じ。
まずは体をしっかり洗って一日の疲れを流し、変わり湯のヒアルロン酸湯で温まる。広い湯船と全開の窓からの風が心地よい。
さて、サ室。80度ちょっとで熱過ぎず、窓から木々を見ながら長居できそう。
長居と言いつつ、10分でいい発汗をしたので、水風呂に入って羽衣に包まれて至福の時を味わう。
ライトアップされた木々越しに見る空も、開放的。さすが金曜日。外気浴で木々に囲まれたデッキチェアに寝そべると、1週間でたまった澱のようなものが落ちて行く…そして緩やかなととのいへ。
2回目は12分。発汗が進み、だんだん気持ちよくなってきた。水風呂も1人だったので、平泳ぎでひとかきしてみたり。水風呂で動き過ぎたのか、外気浴は椅子に座ってボケッとしてしまった。
ここで壺湯で気分転換。 足と頭を引っ掛けて浮かんで遊ぶ。ユラユラ揺れながら空を見上げるのもいい感じ。
3セット目も12分蒸され、オートローリュでさらに発汗。気持ちいい。良すぎる。水風呂からのデッキチェアでまったりしていたら、男性サウナのアウフグースのお知らせをしているのが聞こえてきた。きっと連れは行くんだろうなーと思いつつ、寝落ちしかけて目が覚めた。お腹も空いたし。
今日の3セットは開放感があってリラックスできた。良い週末になりそうな予感！
女
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82℃
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17℃
[ 佐賀県 ]
今日までは晴れ、明日曇りで蒸し暑くて明後日以降は梅雨空… 行くなら今日しかなかった。
仕事休んでのゴルフ帰りに近くのこちらへ。
720円で源泉掛け流し、天然水の水風呂、外気浴エリアの板張り竹枕のフルフラットの寝そべりエリアはコスパも良くて満足！
まずは、汗をたっぷりかいた体をガシガシ洗い、源泉掛け流しの内湯で温まる。全面窓で陽射しが入って気持ちいい。
サ室は80℃くらいだが、今日は発汗もよくて、肌を弾く玉の汗からの滝汗。
まずは10分程度で上がり、水風呂へ。今まで、水を気にしたことはなかったが、天然水掛け流しって肌あたりが柔らかくてご褒美感がマシマシ。
思わずふぅ、と声が出る。
その後は露天エリアの寝そべりエリアへ。4席しかないが、一つ一つのエリアは広く、大の字でも余裕。ディープリラックス。
中には両足を上げて体操していた大胆な人も…
ここはバスタオルを巻くのをお勧め。フェイスタオルは、風が吹くとめくれた時に、頭隠して尻隠さずという状況になる。一度そうなってからは、アゴと鼠蹊部でタオルの両端をはさんで防御することになってしまった。が、景色がひらけて空は青くてカラッとした天気で、開放感ががある外気浴だったなあ。
2セット目も同様に12分蒸される。やっぱり玉の汗からの滝汗。こことは相性がいいような気がする。
水風呂からの外気浴は、タオルをはさんでなので、リラックスしながらもどこかに緊張があったかも。
最後の1セットも12分。やはり最後は滝汗。滝汗って満足度が高まる。これで悔いなく家に帰れる。
今日もいいサウナでした！
女
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80℃
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20℃
[ 福岡県 ]
夕方に福岡に戻り、空港からホームへライドオン。 タオルも使い放題だから手ぶらで行けるし近いし便利だし、やはりここは好きなサウナとお風呂だ。
早速体を清めて露天の由布院で温まり、サ室へ！ なんだか今日は熱い気がする。
10分ほどの発汗ののちに水風呂へ。18℃程だが、昨日、一昨日とぬる目の水風呂だったからか、今日は水風呂はピリッと冷たい。
露天エリアのチェアに寝そべり、全身がどくどく波打つのを感じながら、最初の軽いととのいを味わう。帰ってきたという安心感もあり、全身の力が抜けていく。
