はむ

本日は阿蘇山南側で最後のウソップ像を拝み、黒川温泉に寄ってからこちらへ。

体を清めて…

1セット目
杜サ3m→山サ7m→水50s→外気浴
2セット目
焱サ5m→山サ17m→水55S→外気浴
3セット目
焱サ10m→山サ10m→水55s→外気浴

口コミを見て行ってきました！
充分に温かいし汗も出るのですが、ここまでのサ旅のサウナが強力すぎて、ここではついつい長居。

薬草に白樺を混ぜた杜サウナは良き香りで、気持ちよかったです。

メインの山サウナはかなり広く、じっくりゆったりできました。
久しぶりのテレビありのサ室も良かったです。

セルフロウリュのできる焱熱サウナも良かったですが、いかんせん温度が低めでした。
サウナストーンも、水をかけると場所によって「キュー」というのですが、強い蒸気は感じず。
出入りが多いのもあってか、徐々に温度が下がる感じでした。

それでも伏流水の水風呂と外気浴スペースは素晴らしく、とても静かな環境で休憩することができました。
インフィニティチェア、やっぱり嬉しいですねー！

温泉に入れるの点も、良い施設だと感じました。

◯89

亀正くるくる寿司

サーモン　車エビ

40分待ちで入店。 混んでいるせいか、にぎりが出るまで待ち時間長め。軍艦は早い。 ネタが大きかった。

大分に戻る途中、黒川温泉に寄って湯めぐりをしてあると、まさかのサウナが。

7分1セットで、下茹でもあり玉汗！
水風呂が湧水で気持ちいい！！

まだまだ運転もあるので軽めに入りました。
これ、泊まる予定だったらがっつり入ってたと思います。

そば屋 沙羅

つばき膳

水が綺麗で蕎麦も美味い！ 卵かけご飯が美味。

フェリーで海を渡り、趣味のワンピース像をほぼ巡って。
中ちゃんさんと同じように白川水源に行き。笑
お水をしっかりと摂取してから
やってきました西の聖地！

1セット目
メインサ7m→水45s(M)→外気浴
2セット目
メインサ17m→水50S→内気浴
3セット目
メディサ12m→水55s(M)→外気浴
4セット目
メインサ18m→水60s(M)→外気浴

MAD MAXボタン押してきました！笑
(M)はもちろんこれのこと。

塩のミストサウナもいい感じで、シメに軽く入りました。

最初に館内のスペースを確認して、いざサウナへ！

1セット目は様子見。
最初は2段目で途中から上へ上がり、サクッと温まりました。
17時のアウフグースに間に合わすために、水風呂休憩を軽く済ませて、2セット目へ。

扉が開いたのでそろそろだと思い入室。
最上段真ん中付近が空いていたので着座！
アウフグースはいい感じで、素晴らしい熱波を感じました。
開始8分前に入場してしまったので最後まで熱波を浴び続けることはできず、早めに退出。

それでも水風呂には体力の人、休憩スペースも激混みで待ちました。

3セット目のメディテーションサウナは、
ここでも出ましたオートロウリュおじさん。
5分ほど入ったところで現れ、まず8杯。
水を汲みに行って、帰ってきてすぐ8杯。
その後も3分毎に7-10杯をかける様は、もう全員を追い出そうとしているかのよう。笑
ありがたいことに少し低めの温度でもしっかり心拍数上がりました。

そして４セット目。
混み合うのを避けるために、アウフグースの13分前にイン。
入って右側最上段が良い風スポットと見て陣取る。
開始前にしっかりと温まり、軽く熱波を受けるととんでもない汗が！
これはもう良いと判断し、熱波氏さんには申し訳ないけども開始早々に退散。
ルパンとか楽しそうだったけどな。

出て行く時に「よく頑張った！みんな拍手！」ってのが若干気になったけど、しょうがないしょうがない。笑
さてさて念願の空いている水風呂でMAD MAXボタンで滝を味わい、休憩へ。
外の椅子も空いてるー！
これは完璧！

