ぱややん

エアコンなしの週末2日目。午前中にテンション高い打ち合わせがあり、そして午後。　
今日はなかなか行かないエリアにしようと思い、送迎バスがあったこちらに。
…と思ったら、1時間に1本のバスを目の前で逃すという痛恨のミス！　
実は15分後にリブール行きのバスがあったのだけど、こちらの方がサウナの温度が高かったので、近くでコーヒーを飲んで待つこと1時間。今度は10分前集合で列の1番目に並んだ。バスに揺られて10分くらいで到着。
今日はどんな風に過ごそう。

おふろエリアは限られたスペースにいろんな種類のお風呂があって設備は充分。家族連れと友達連れが多いから、老若男女に人気なんだろうな。
料金1600円ちょっとに岩盤浴も含まれるなんて、良心的で嬉しくなる。
鬼滅の刃とのコラボをしていた、けど、どこをコラボしてたのか分からず…

今日も変な汗かいて汗だくなので、始めに体を洗って露天の炭酸泉の人工温泉に。刺激のある匂い、ちょいピリの刺激でいろいろ心構えをしてからサ室。80℃少しと熱くはないけど、オートロウリュにあたってラッキーだった。10分くらいで出てからの水風呂も炭酸泉とのことで、羽衣と炭酸泉の泡をまとっていい感じ。なかなか羽衣が崩れなくて、水風呂も長風呂。
今日は暑さもマシで、外気浴も風が気持ちいい！
家で裸族で過ごすのとは、風の感じ方が違う。

サウナ2セットのあとは、せっかくなので岩盤浴。岩塩の間で30分を2回で滝汗。汗がだんだんサラサラになるのが分かる。口に入った汗がしょっぱくなかったので、きっと中からキレイになったに違いない。他の部屋もあったのに時間が足らず、早くから来なかったことを反省…

ここで勢いづいて、さらにドライサウナ2セット。水風呂も長めに。…なんだか、いい感じになってきた… デッキチェアに体を預けたら、いい感じ！

最終バスの前に塩サウナで仕上げる。塩も小粒な気がする。岩盤浴のおかげもあり、塩がよく体になじんで全身ツルツル！
自分の肌だけど、ついつい触ってしまう。

休憩エリアも広くて、屋上ガーデンみたいのもあったし、今度はちゃんと時間を取ってゆっくり来たい。

数日前に久しぶりに東京に戻ってきた。やっぱり人が多いな、と思いつつ、すんなりそれを受け入れている自分。久しぶりの自宅。
風通しのために窓を全開、エアコンと扇風機もMax。あれ…？　エアコンから冷風が出ない…
気のせいかと思って18℃にしてみたけどダメ。
この暑さでエアコンも疲れたか。ってか、私はどうなる⁉︎　修理は週明けが最短だったし。

…金曜は家に水風呂張ってPC持ち込みで裸族で仕事😅　
…夜はアイスノンと冷えピタで😅

さて、今日も暑いけど、涼しいところで時間制限なくてゴロゴロできるとこは？

ここ！

家事を済ませて、近所のカフェで北海道メロン大量使いの罪深いパフェを食べ、そしてやってきた。万葉倶楽部。ここも久しぶり。
めちゃくちゃ並んでいてびっくり。やっぱり都会だな…お値段も都会。しかし背に腹は変えられない。

さっそく汗だくの体を洗って露天に。海を見ながらの露天は、視界は広いし風も抜けて気持ちいい。
しばらくボーッとしてからサ室。85℃くらいで湿度もあって快適。だけど先は長いので短めの6分で出てからの水風呂。
ちょっと塩素を感じるけど、ちゃんと気持ちいい冷たさ。からの露天エリアのベンチで風を感じる。

2セット目からはいつも通りの11-12分でしっかり発汗し、水風呂長めで外気浴も長め。在宅が大変だった分気持ち良すぎる。

着替えてリラックスエリアでのゴロ寝も女性専用エリアはガラガラで、エアコンも効いていて2時間ほど全力で寝落ち。エアコンってなんて素晴らしいんだろう。

気分良く目覚めたら、今度は塩水サウナ。塩をお湯によく溶かして肌に塗る…らしいけど、塩サウナがキツい人にはいいかも。私は普通に塩を塗りたくってマッサージ。　今日は何をしても気持ち良すぎる。　そして塩をシャワーで流しつつ、エアコン不具合の不運も流れてしまえと念じる。

さらにハープスチームサウナ。ハーブの香りはしなかったけど(私が鈍いのかな)、45℃くらいで居心地よくて30分くらい居座ってしまった。

そして仕上げにドライサウナ2セット。夜の横浜港を眺め、ほんのり秋っぽい風を感じながらととのう。
しっかり発汗したからきっと今晩はお肌さらさらのはず…

8時間ほど過ごし、最終の23時のバスで横浜駅に向かい東横線。
帰ったら、また冷えピタ巻いて寝よう。
明日はどこ行こうかな… 時間制限ないとこ探さなきゃ。

今日のお昼は家の隣のお好み焼き(豚玉)。焼いてくれて目の前の大きな鉄板に置いてもらえるのだけど、鉄板も熱いし豚玉も熱い💦
顔から背中から腕から手の甲から汗が… 汗をかくならサウナがいい。ダンナに「こんな日はサウナだよね」と軽く主張してから午後の仕事に戻った。

