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スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
2024.09.16
19回目の訪問
3連休最終日、東京は朝から曇り空です。 午前中からジム活の筋トレ&ランニングで312kcalを燃焼させてからのサ活でした。久しぶりにジム・サウナを利用しましたがジム活からのお手軽感は良いですね。 身体の負荷を考えてサウナは短めの6分に抑えて定番の3セットでした。水風呂の温度がもう少し低くて、内気浴の環境が良ければさらにGoodですが、まぁジム・サウナですからね。 ・お風呂 ・サウナ(6分) ・水風呂(1分) ・内気浴
男
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