涼しくなってきた風を感じながらきっちり休憩できました。
休憩が始まって少し経つと、男どものけたたましい叫びが聞こえ、アウフグースが終わったことを理解しました。
盛り上がってて楽しそうだけど、私には向かないみたいです。

水も柔らかくて気持ちいいし、深さも良い！
下の方が結構冷えていて、足先キンッキンです。

さすが聖地でした。
混雑も納得だなー。

◯93

麻婆豆腐定食　元祖

美味しかった！ 量が多いので、少なくてリーズナブルなセットがあると嬉しいなぁ。

別府地獄、寒の地獄、楽園、雲仙地獄、小地獄を経てたどり着いたのはこちら。
南国のリゾートみたいじゃないか！！

体を清めて…

1セット目
海サ9m→水45s→外気浴
2セット目
大サ10m→水30s→小サ7m→水50S→外気浴
3セット目
海サ12m→水55s→外気浴
4セット目
高サ12m→水60s→外気浴

えっとここ、素晴らしかったです！！
平日昼間ということもあるかもしれませんが。

まずサウナは選べる3種類！(ここは塩は除外)
小→2人までのサウナ　高温
海→海が見えるサウナ　中高温
大→メイン？サウナ　中音
大きいサウナは故障もあり、普段より温度低めだそうです。

まず驚くのはお風呂、水風呂共に種類の多さ！
そして外気浴スペースの豊富さ。
…に、気を取られつつも前情報から知っていた海の見える絶景を確認！

はーーーー。
最高。
海無し県に住む私にとってこれは、至福すぎます。
これ、本当に1000円？笑

そんなわけでサウナ前にひと通り海の見える関係を制覇。

そしてサウナへ。
地元の方とその他の方のバランス。
今日は日が良かったのかな？
やっぱり選べるサウナ&水風呂、そして事前に施設内を確認したのが幸いして、ストレスゼロです。

何より海に面した外気浴スペース…
静かで、温泉の音と波の音、時折聞こえる鳥の声…

至福でした。


◯97

姫松屋 新町店

具雑煮

本店がお休みでこちらへ。 うまし。 野菜たっぷりが嬉しい

朝ウナ。

珍しく5時台に起き、いざ男女入れ替わったサウナへ。

まずはぐるっと下見をし、雰囲気を掴む。

これから長時間運転なのでそんなに長くは入れず。

7分×2セット。
テレビで見て素敵だなーと思っていた、真っ白なサウナへイン。

1セット目は下段から始め、オレンジのキューゲルを乗せる。
前の人が乗せたものがほんのり香って良い感じ。
別の方がロウリュすると、一気に溶けて香りが室内に。
めちゃくちゃ良いですー。


最上段にいた方が移動したのでいざ登ろうとすると、ここで事件が…
なんと足をかけたところが滑って大転倒！
ロウリュ用のバケツを倒して大騒ぎ😱
一緒に入っていた方が優しくて良かったー。
焦って水を組み直しつつ床を拭き、もうバッタバタ。笑
アドレナリンと恥ずかしさですぐには気付かなかったけど、膝と肘擦りむいてました。笑
怪我がなくて良かった。

気を取り直して２セット目。
しばらくチャンスは来ないと思い、思い切ってミントを乗せてみました。
スーッとして気持ちいい！
今度は最上段も慎重に上がりましたが、座面があっつあつ。笑

色々な意味で危険なサウナでした。
雰囲気と温度、設備は最高でした！

連日のメインイベント。
佐賀は武雄温泉に来ました。

移動途中で九重の吊り橋に立ち寄り、足ガクブルになりつつもなんとか往復。

西に一気に移動し、まずは駅近くの温泉であつ湯(45℃🙄)に。
いやーあたたまった。

腹ごなしの散歩も済ませて14時半過ぎにチェックイン。まずはエントランスに感動。ウェルカムドリンクも嬉しい。

気温は10℃
サクッと着替えたのでいちばん乗りー
と思いましたが、よく考えたら日帰りの方もいらっしゃいますよね。笑

まずは見て周り、様子を確認。

体を清めて…

1セット目
サウナ7m→水45s→外気浴
2セット目
サウナ15m→水50s→外気浴
3セット目
ミストサウナ7m→水30s→サウナ10m→水50s→外気浴
4セット目
サウナ12m→ミストサウナ3m→水60s→外気浴