その甲斐あって、仕事が終わってから近所のこちらへ。平日の夕食が終わるくらいの時間は空いていて快適！　ラッキー！
さっそく体を洗ってちょっとさっぱりし、はやばやとサ室へ。　でも待てよ、毎時30分からオートロウリュだった… と思い出して、5分くらいでいったん退室。
仕切り直して再度イン。うまくオートロウリュを
とらえて、大量に発汗。サウナハイみたいな感じで気分がよくなってしまい、12分でがんがん発汗してからの水風呂が極楽！どっぷり浸かったり、岩につかまって浮いてみたり。この時点で視界が回り出した！　全身心臓になったみたいでドクドクいってるのを感じる。
外気浴もデッキチェアで目を閉じて風を感じつつ、ずっとバクバクいってる。ととのいすぎたかも。

2セット目から少し落ち着いて、BGMを聴きながら何でもないことが思い浮かぶ。なぜか、5-6年前の転職の面接の質問を思い出した。ストレス解消法を聞かれて「方法は持ち時間によります。1時間あればサウナ、2時間あればジムとサウナ、一晩あったら24時間スーパー銭湯または友達を呼び出す、2日あったら旅行」と長々と答えたな… ストレス解消法は色んなところで聞かれたけど、こんな答えで良かったのだろうか。
今となってはどっちでもいいけど。　
しっかり3セットととのったし、今日もよく眠れそう。

よく晴れて気持ちいいけど暑い日。まあ、晴れても雨でもまずお風呂とサウナ。
今日は機会がなくて行けていなかったこちらに初訪問。源泉掛け流しの文字が私を誘う。　
保冷バッグに保冷剤とオロナミンCと麦茶も仕込んだ。あとはソフトロウリュ11時に間に合うように向かうだけ😃
10:30頃到着し、急ぎ目に体を洗って温まる。
露天でちょっととろみのあるお湯に浸かりながら、そばの木を見ていたらセミの抜け殻と枝に止まるクマゼミを発見。子供の頃は素手で捕まえてたなあ(今は恐ろしくてできません)。

10分前に一度サ室に入ったら、暑い日だからか体が持たず5分ほどで出てしまい、水風呂に浸かってから再挑戦。ソフトロウリュに合わせて来たからには諦めるわけにはいかない。
再度入室し、心静かに待ち、ついにその時が…！　お姉さんがじょうろを持って登場し、簡単にアロマ水の説明など。
ペパーミントのアロマだ🌿　楽しみ😊

アロマ水をざばっとストーンにかけて、熱くなった空気を団扇で回してくれる。個々の熱波はなかったけど(ちょっと期待しちゃったけど)、ペパーミントの爽やかな香りがサ室に行き渡り、大量に発汗できて爽快なサ活だった。落ち着いてよくよく見ると、サ室前面はガラス張りで露天の木々が見えて、中から外から爽やかだった。

水風呂、外気浴を終えてサ室に戻ったら、テレビの不調でお姉さんがマニュアルとリモコンを持って、作業中… ドア開けっ放しじゃん！　温度が下がる！と一瞬思ったけど、その分楽に過ごせてかえって良かったかも。しかし、お姉さんも大変だ。

水風呂もいい感じに冷たくて、柔らかくて、つい長風呂に。露天エリアのベンチも頭上からミストが出ていて、これも心地よい☺️　地味に嬉しかったのは、通路の一部が丸い石を埋め込んだ感じで、歩くとツボを刺激されたこと。これも気持ち良くて、無駄に行き来してしまった😊

3セットして上がり、持参したオロナミンCを。おいしいー！　

上がってからも体からずっとミントの香りがしていて、良い香りでテンションあがりました！

お腹が空いていたら中のレストランでナポリタンの計画だったけど、それほどでもなかったので道の駅で野菜と果物を仕入れつつ、だご汁(ほうとうみたいなもの？)でほっこり落ち着く。久留米産イチゴジュースにソフトクリームも乗せて、満足な日曜午後でした😊　明日からまた頑張ろ。

ちょっと遠いから、今度はいつ来られるか分からないけど、気持ちいいお湯とサウナでした😊

習慣になりかけているここの朝ウナ朝うどん。今朝は出遅れてしまった。
朝うどんは確か10:30までだったはず… 車が最後のコーナーを曲がったところであと7分。
4分前に滑り込みセーフで、サウナの前にうどん食べてしまった。　順番狂ったな。
受付の前には男子サウナのアウフグース毎週土曜のポスターが。女子風呂との交換イベント、ほんとやってほしい。