新しいタオルを持って、2セットめは毎時30分のオートローリュに合わせて5分前にイン。これが意外に熱いので、今回は氷を持って臨む。しかし今回も頭と耳が熱痛くなり、8分程で途中で退散… 水風呂へ急ぐ。氷の使い方を誤ったか。気持ち良く発汗できたけどなんとなく負けた感。 しかし熱痛かった分、外気浴が気持ち良すぎる。
そして3セットめに行こうとしたら、団体が入って行くのを見て、ミストサウナに変更。今日はラベンダーのアロマ。リラックスを誘う… ひとりだったので横になったら寝落ちしそうになり、座り直す。 程よい温度とミストのおかげで30分ほど入って気持ちも緩む。 この間ずっとひとりだったのも良かった。ちなみに、アロマはちゃんとラベンダーが蒸されていた。
ととのいの後、華味鷄の水炊きをいただき、リラックスシートで食休みからの寝落ち。
ってか、気がついたら12時過ぎてるし、明日仕事だし。 帰らねば。
いつか、朝までのんびりとだらしなく過ごしたい。 ホーム最高！
[ 東京都 ]
新宿、銀座で用事を済ませ、さて、どこ行こう(まあ、サウナプラスαなんだけど)。
今週は連続でサウナに行けているので、途切れないようにしたい。
お天気いいからスカイスパYOKOHAMAや萬葉倶楽部も捨てがたい。
が、悩んだの末に、昨日行けなかったこちらに来ることにした。 レギュラーコースしっかり5時間。 意外に空いていて、全部で7-8人くらいだったかな。
浴室に入り、久しぶりの黒湯を楽しむ。手首から下をお湯に入れると指先が見えない。
程よい温度で体とお湯が一体化しかけるが、体を洗ってサ室へGo！
88-90℃程のドライサウナで、気持ち良く発汗。テレビあり。まずは10分蒸されて、源泉掛け流しの冷泉へ。 はぁ、気持ちいい。 24℃とぬるめでずっと入っていられる。 私のととのいは、水風呂から始まることが多いのだ。 その後露天エリアのととのい椅子らしき石に座ってじわじわとととのいへ。 露天エリアとはいうものの、場所柄すだれがかかって外は見えず、石もお風呂の縁ギリギリにあるので座るタイミングは考えないと。でも、外の風に吹かれるのはやはり気持ちいい。
そんな感じで3セツト、途中でミストサウナも楽しんだ。ミストサウナはミントのアロマが気持ち良くて思い切り吸い込んだ。
8割程ととのったところで着替えてリラックスシートで仕上げ。瞑想するはずが深く寝落ち… ほんとサウナに入るとよく眠れる。ついでにお肌の調子もいい。
一日の振り返りがサウナって幸せだなあ。
[ 東京都 ]
久しぶりに大都会東京に戻って来た。お風呂セットをバッグに入れて羽田着。もちろん家に帰る前にととのうためだ。
大田区といえば黒湯。なので、最初は蒲田の和の予定だった。
が、料金がスピードコース1時間、又はレギュラー5時間のみ。
今は20時30分…1時間じゃ無理だし、5時間になるなら、しっかり元は取りたい。
しかし20時30分から5時間って、夜中だしできれば自宅で寝たい。
なので、蒲田からも歩いて10分くらいのはすぬま温泉に。 住宅街にある、ご近所さんのための銭湯といったたたずまいで街になじんでほっこりする。
実際近くの方が多いみたいで、皆さん勝手知ったる感じ。
サウナは追加300円だが、なんとサウナーは私ひとり！ 番台でサウナマット、タオルセットを受け取って、住民に混ざって体を清め、温泉で温まり、いざサ室へ。
ひとりなので横になったりストレッチなどをしたいが、外から見えるので大人しく座って発汗。 街の銭湯だけにお風呂目的の人が多いみたいで、あまりガツガツとサウナに入るのはちょっとはばかられる。
88℃くらいで12分蒸され、源泉掛け流しの水風呂にイン。人が入れ替わりで入るせいか、25℃とぬるめでご褒美感はないが、羽衣が崩れることもなく、10分ほど浸かっているとやんわりと熱が冷めかけて、ととのいが来る。 こんなのも悪くない。
ととのい椅子がないので、水風呂で目を閉じて、水が流れる音や、天井越しによく響く話し声を聞きながら、のんびり。
こんな感じで3セツト。
たまにはこんな感じもいいかも。