昨日のあつあつからの今日だったので少しだけ不安でしたが、なんの問題もなかったです。
ロウリュでしっかりと体感温度が上がり、1セット目から汗だくに。

2セット目だけなぜかサウナ激混みで、しばらく下の段のドア付近に。
人の出入りが激しかったりして、地味に寒い。
上段に上がるのが遅れたので長くなりつつも、岩の上で休憩するとすでにトランス直前に。

期待せずに入ったミストサウナが、これまた良い！！
最初は目が慣れず全く見えずでしたが、人がいるのを確認してなんとか2段目に。
その後別の方が入ってきて、さらに上にあがったのを見て最上段に気付きました。
のんびり入り、サクッと水。サウナ→水も行ない、休憩に。
今度はデッキに直寝でいきました。
木が、暖かい…。
ただ、人が歩くたびに頭に振動がくるので、気になる人にはおすすめしないです。

4セット目でようやくいちばん奥の休憩椅子に座れました。
どこも良いけど、もう少し暖かくなったらやっぱり岩の上がベストかなぁ。
　
水風呂も柔らかいし、深いし浮けるしで最高でした。
休憩室の暖炉や飲み物も素晴らしいし、とにかく素晴らしい施設でした。

薪ストーブのサウナができるそうで、そうしたらぜひまた来てみたいです！！

◯94

井手ちゃんぽん 本店

ちゃんぽん野菜大盛り麺少なめ

さすがの人気。野菜多くて美味で良き。途中で胡椒をドバッと入れるミスをして台無しに。笑

満を辞して今回のメインイベントの一つ、九重に来ました。
(札幌名古屋含めメインイベントありすぎ。笑)

鉄輪、湯布院のあと白水鉱泉と男池湧水群でそれぞれ水を汲み、15時間ほぼピッタリに到着。
霧がすごかったー。
男池では最初場所が分からず、川の水を汲んでしまうミス。笑
霧が濃すぎて看板が見えなかったんです

気温は4℃

体は温泉で清めてきたので、
掛け湯ならぬ掛水をして…

この冷泉は入り方が特殊でして。
14℃の水にながーく浸かるスタイル。
湯治場として昔から有名みたいですね。

せっかくなので昔ながらの方法でまずは10分浸かってそのまま暖房室で倍の20分間休みました。
そしていよいよ…

1セット目
サウナ10m→冷泉40s→建物チェア
2セット目
サウナ12m→冷泉50s→外気浴
3セット目
サウナ13m→冷泉50s→外気浴
4セット目
サウナ14m→冷泉45s→外気浴

最初から最後まで貸切でした。
昔ながらの冷泉の入浴法が、良い！！
割とすぐに慣れはしましたが、羽衣がどうとかいう概念は関係なく、柔らかく包み込んでもらえるのでゆっくり浸かれるんです！
暖房室でのんびり感覚が戻っていく感じはここ以外では感じられないかな？と。


サウナはあっつあつの、あつ！！
最初にお貸しいただいたスリッパなかったら火傷するし、なんなら履いてても同じ場所に長居すると暑いです。
背もたれや壁も、ふいに触れると危ない！笑
ちんっちんです。

さてサウナは、
セルフロウリュもできるし、ほうじ茶の香りがステキー😍
序盤は下の段で蒸気を浴びましたが、上段がすごい！！
流石に100℃を超えての蒸気は破壊力がありますね。
久しぶりにサウナハットが全力で活躍してくれました。

からの冷泉！
優しく包み込まれつつも、冷えすぎないように注意して1セット目は最寄りの飲泉付近のインフィニティチェアへ。
心拍数上がりすぎないようにしたので、水の音を聞きながら過去に湯治に来た人たちに想いを馳せ、2セット目へ。