お腹いっぱいで活動を始めるのはキツいので、先に露天の冷やし温泉でのんびり。11時過ぎの露天はもう陽が高くて、冷やしと言いつつぬる湯くらいには温かい。お風呂の日陰エリアにじっと潜んで、湯あみと食休み。湯船にいると山の稜線しか見えなくて、天拝って、上手いこと言うなあと思っているうちに、いい感じに消化が進んだようで本格的にサ活開始。

体を洗い、ドライサウナへ。 常に3ー4人いる感じで、会話はないけどなんとなくお仲間感を感じる。今日のテレビはブラタモリのマネみたいな町歩きの九州版。武田鉄矢がタモリ役。番組に入り込まないまま12分経ち水風呂で体が目覚める。
水風呂から世界が回り出した…！　外は暑いし焼けるから、屋内のデッキチェアで休憩、というか寝落ち。ドーム型の屋内も半分は湯船から天井までがガラス張りなので、空が見えて気持ちいい(半分は木張り)。　2セットめも寝落ちしたので、きっと体の声だったと言い聞かせて、3セットめは塩サウナ。湿度はもちろん、意外と温度もあって、つけるそばから塩が溶ける。　お肌がしっとりすべすべになったようで嬉しい😊

帰るつもりで3セットで仕上げて、さて帰るか、と思ったら、今度はダンナがビュッフェに並び出した… 消化したはずの朝うどんがお腹によみがえる。　メイン抜き1400円を頼んだら、野菜が多くて意外に食べられて、前菜は全種類制覇！　野菜が多いと体にいいような気がしてよき😊

食事したら食休み、食休み中の冷房で体が冷えてまた温泉…の無限ループに入りかけ、もしかしてダンナはこのままアウフグースに…？と思ったが残念ながら帰ってきてしまった。
ラウンジの読み物に、サウナ専門のフリーペーパーを見つけて、サウナの奥深さも感じで、今日はここで楽しませてもらいました。

お盆のお墓参りに合わせて長崎に。早めに到着したので、義理ご先祖様にご挨拶する前に、邪念と汗を流しに昼間に2セット。

大浴場のお湯は無色無臭の源泉を循環ろ過。暑い時に熱めのお湯が気持ちいい。さっそく軽く体を清めてから温まり、そしてサ室に。
84-85℃くらいのサウナは年季がはいっているものの、混んでおらず湿度もあって快適。昭和全開でテレビがブラウン管、12分計ではなくアナログ時計がかかっていた。最初12分計と思い込み、針の動きが遅くて、よくよく見直して気がついた。
露天にととのい椅子が一つあり、風が気持ちよく抜けていた。夜には夜景が楽しめるだろう露天エリアも、昼間は長崎の街並みが正面と眼下に広がる。が、こっちから見えるということは、あっちからも見えるのでは？と気になり出して、ととのいかけたところで素に戻ってしまった。出かける前だから、これで良かったと自分に言い聞かせて後ずさりで退場して、いったんお出かけ。

夜に部屋に戻って改めてサ活。時間がなくて1セットだったが、上段に陣取り、じっくり発汗し、ちょうど良い加減の水風呂でととのいかけ、露天エリアの椅子から外を眺めると、見事な夜景‼︎
眺めているうちに、街の光が二重にまたたき始め、ととのいの感覚が！　夜風も気持ちよく、長々とこの感覚を楽しんだ。
今日もゆっくり寝られそう。

ホテルも昭和感が漂っているが、深くととのうことが出来たので、いいことにしよう。

なお、塩サウナは浴室を出たところ、脱衣場の隅にあったが、気がついたのは上がってからだった。残念。

昨日はなぜか眠れず、明け方までうつらうつらしていた。ようやく朝になってから眠りかけたと思ったら、今朝もダンナに叩き起こされ、マスクで顔を隠してやってきた。売店エリアにカブトムシが売られていたところに糸島を感じる。仰向けでバタバタしてた子がいたけど、ちゃんと戻ったかな…

ここも初めてなので、まずは全体を探検。柔らかな天然水を使ったお風呂は内湯も露天も肌あたりが柔らかい。水風呂も同様に気持ち良い😌

今日は軽く体を清めてから、陽射しが優しいうちに露天で温まり、ミストサウナで毛穴を開いてから本格的に体を洗う作戦。　露天エリアのミストサウナはテレビもあるが、窓が大きくて外の緑も見えるし、本日のヒノキのアロマで、さらにリラックス感が高まる。45℃くらいで、居心地も良い。下段に座るとベンチの下と背中側からも蒸気を感じる。
いい感じになったところで外気浴。サウナを出てすぐの壺湯っぽいところは1人用の水風呂なんだうか？　ほんとはみんなが使うかけ水ではないのか⁇ かけ水に浸かってヒンシュクかうのは避けたいので、かけ水してから内湯の水風呂へ…あああ…冷た過ぎずぬる過ぎず、最高！頭上から流れ込む天然水もいい感じ。いきなりいい週末！

本格的に体を洗ってからは、ドライサウナへ。　80℃前後でそんなに熱いわけではないのにミストで軽く一汗かいたからか、発汗がすごい。ずっと冷房の中にいると汗をかかないのが、ここで解消されているような。　お腹に玉の汗があるのを見ながら、こんなとこにも毛穴があるのかとちょっと感動。
そこからの水風呂はいつまでも入っていられる。