あと、女性の脱衣所の洗面台にはには無印のクレンジングオイルがありました！
[ 福岡県 ]
昨日に続き、今日もライドオンできる幸せ。ヒナタの杜と迷った末に、再開してから未訪だったこちらへ。 空腹だったらレストランがオノグループだしヒナタだったかも。
しかし、サウナ的には波葉で良かった…！
毎週木曜のサウナの日で、いつもより温度が高いらしい。Max6名のサ室は多くても3名程度。上段奥の席では温度計は95℃を指している。それだけで半分溶けそう。
サ室のテレビが壊れてて、音声のみになっていたのはご愛敬。普通の日は画像が出るらしいのできっと温度のせいだろう。来週修理するらしい。
1セット目。10分蒸され、深くて冷えた水風呂で一気にととのいへ…行きたかったが、あいにくの雨で外気浴でシメられず。
2セット目。そこそこの雨だし、水風呂と外気浴を合体させてはと、12分のサ室から、軽い水風呂ののち、外の椅子で頭から雨に打たれてみた。ぬるいシャワーを出しっぱなしと思えば。 でも、やはり外気浴では、そよ風にいやされたい。
盛り上がりが来ることなく3セツト目。 熱めのサ室でDr.コトーの音声が流れている… 一緒だったおばちゃんと、内田有紀の元ダンナの名前を思い出せないままに12分過ぎてしまい限界に。
外は大雨なので、ガチッと水風呂の後に屋内の寝台に横になり、半分くらいはととのえたかな。
熱めサ室は気持ちいいので、次回はお天気の良い木曜に来て、外で気持ちいい風を感じながらととのいたい。
女
-
90℃
-
16℃
[ 福岡県 ]
在宅勤務で固まった体を引きずって訪問。 今日は連れがいないので、自分のペースでいけるのでちょっと嬉しい。 時間を気にしなくていいのでガッツリ行こうと自分に誓う。
到着し、体を清めて温泉で温まり、いざサ室へ！ 8人maxに制限されているが、ラス１で滑り込み。 ラッキー！
上段で12分蒸されてからの、水風呂が気持ち良い〜。 外の寝台でヨガのシカバネのポーズで休んでいたら、身体中の細胞がもわもわして、空がユラユラと揺れて、1セットめでいきなりととのってしまった。
長めの外気浴の後の温泉も、お湯にじんわり包まれて心地よい。
2セットめも同様に… はぁ、やっぱりイイ。
3セットめは、8人maxのサ室に12-13人くらいが蒸されていたので諦め、深めの露天風呂で岩に捕まって浮遊。
おかげで今晩も爆睡確定です。
[ 福岡県 ]
このあたりは時々通るのに、ここを気にしたことがなかった… 初訪問。
内風呂の大きな窓が開け放たれ、半露天のようで体も心も緊張がゆるむ〜。
サウナは露天エリアにあり、大きめの窓から木々の緑を楽しめる。 85℃くらい？ あまり暑くなくて、いつまでもいられそう。
スタッフが水風呂に落ちた葉を取り除いているのを見ながら、だらだらしてしまった。
また、こんなご時世なので1時間に15分程度、換気のためにドアが全開になり、その時にサウナマットも交換してくれていた。 この間は、みんな外に出ていたので、私も流れに従う。
3セットする予定だったが、そのうち2セットで換気にあたってしまい、満足にととのえなかったので次回に期待。
ととのうところまで行かなかったけど、(他のサウナもそうだけど)スタッフが細かく気を配ってくれているから、安心してサウナを楽しめるんだな…しみじみ感謝です。
[ 福岡県 ]
福岡に戻り、空港から直行！
今日は気合を入れてサウナというよりは、リラックスのための訪問。
露天でのんびり温まり、サ室へ入るとすぐにオートローリュが始まった。ここのオートローリュは意外に熱くて、顔と耳に刺さる。1ラウンド目は5ー6分で退散。
水風呂1分ののちに露天エリアのチェアーに寝そべると、ぽわんと浮遊感が心地いい。
2回目、3回目は少し長めに。 人が少なかったので、寝そべって楽しんだ。
その後モツ鍋を頂き、リラクセーションルームの椅子で軽く寝落ち。
ここの好きな点だが、一晩だらしなく過ごせるので、自分がダメになっていく気がする。 でもそんな自分もなかなか好きだ。
軽くととのい、ご飯を食べてさらに寝落ちなんて、素敵としか言いようがない。