気付いてなかった外気浴チェアを見つけてそこで休むと、本日最高の整い！！
最高です。
しっかりと霧がかかって、冷戦の建物の向こう側の木々がぼやーっと見えて…
今日最高の環境なんじゃないか？？と。
涼しい日でしたが、時折だけ吹く優しい風が最高でした。

3セット目も4セット目もゆるーくふわふわしつつ、最高のひとときを過ごしました。
あったかい内気浴スペースは使わなかったですが、屋内慣れしている方はここもすごく良いかも！

温泉貸切風呂3種もサクッと楽しめました。

控えめに言って最高の施設です！
立地も良くて静かですし、何よりこの雰囲気が大好きです！

◯98

お夕食

こちらも控えめに言って最高です。 かなりの量ですが、最後まで飽きずにペロリと完食でした。

夜散歩後のサウナと朝ウナ。

各5分、水風呂30秒。
夕方には格別なサウナと冷泉が待っているので、目覚まし程度に軽めでOK。

別府マラソン当日ということで、ランナーで混み合っていました。
サウナに入る人はいなかったけれど…。

地獄蒸し工房 鉄輪

旬の野菜

ほんのり硫黄の香りがして良き。 野菜のおいしさが引き出されていました！

移動日だけども時間があるということは…
ここへ！

しっかりお散歩してラーメン食べて、腹ごなしにまた少し歩いて無事に辿り着きました。

まずは体を清めて…

1セット目
Loft上16m→アイスサウナ2m→休憩
2セット目
forest17m→アイスサウナ2m→休憩
3セット目
Loft上17m→アイスサウナ3m→休憩

飛行機の遅延の通知があったため、
フードの注文後、食べる前に7m,食後に7m追加して終了。

まずは施設確認でうろうろ。笑
丁寧に説明してもらったんですが、やっぱり見て覚えたい！
丘に登ったり男性サウナを覗いたり。
オシャレでステキな空間ですねー。
女性率も高くなるわけですわ。


結構嬉しいのが、電源が割と至る所にあり、USBの出力ポートもあるところ。
移動→サウナ→移動だし、慣れない土地で地図もよく見るのでありがたいです。
もちろんモバイルバッテリーも持ち歩いてるんですけどね。

オープン直後だったので人も少なく、最初の2セットは貸切でした。

どちらのサウナも温度がそこまで高いわけではなく…
でもでも素晴らしいのは、
寝サウナできる！
ロウリュできる！！
のでしっかり汗もかけるし温まります。
2階からロウリュする新鮮さと、ほうじ茶の香り、良きです。

アイスサウナにも細やかな気遣いがあり、足元の敷物のトナカイ(でしたっけ？)がめちゃくちゃいい仕事してます。
これだけの気温に長くいても足先が冷え切らない！
厳しい寒さを生き抜いている強さを感じました。
ありがとう。

本当に本当に素晴らしいサウナ等で、感動しました。
forestのラドルがサウナラボのロゴになってるのも可愛いし。笑

途中からお客さんが増えてきて、ちょっと人数の割に入れるサウナが少ないのかな？とは感じました。
空いているうちに入れてラッキーでした！

ついでにここからは個人の好みの問題だと思うのですが、
タイミングが合わないとアイスサウナになかなか入れない。
やっぱり浴槽(水風呂でも良い)に浸かった方が疲れが取れる！
という感じがしました。

いい感じに休むことはできましたが、ここで整うには慣れも必要なのかなぁと。
神田も是非行ってみたいなぁと思っております。


◯90

サーモンスープ

絶妙に優しい美味しさ。 結構しっかり味がしたのは気のせいだろうか？ なのに塩が付いてくるのが面白い。

朝サ活

7時のアウフグースはお休みとのことで、8時の会。
今日はキッチリ最後まで熱波を浴び、キンキンの水風呂でしっかり目を覚ます。

おかげで名古屋城まで往復ウォーキングも軽々でした。

高松

辛カレーそば

絶妙な加減のカレー味が、美味しい。 いずれは中華そばも食べてみたい。

飛んできました名古屋！
サウナウィークの始まりです。

札幌からの便に間に合うかとヒヤヒヤしましたが、タクシー運転手さん頑張ってくれました。

名古屋に来たら泊まると決めていたこちらへ。
少しだけ奮発してプレミアムルームにしちゃいました。
スーツケースもあるしね。

まずは体を清めて…

1セット目
森サ7m→水風呂40s→休憩
2セット目
高サ17m→氷20s→フィンランド
3セット目
高サ10m→アイスサ5m
4セット目
森サ12m→氷30s→フィンランド