でも今日はミストサウナの気分かな。
その後はミストサウナ15分×2回を堪能して、炭酸泉でじんわり温まり、仕上げには水風呂長めでスッキリととのった！
箱蒸しサウナと塩サウナもあったのだけど、それは次の機会に。

サウナ後のお昼は、少し移動してお蕎麦のすみくらへ。里山を眺めながらリフレッシュ。
実はお蕎麦の良し悪しはよく分からないのだが、蕎麦湯がトロットロでおいしくて、これが温泉ならいいのにと思わせるものだった。

連休はまだサウナ行けそうで嬉しい！

午前中のzoom会議が1時間の予定が2時間半に。
終わって12:30、久留米游心の湯のロウリュイベントには間に合わないな…で、次の候補のこちらに初訪問。このあたりは"次の候補"が多くて嬉しい。
ここは4月頃に玄海ゴルフクラブの帰りに寄ろうと思ったら、コロナでクローズしていたので、再オープンしたらぜひ来たかった。少し遠いけれども、なんと言っても源泉掛け流し、水風呂も掛け流し、湯船もたくさん、施設もキレイ、露天エリアが広くてととのいスポットも中と外に多めにあり、いいとこたくさんなのだ。

まず、かかり湯をして中を探検。サウナはドライとミスト。メインの内湯の窓には紫外線防止フィルムが貼られているようで、なにげに嬉しい。さらにぬる湯とあつ湯、電気風呂も全部源泉掛け流し。露天には夏季限定の加温なしの源泉掛け流し(30℃くらいかな)、壺湯に変わり湯のローズマリーの湯(とてもいい香りで気分がスッキリする香りだった)。デッキチェアも5つくらい、椅子も適当に。番傘もあり、日除け用にこの季節に本当に嬉しい。

体を洗いつつ、なんとなく、サウナと湯船との組み合わせを考える。やっぱりまずは一番大きな内湯で温まるか… 窓の外には人工の滝が流れ、見ているとホッとする。植栽の合間にウサギ？の置き物があり、なんとなく見られてる感ガあり、お腹も引っ込めたりしてみた。

程よく温まったところでドライサウナに。清潔で、マットも間引かれて密も避けられ、湿度も適度にあって心地よい。テレビの下にデジタル時計があったので、テレビ見ながら時間も確認できるのは地味に嬉しい。8分程度で良い感じに汗をかき、水風呂に…これが深い方は1mの深さがありとても良い。冷凍したペットボトルをタオルで包んだ感じの、優しい冷たさでじっくり入っていられる。外気浴は露天エリアのデッキチェアで。大きなパラソルの陰になるところで寝そべり、風を感じながらじんわりととのう。
その後は隣の壺湯に頭と足をかけてじんわり温まる。最近、外気浴と2セットめの間に温まるのが好きだ。

次は温泉ミストサウナに。45℃くらいでミストもしっかりあり、長く入っていられるが、10-15分がオススメらしく(と中に掲示がある)、12分で上がって再び水風呂に。今日のヒットは水風呂。サウナで熱くなった体にちょうど良いひんやり感。今度は水風呂近くの椅子でリラックス。

そんな感じで3セットめにドライサウナ、4セットめはミストサウナで、ローズマリーの湯で温まった後は、加温なしの源泉掛け流し露天に。いつまでも入っていられる。

サウナ後は近くの柳川屋六騎にてせいろ蒸し。良い日曜だった。

平和な土曜朝をかき乱す7:30の(ダンナの)アラーム。そして今週も朝ウナ&朝うどんにやってきた。　なんだか久しぶり！

1カ月弱来なかった間に、露天が夏季限定の冷やし温泉に‼︎ 水風呂代わりにちょうどいい〜！
この冷やし温泉に入りたいがため、前のめりに体を"冷やしボディソープ"で洗う。洗顔料を忘れたので顔まで洗ったら、ヒヤッとして気持ち良かったけど、良い子はやっちゃいけないんだと思う。

内湯のリラクセーションバスで温まる。バイブラ強めで体が浮いて(本当に浮いた)、浮遊する感覚が不思議で気持ちいい。　リラックスしたところでサ室へ。12分計が直っていた。よき。しかも独り占め。
テレビでホットプレート料理の紹介をしていて、主婦としては気になるが、10分でいい感じに発汗。からの冷やし温泉。
…あれ、気持ちいいけど、温水プール的な、不感風呂的な感じで、ととのいには向かないかも…やはりサウナと水風呂には温度差が欲しい。
その後の外気浴は露天エリア1人だったので、日焼け止めにタオルで顔を隠しつつ、人が来たときの用心にビーナスの誕生みたいなポーズでリラックス。陽射しが強くなって来ていたが、風は心地いい。

