カズさん

2024.12.14

17回目の訪問

サウナ飯

今日の東京は冷え込んでいましたが、外苑前で全国大学ラグビーフットボール選手権3回戦の2試合を観戦してから3時間コースのサウナ・インでした。
いつもよりサウナは長めに蒸されての定番3セットで良い感じの整い状態です。2024年のお仕事は実質来週までなので体調を整えて集中です。

・お風呂
・サウナ(10分)
・水風呂(1分)
・内気浴

カズさんさんのSmart Stay SHIZUKU 品川大井町のサ活写真
カズさんさんのSmart Stay SHIZUKU 品川大井町のサ活写真

オロポ

水分補給の定番です

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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