まずは動線やルール？確認。
諸々わかったので、早速森サウナへ。
最初に軽くロウリュして、人がいなくなったので追いロウリュ。
真ん中の休憩スペース、風がいいですねー😊

2セット目は何やらイベントが始まりそうな高音サウナに入ると、ストレッチからのロウリュ→アウフグース！
最後の最後で耐え切れずに退出してしまいました。

4セット目、森サウナに入っていると突如現れたロウリュおじさん。
ストーブの真横に座り、まずはロウリュ5杯。
5分ごとに繰り出されるおじさんのロウリュに、皆さん汗だくだくです。
上の段が空いたので移動し、待つこと3分。おじさんオートロウリュが発動し、熱気を一気に浴びました。

しばらく恩恵に預かり、ぽっかぽかで再びのラップランドへ。
今回は30秒入ってみると、足先キンッキン！
身体を拭いてフィンランドへ行き、フワフワしかけていると…

出ました大声お兄さん！
今日の夜はどーするだとかこーするだとか。
聞きたくない、それは別に聞きたくない！
あと、声と喋り方の癖が絶妙にね、アレです。笑

もうサウナに来るとこういう方に出くわすのは当たり前だという認識で…
ってなるかー！
まぁでもうん、しょーがないよね。
なんか、カプセルホテル泊まったら大浴場付いてるから行ってみよーって思ったんだよねきっと。

その前にいた、サウナに聞こえるくらい大声の人はお客さんかスタッフさんにキッチリ注意されてました。
なかなか難しいっすよね。
喋りながら楽しみたい人もいるわけだし。

でもうん、久しぶりに耳に障る声だったな。笑
自分自身もマナー違反等々気をつけようと再度思った日でした。


一度上がって外出し、
シアターからの、スノー

森10分→氷10s→温水休憩
も堪能しました。

さすが、ナンバーワンに推す方も多い施設でした。
サウナに特化した感じ。素晴らしいです。

タオルやサウナマットも気にせず使えるのでサウナ室を綺麗に拭いて出られるし、色々な工夫が嬉しいです。


◯95

台湾もやしタワー

外で揚げ物(エビフライ)食べてきちゃったから、これで我慢。 良きおつまみです。

前回来た時の1000円ガチャ、24時間利用券を消費しに！

まずは体を清めて…

1セット目
サウナ7m→水風呂30s→休憩
2セット目
サウナ8m→水風呂40s→休憩
3セット目
サウナ 15m→水風呂50s→休憩

一度上がって一休みしてからの、

4セット目
サウナ7分→休憩
5セット目
サウナ15分→水風呂40s→休憩

3セット目と5セット目はアウフグース！
きっちり温めてもらいましたー。

最後はもうぐわんぐわんしてました。
かなり空いていたし、毎回上段キープで良きでした😊

◯90

極薄ラムしゃぶ専門 工藤羊肉店 本店

ラム寿司

ラムシャブの途中でのお楽しみ！ とろける〜。

仕事終わりに有名店彩未でラーメンを食べ、散歩がてら拠点のすすきののホテルへ帰還。空いている時間に洗濯物を済ませたら、

地元の方にオススメされたこちらへ。

外気温は2℃
まずは体を清めて…

1セット目
サウナ8m→水風呂30s→休憩
2セット目
サウナ9m→水風呂40s→休憩
3セット目
サウナ 10m→水風呂50s→休憩

浴槽が広い！！
いきなりテンション上がりました。
ちょいと後ろの予定もつかえているので、お風呂もそこそこにサウナへ。
上の段は限られた人しか座れないのかぁ。
ひとまず1セット目はタオル交換の時間も近かったので、下の段でほんのり温まりました。