さらに2セット。体が慣れて来たので、いつもの感じで12分。いつもの水風呂15.6℃。やっぱりちゃんと水風呂が気持ちいい。
陽射しはさらに強くなってきたので、外気浴短めで冷やし温泉に。日陰エリアで、お風呂のフチに頭を乗せて、そのまま力を抜いて体を伸ばす。
体と温泉と一体化するようで、なんだかダメになっていく。気持ち良くて眠くなるが、朝うどんも行かねば。

後ろ髪を引かれつつも水風呂でシメて上がり、今朝も朝うどん美味しく頂きました！
九州産の小麦も使われているそうで、その土地のものを食べられることはとても嬉しい。
きっとまた早起きして行くかなー。
さて、帰って寝よ。

今朝も朝ウナ😊　朝の沖縄の風は湿っていて優しい☺️

ここはサウナシュランにも載っていたので、興味ありありで、那覇に来ることになった時には迷わず予約。あとは立ち湯も推しらしい。

昨晩は8時過ぎに到着したのだが、お風呂は12時まで…ご飯は軽く済ませて、そそくさとお風呂に向かう。サウナ2セットロウリュ込みでいい感じに仕上がったものの、露天にコオロギ出現で、虫の苦手な私は一瞬で素に戻り、部屋に逃げ帰ったのでした。でも、グレープフルーツのロウリュはリラックス効果抜群！

今朝は男女入れ替え。なんとかの湯みたいな名前がついているのだけど、あまり気にせず。まずは体を洗う。シャンプーとかのお風呂アメニティが種類豊富で嬉しい。
よくあるDHCやaroma esse goldに加えて、Stephen knoll やTHALGO、ホテルオリジナルまで。体洗うだけなのにどこに座るか迷う。

まずは体を温めがてら立ち湯へ。水深120センチと平泳ぎしたくなる深さ。ちょうど入れ替わりで先客が出て行き、ここには私1人。当然泳いじゃう！　開放感が心地よい😆　滑走路が目の前だけど、朝早いので離発着はなく、海を眺めて良い時間だった☺️

そしてサウナ。ビート板持って、3段のうちの2段め窓側に陣取る。部屋には15分の砂時計があり、5、10、15分が計れるようになっている。　
85℃位かな。心地よい良い匂いがして、テレビ見ながら長いこといられそうな気がするが、なんだか滝汗で10分で退散。水風呂も露天エリアにあり。17℃くらいとあるけどもう少し低い感じがする。滝汗からの水風呂って、なんでこんな気持ち良いんだろう。　その後の外気浴でも、ベンチに座ると柔らかい風で幸せになる。

2セットめは塩サウナ。今日は梅昆布塩。塩に蜂蜜やいろんなものを混ぜてるそうだ。ちょっと温度高めで、これもいいなあ。　塩を塗るそばから溶けていく。適当に出て、塩を流してさらに外気浴。ふんわりした風に当たりながら、良い一日になりそうな気分になりつつ、部屋で二度寝…

幸せな一日の始まり😊

朝ウナ終了！　今回帰京した日に訪問して良かったので、福岡に戻るまでにまた行きたかった！
今度と思っていると絶対行かないので、今朝は気合入れて早起き。のんびりお散歩しながら6時過ぎに到着😊　これだけで達成感。

顔を洗って、体も洗って、炭酸泉でゆったり。
朝は人が少なくていいな。サ室には先客のおばちゃん1人。100℃ちょっとあったらしく、ドアを少し開けてたのよ〜と。それでも96℃。確かに暑い🥵　けど、これを求めてた。

サ室でおばちゃんと四方山話。聞けば6:30にして家中の窓拭きをして、換気もして、電車に乗って来られたそうで。ズボラな私はひたすら尊敬。
話しているうちに10分あっという間。汗だらだらで快汗。

壺湯の水風呂も朝から溢れる感じがほんといい。
おばちゃんと交代で入り、私は休憩していたら、おばちゃんは先にサ室に戻ってドア開けて入り口で待っていてくれてるのが見えるのでいそいそと戻る。　そして、また四方山話で10分あっという間。
そろそろ帰って洗濯して仕事しなきゃ。

おばちゃんがまたね〜☺️と送り出してくれた。
朝からビール飲んでる人もいて、平和だな。
仕事して今晩はまた移動だけど、朝ウナで気分がシャッキリしました⤴️😃

明日には東京を離れて一月ほど戻らない。なので、なんとなく今日はスカイスパからの眺めを楽しみたかったのだけど、午後いっぱい会議→仕事追いつかず→だんだん近場へ→ここ。
これもタイミングとご縁だな…私の中でどこにも行かないという選択肢はなかった。

都会(ちょっと外れるけど)の割に、お風呂が充実していて良き。早速体を洗い、絹の湯で柔らかい泡に包まれてじんわり、の後にサ室と見せかけて、お風呂探検🧐　露天エリアに出ると控えめな風鈴の音も心地よい。上から降ってくるミストものぼせなくて良き。そして見回すと「漢方塩蒸風呂」と。むぅ。いかにも効きそうだから、こちらも外せない。
一通り見た後にサ室”キングスサウナ”へ。90℃を指していたんだけど、見間違いかな? 新しく清潔で、サウナマットが厚手。さらにその上にタオルっぽい敷きタオル。湿度も適当にあって、居心地が良い。テレビでははじめてのお使いをやっていて、ちびっこを励ます親が私の親と重なってしまう。うちもあんな風に思いながら任せてくれたのかなあ、とぼーっと考えたり。
10分蒸されるといい感じに発汗。
気持ちいい…！　水風呂も16℃くらいでちょうど良い。外気浴は寝そべるところが寝湯のみだったので、ベンチでのんびり。

2セットめは漢方塩蒸風呂。いい湿感。ハーブが蒸される音が心地よい。　ちょっと顔を塩マッサージしてみたら、その後お肌モチモチのとぅるっとぅるになった。
そして涼感炭酸泉、たしかに湯上りさっぱり、だけどちゃんと温まってる！

その後は、またキングスサウナ。徐々に慣れてきて、自分なりのペースで楽しめた😊
ととのいスポットはいくつかあったが、やっぱり外が好き ☺️ けど、屋内にも腰掛け湯があったので、そこでもじんわり。

そんな感じで8ー10分くらいのサウナで4セット。　月曜からいい気分。帰って桃とマンゴーのスムージーを作って飲んで、ようやく落ち着いた。満足😊

東京に戻って一週間、今日は用があり川口に。駅から遠くないお風呂とサウナで行き着いたのがここ。
今週はドシー恵比寿(いいけど、ワタシ的には微妙)、鴨川館(母をサウナに引き込もうとして失敗)、と訪問はしているのにビンゴが出ていないので期待が高まる。

まずは温泉♨️ 循環だけど加水なし。しかし都会にも意外に温泉がたくさんあるんだな。塩気のあるお湯はよく温まりそう☺️　10分ほど温まってからサ室へ…70℃ぐらいかなあ、ずいぶんぬるい。4段あって人数入りそうなサウナだけど、人数制限はないのか、ほぼ満室！密！　ビート板置きっぱで場所取りする人も複数あり。アウフグースの時間にちょうど良かったので入ったけど、なんだかなあ。アウフグースはグレープフルーツのアロマで、いい匂い。熱めサウナ好きには熱波もちょっとマイルド。
でも、熱めのお風呂に入ったと思えば。
水風呂は広めでいい温度で気持ち良かったし。
外気浴も、ベンチも多め、デッキチェアもあるし空は青いし、まあ、いいかな。　飛行機が飛んでいくのが見えて、私のフライトもこの辺飛ぶのかな、とか考えているうちに空が回り出して、マイルドなととのいへ。

その後の塩サウナが、塩サウナにしては熱めでミストもあって心地よく、長居してしまった🧖‍♀️
こちらも満席になったりしていたので、週末だしきっと混むのだな。
2回入り、体を流して外気浴になると、穏やかな気分になる。

時間がなくて岩盤浴と汗蒸幕ができずほんとに残念😞
なかなかビンゴのサウナがでないけど、明日にかけてみよ。　炭酸泉でじんわり温まり終了。　
今日良かったのは、137番のロッカーだったこと😉

昨日訪問したのだけど、良すぎて帰ってから即寝落ち🤤　からの今更レビューです。

470円という銭湯の値段でサウナ、源泉掛け流しの黒湯、炭酸泉、やはり源泉掛け流しの黒湯の水風呂(壺湯の一人仕様なので、時々待ちがある)は本当に神！
コロナで3人Max(ほんとは6人)のコンパクトなサウナは、木の香りもほんのりあって心地よく、98℃でしっかり蒸された。中には10分の砂時計、ビールとアイス(1本30円、ホームランバーかな) のポスター付き。
ロビーも広くはないけど柔らかそうなソファ、漫画が揃っていい感じ。

壺湯の水風呂があふれる感じもたまりません。久しぶりに出社して、いつもと違う疲れのせいか、一度でガッツリととのいました！　

お勧めポイントはたくさんありすぎ！
また絶対行きます！　朝ウナ行きたい！

先週からのミッションだったビュッフェ。夕方から夜にかけてライドオンという我が家のサイクルだと、最終オーダーの20:30に間に合わず😭　
すでにチャレンジできないまま2回… これはお昼狙いにするのが吉、と遅まきながら気づき、朝ウナからのランチ利用にてようやくミッションクリア😊

到着と同時にオープン前のレストランで予約を済ませ、安心してお風呂場へ向かう。
内湯の大きな窓が開け放たれて、木々がすぐそばに。雨に濡れて、緑の匂いが濃いような気がする。マイナスイオンもたっぷりチャージ！

体を洗い、炭酸泉で軽く温まってからサ室へ。朝だからか、なんだかぬるいと思ったら81℃。
上段に陣取って、窓から緑を眺めながらのんびり蒸される。BGMはピアノだった。
なぜか強烈に「I like Chopin」(というバブルの頃のメロウなポップス)を思い出してしまった。
まずは12分過ごして水風呂に入ると、ぬるい雨が頭に当たる。この天気なので、ととのうのは難しいな。
屋根付き外気浴エリアのリクライニングチェアで目を閉じて、雨音や隣の壺湯があふれる音にいやされる。休みの日の午前中は、気持ちに余裕を持てて、こういう感じも好きかも。