水風呂に入って外に行くと、イスがたくさん！
足が冷たかったから、ここもサクッと2分ほど休んで、温泉に入ってから2セット目へ。
2セット目からは上の段にも座れ、ぽっかぽかになった所で水風呂に入り、先ほど目をつけた休憩スポットへ。
そう、お風呂のふちです。
ここがもう最高。
ひとが入ってくるたびに流れてくるお湯で足先も冷えすぎず、ゆっくりできました。

例に漏れず、おじさまたちの話し声で集中しきれないのは、もはや修行ととらえるしか。笑
慣れてくるものなのかな？

気にせず整える大きな男になりたいです。

非常に素晴らしい施設でした！

◯90

SALVATORE CUOMO & BAR すすきの

特製スペアリブ

バルサミコソースが美味しい。 大満足の一品でした。

お仕事の合間を見て気になっていたこちらへ！

すんごい良い雰囲気！
ザ・銭湯！！
あ、靴箱の鍵は自分で保管なのね。笑

外気温は2℃
まずは体を清めて…

1セット目
サウナ8m→水風呂40s→休憩
2セット目
サウナ9m→水風呂45s→休憩
3セット目
サウナ 10m→水風呂50s→休憩

1セット目は下の段しか空いてない！
と思ったらストーブの目の前で、これが温まるのなんのって！
ちょいと外気浴まで遠いけど、悪くない！
むしろちょうどいい？？
最近こういうのに慣れてきた気がします。

2セット目からは3席しかない上段に座れてラッキー！
顔にタオル巻いてるお兄さんいたけど、気持ちわかりますー。かなり温まる感じ♩
脈拍もそれはそれは上がりやすかったです。

静かに時が経つのを待つのも良いけど、テレビがあるのはそれはそれで気が紛れていいですね。
ただ…
外気浴のテレビ、これだけは！！
フワーッと来た所で大音量でかき消される感じ。笑
私の精進が足りないんですよね。

ただこれ、外風呂に入る人にとってはめちゃくちゃいいんだろうなぁ。
テレビ見てワイワイ喋りながら入浴するみなさんの姿が目に浮かぶようです。

事前情報があったので、タオルやシャンプー類もしっかり持っていって、髪の毛が乾くまでの時間の余裕も持って、完璧でした。
サウナイキタイ素晴らしいなぁ。
皆さんありがとうございます！

積み重ねられたイス、ケロリンの桶、この場にふさわしい常連のおじいさまたち…
ステキな空間でしたー。

◯88

札幌つけ麺 風來堂

濃醇味噌つけ麺

大好きな一杯。文句なし！麺がうまい。腹ごなしに銭湯まで1時間歩いたがそれもまたよし。

朝ウナ

昨日のサウナ疲れか、8時のアウフグースに間に合う時間には起きられず。

サ7分→水10s

サクッと目覚めのサウナをしました。
朝イチだから、水風呂も冷たく感じました。

10時の回はなんだか並び始めるの早かったな🤔

滞在中にまた来ます！

狼スープ

味噌ラーメン(生ニンニク)

いつもタイミングがあわなかったけど無事に行けました。通算2度目。ニンニク入りが美味い。

tower elevenのあとタクシーが見つからず、なんとか20回以上電話をかけて(1件はそのままお待ちくださいの案内から20分待っても出なかった!)すすきのに辿り着きました。

こちらも有名な店舗へ。
まさかこの歳になって2日連続でカプセルホテルに泊まるとは…。笑



まずは体を清めて…


1セット目
サウナ8m→水風呂30s→休憩
2セット目
サウナ7m→水風呂40s→休憩
3セット目
サウナ 15m→水風呂50s→休憩



温度は低め。
1日に3軒も行くのは初めてなので、ぬるめからのスタート。
移動が遅くなった分入りも遅れ、19時の玉澤さんのアウフグースには20番代後半でなんとか間に合うタイミング。
最下段で浴びましたが、それでも充分なほどに
熱波が行き渡りました。
とはいえ移動して間もないので、おかわり3回でサクッと退場。