2セット目はオートロウリュに合わせて5分前にイン。今度は大量に発汗できていつもの感じで気持ちいい😆　11分蒸された後に水風呂&ぬるい雨。そしてリクライニングチェア。　いい感じ。

このローテーションで今日は4セット。ととのいはしなかったけれどもいい感じで過ごせたので満足。
そしてついにビュッフェに…！　前菜は一口ずつ、ご飯ものもとても控えめな盛りなので、たっぷり頂ける。種類がたくさんあるのが嬉しい。　デザートが美味しかった。
コロナ感染予防として、ビュッフェを取る際はマスクに使い捨て手袋、食器の返却は各自で、と気を使っているところも安心かな。

最後にまた炭酸泉でじんわり温まり、家路に。
日曜午後はまだあるのが、嬉しい😊　近いからまた回数券買わなきゃ。

昨晩、夫婦で同じLINEを見ていた。朝風呂朝うどん。魅力的ではあるが土曜の朝は寝ていたい。
ま、朝早いしナシかなと思っていたら、7時過ぎに叩き起こされた。　
そして寝ぼけたままで車にゆられて30分。筑紫野市にやってきた。雨の被害もなさそうで、ほんと良かった。

来たからにはやらねば。
サッと体を清め温泉露天でじんわり温まる。起き抜けの頭と体がゆっくり目覚めていく。
目覚めてきたところで、サ室へ。　朝早いけど2-3人の先客が。　　
男子サウナはセルフロウリュがあるそうなので、交換イベントとかあればいいのに。

88℃くらいで湿度もあって、気持ちよくのんびり発汗。12分計が壊れていたのでどのくらい入っていたのか分からないけど、1セット目は気持ちいいと思うだけサ室に居座る。　　
完全に目覚めたら、15.6℃の水風呂でさらにシャッキリ😃
雨も降っていなくて、外気浴も気持ちいい。野球かなあ、朝練の声も聞こえる。平和でよき。山の稜線を見ながら、外でだらだら寝そべっていられるのがほんと嬉しい☺️
じわじわと、ととのいがやって来た！これも久しぶりの感覚🤩
　
2セットめは開始時間を確認してからイン。気持ちいいだけ入ったら11分だった。ふむ、サウナ体内時計はこんな感じか。
水風呂からの外気浴もさらに気持ちよく、仕上げに8月末までの「涼クールミント風呂」に入って水風呂もおかわりして仕上がった。リンスインシャンプーとボディソープもミントのものがあった。

朝うどんは手打ち、ちょっと柔らかい気がするけど、九州は柔らかめだったっけ。
トッピングはネギ、わかめ、おろししょうが、天かす、生卵が全て無料、330円ならありかな。美味しかった。
野菜や果物も扱っていて、色々買い込んで週末の準備完了！　近くの農業高校産のトマトは味が濃くて美味しかった。

早起きはきついけど、気持ちよかったから天気いい日にまた来たい。

仕事が立て込み、サウナの時間を取れずに悶々と過ごした一週間。湿度も高いまま金曜日になってしまった。湿度が高いと、体の水分も外に出ないし暑く感じるし、私の本能が発汗を求めていた。

そして、ちらっと雨が上がった夜8時。これは行くべし。一週間のオリは週のうちに流したい。

こんな天気だからきっと空いてるか、貸切か⁈

…という期待は微妙に裏切られた。
お風呂の人数に比べると、意外に人が多いサ室。
常時3-4人だが、入れ替わりで色々な人が。
みんな同じようなこと考えてるんだな。

温度は80℃くらいなのに、長いこと汗をかかなかったからか、いきなり大量に発汗。私はこれが欲しかった！
初回は11分の発汗の後、水風呂は適当。いきなりととのいそうになったが、湿度の高い中での外気浴は厳しい。　
気を取り直して2セットめ、オートロウリュにあたり、さらに発汗。　もうこのままずっと発汗していたい。　12分の大量発汗のあとの水風呂はやはりとても気持ちよくて、羽衣に包まれてじんわりする。　外気浴はちょっと厳しいかな…
3セットめも発汗が進み、10分のサウナからの水風呂からの外気浴。今日は水風呂まではいい感じだったけど、ととのわなかった。残念。

大量発汗はできたので、それで良し、かな。
よく寝れそうだし。

清滝久しぶり！　ここはコロナでスパ銭や日帰り温泉が軒並みクローズした中でも、時間を短縮しつつ営業していた。　気分転換にもなったし、開けてくれることがありがたく、回数券を買って応援していた。