次の20時は上段に！
ということで急いで洗濯をまわし、浴室に戻って2セット目。こちらもタイミングを逃してはならないのでサクッと。もはや湯通しでした。笑

誰かが並び始めたら行くぞ！と目をギラギラさせ、1人目が並んだところで接続。
最上段ストーブ横ゲットしました！

これがちょっとしたミスだったのに気づくのは、熱波が始まってから。
ストーブ横だと前に人がいないので、お裾分け熱波がほぼ来ないんです。
むー、なるほど。勉強になりました。

地元の方？を真似て顔カバーのタオルを巻き、氷頬張りつつ受けた熱波は力強くて良かったですが、ちょいと警戒しすぎたかな？
温度なりのサウナでした。

とはいえ1、2、サウナーもできたし、プチトランスも味わえて大満足！

熱波師さんてすごいなぁと思いました！


そして宿泊のいいところは、やっぱり常にサウナに行ける間にご飯も間に仮眠も間に洗濯もなんでもオーケー！笑
最高です。

◯90

やみつきザンギ

北海道といえばザンギ。鳥の油の旨みをしっかり感じました。

やってきました北海道！
空港から街中に向かう途中には、もちろんこの施設が！！
いやー楽しみですねぇ。

まずは体を清めて…


1セット目
サウナ7m→水風呂40s→インフィニティチェア
2セット目
サウナ8m→水風呂50s→ベンチ
3セット目
サウナ 10m→水風呂50s→インフィニティチェア
時間調整で軽めのサウナと温泉を挟んで
4セット目
サウナ12m→水風呂50s→インフィニティチェア


サウナがいい！
イレブンを意識したHARVIAのサウナ2台で、広ーいサウナ室がしっかりと暖まっています。
立地もあってか、土曜日の昼間でも空いている所がより良いです。

最上段の腰あたりで88度の表示。
最初はストーブから離れたところに座りましたが、2セット目からはストーブの目の前キープ。
3セット目はロウリュOKの砂時計が落ちたので、満を辞してセルフロウリュ！
音最高！熱気最高！ラドル熱すぎ！笑
この休憩の時点でトランス…になりかけたのですが、流石に家族連れの多い施設。おばちゃまの大声でかき消されてしまいました。笑

体が冷えないよう温泉やサウナに入りつつ長めの休憩中を取り、ロウリュができる時間を狙って4セット目へ。
周りの様子もうか伺いつつ、10分に近くなったところでロウリュ！
暑いけど良い！！



サウナ内も色々工夫されていて、前日ありの二重扉から始まり、温度低めの立ち見席。高さのちがう2箇所の温度計。
動線も、整いスペースの確保もバッチリで、最高でした！
平日試合なしの¥2,500の日は普段有料のシートも無料で使えるようで、非常にお得だと思います！

ロウリュバケツの水もすぐに汲んでくれたし、売店のお姉さん素敵だしでそこも楽しいですね。笑

できたばかりでキレイだし、男女共用でここまで行き届いた施設。
これから混み合うんだろうなぁ。
札幌に来たら必ずまた来たい施設です！！

さてさて本日は札幌ということで…
宿泊はもちろんあの施設！
楽しみー。

◯94

熱波チキチキボーン

チキチキボーンに一手間加えたおつまみ。 普通のチキチキボーン。球場価格。

朝ウナ

目覚ましに軽く入りました。
朝から混んでますねー。

1セット
湿サウナ5m→水30s→外60s
2セット
高サウナ7m→水30s→外60s

久しぶりに朝から入りましたが、頭がシャキッとしますねー。

和定食

ご飯多いっす。 鮭は塩っぱめ。

明日から出張のため、羽田空港の前泊で憧れのこちらの施設へ！


気温10℃くらい。
やっぱり東京はあたたかいですねー。

まずは体を清めて…


1セット目
高サウナ8m→水風呂40s→外気浴
2セット目
湿サウナ8m→水風呂50s→外気浴
3セット目
高サウナ 9m→水風呂60s→外気浴
4セット目
湿サウナ9m→水風呂60s→外気浴

ちょいと休憩して、

5セット目
湿5m→高3m→水30s→湿7m→水50s→外
6セット目
高サウナ10m→水50s→外気浴

シメに温泉に浸かって湿サウナ7m


皆さんさすがのマナーです。
なんとなーく色々気になっちゃう私も、イライラポイントがほぼ無く過ごせました。
強いて言うなら3セット目、外湯に大声おじさんがいたところかな？？
まぁ今日は宿泊でゆーーっくりできるので、気にせず焦らず。

1セット目からかなり暖まりました！
やっぱり温度高くてロウリュもできるといいですねー。
2セット目の新サウナ？は、人も少なかったのでかなり温度も高く、90℃の高湿度。
すごく良かったです！
3セット目は誰もやらないので、意を決してロウリュしてみました。こう言う施設でロウリュする事はほぼ無かったから、たのしーー！！
4セット目の湿サウナは人の入れ替わりも激しくぬるめ。

ここで休憩を挟み、17時半のアウフグースに備えてひと休み。
17時前に再度サウナに入り始め、ドキドキしながらサ室へ…
が、半になっても動きはなく、時間間違えたかな？と。

いっぺん出てスケジュール確認すると、17:30,19:30は無くなっていましたー。
確認ミス！笑

まぁ、思いがけずたくさんサウナに入れてラッキーでしたー。笑

とにかくみなさんの気の遣いが嬉しく、心地よかったです。
イスもかなりの確率で空いており、横になれることも多くて快適でした。

水風呂は事前情報通り冷え切っていなかったですが、風も強く日も落ちると寒かったのでちょうど良かったかも！
水風呂冷え冷えで外が暖かい日にも来てみたいです！

にしても、都会でこの空気はいいですねー。

◯90

北欧カレー　ハーフ

食べられましたー。 確かに燻製オイルが素晴らしい仕事してますね。

推しコラボで残っていた入浴手形を使うために伊香保へ。

行こうと思っていた温泉は15時から入浴開始。
到着が14時だったので待ちきれずにこちらに再訪。

男女大浴場は日替わりみたいなのですが、今回も前回と同じで、水風呂のない大浴場でした。
気温は8℃くらい。

まずは体を清めて…

せっかくなので温泉で体を温め、サウナへ。

1セット目
サウナ7m→シャワー10s→外気浴
2セット目
サウナ8m→シャワー10s→外気浴
3セット目
サウナ 9m→シャワー10s→外気浴
4セット目
サウナ10m→シャワー10s→外気浴

シメに温泉に浸かってサウナ7s

カラッカラのサウナで温度は最初から最後まで92℃でしたが、温泉で温まったこともあり割とすぐに玉のような汗が出て温まりました。

水風呂がなかったので代わりに水シャワーを浴び、外気浴。
椅子が2つありまして、1セット目はイス、2セット目はお風呂の縁、3セット目からは端の方に寝転がって休ませてもらいました。
最近気温が低いところばかりだったので、8℃はかなり優しく感じました。

徐々に負荷を上げていって迎えた4セット目。
心拍数150はゆうに超えたので水を浴びて体を拭き、さぁ休もうと外へ行くとおじさん3人が浸かっており少し嫌な予感。
悪い予感は結構当たるもので、おじさまたちの話し声でなかなか集中できず。笑
こういう時に限って耳栓忘れるんだよねー。
でもうん、これも温泉やスーパー銭湯に来た時の醍醐味なんだよなー…と思いながら、ゆっくり休みました。

黄金の湯と白銀の湯、露天風呂(黄金)があって、ここらでは珍しいサウナもついているのは素晴らしいです！
　
水風呂の方も入ってみたいなぁ。

◯82

ramen rise niji

黒醤油ラーメン

かなり美味しかったです。やっぱり鶏好き。立地のおかげかタイミングか、あまり混んでいない印象でした。