早速体を流して内湯で軽く温まる。内装の木の感じ、大きな窓に高い天井がリラックス感マシマシ。　夕飯時だからか、そんなに人ともいなくてラッキー！　体を洗って、改めて温まってサウナの準備完了！　サウナはドライ、塩サウナが屋内、ミストサウナが野天エリアにあるが、今日は3セット全てドライ。84-85℃で適当に湿度もあって、いい感じの発汗。10分程度で水風呂へ。ぬるめでこちらもいい感じ。けど、早く外へー。
外気浴は野天エリアに出るが、ここは露天エリアがそこそこ広く、階段もあり、木々も多くて森みたいで、これも気持ちよくて好き😍
そんな中を全裸で歩くのも、いつもと違う外気浴。　ちょっと良い気分で森の中の木のベンチに陣取る。マイナスイオンたっぷりの中で、湯気を出する女がここに。
　
2回めと3回めは12分ずつ。　今日はサ室内が気持ち良くて、時々貸し切り。これもラッキー！

さわやかな天気、仕事しながら考えていたのは「ちゃんと外で外気浴したい」「ジョギングにも行きたいがサウナの時間が減るのはイヤ」。
人生は選択の連続なのだ。

色々と考えて、定時過ぎには仕事を強引に終わらせて、ジョギング代わりに歩いてここにやって来た。程よく汗もかいて準備オッケー！
サウナでも発汗したくて焦るが、まず体を清め、内風呂で温まる。もうこの時点で外気浴したくなっている。

お待ちかねのサ室は8人制限があるものの、80℃ないくらいで心地よく、適度に湿度もあってテレビを見ながらいつまでも入れそう。
9分たったところでマット交換と換気の時間になり、水風呂からの外気浴。　畳エリアに寝転ぶと、ほんのり暮れてきた空が揺れる。
風も気持ち良くて、長いこと寝そべっていた。

2セット目は12分。苦しくなくリラックス。　水風呂では初心者と思われる2人連れが、外を見ながら「あれが外気浴っちゃろ？」と話している。お手本になればと外気浴に向かい、堂々と寝そべる。気持ちいい。仕事捨てて来て後悔はない。

3セットめは慣れて来て15分。サ室で昭和の歌についての番組をしていて見入ってしまう。
さすがに15分入ると大量に発汗。水風呂3分程度に外気浴も15分くらいのロング版。今日の外気浴は本当に気持ち良い。仕事でとげとげしかった気持ちが落ち着いて行く。

十分にリラックスし、締めに露天で温まる。露天は私一人だったので、軽く平泳ぎまでしてしまった。　満足満足。

結婚記念日の週末、連れが「明日熊本にでも」と話した時には「おー、久しぶりにロマンチック路線か⁉︎ 」 と思ってしまった。
熊本に到着し、美味しいお寿司屋さんに。ロマンチックの覚悟はできた。

そして移動してきた湯らっくす。ここ、が、結婚記念日の、イベントか？　いや、好きだし来たかったしいいんだけど、地に足が着いたチョイスというか枯れたというか私たちも成熟したというか。

初訪問なので、入館後は館内をぐるっと回り、じゃあ後は5時に食堂ね、と分かれて自由行動へ。
お腹がいっぱいだったので、館内着に着替えて女子の休憩室でリラックス…のはずががっつり昼寝。　4時に目覚めて慌ててお風呂へ。

そこはワンダーランドだった…‼︎ サ道で見たMADMAXの女子版があり、セルフローリュがあり、アウフグースもあり。
はやる心を落ち着けて体を洗い、温泉で温まり、メディテーションサウナで初めてのセルフローリュ。
先客と入れ違いで貸し切りになったので自分好みにカスタマイズ。　くぅー、いい！　パイプオルガンみたいな音が、遠くでぼんやり聞こえる感じもメディテーション感があがる。

待ち合わせまで1時間しかないので、10分蒸し、水風呂適当MADMAX込み、外気浴適当、で2セットを終えて、ととのう間もなく食堂へ。しかし連れはアウフグースの時間にハマったらしく、私は1時間待った。枯れた夫婦はこんなものか。

夕食もメニューにあったお勧めをほぼオーダーし、多分3人分くらいは頂いた。全部美味しかった。食休みの後はまた自由行動へ。他ではなかなかないセルフローリュとアウフグースをメインに楽しんだ。　アウフグースは欲張って3回、セルフローリュも数え切れないくらい。同じ数のMADMAX。泥パックも大阿蘇も全て堪能。　無意識のうちに楽しみ過ぎて、ととのいを感じることなく色々と入りまくった。満足度高すぎ‼︎ その分上がってからは、秒で寝落ち。

私の潜在意識が「もっともっと」と望んでいたのか、翌日は5時過ぎに目覚め、これも初めての朝ウナへ。まだ空いているセルフローリュで体と頭がじわじわと目覚め、MADMAXからの晴れた空での外気浴で、スッキリ。とても気持ち良くて、今までで最高のととのいを感じてしまった。
2セット繰り返して、二度寝… 極楽極楽。

連れも朝ウナしていたようで、遅めの朝食。和食の方が満足度高そう。
掃除が終わった10時から、最後に露天でじんわり温まる。もう身体中の力が抜けた。
最高の休日とリラックスをありがとうございました！　また来ます。