超サウラー

九州出張から打合せの為に少しの時間大阪に
打合せが終わり夕方の新幹線までひなたの湯にイン！
平日昼過ぎからのサウナは贅沢な時間すね！
でも💧なかなか痩せないのはやはりビールの飲み過ぎかな💧
私のサウナ仲間お気に入りにして頂いてる大好きながお君のがおーずブートキャンプ私も参加させてもらおうかな(笑)
サウナ15分×5回
水風呂3分×5回

先週忙しくて土日サ活できなかった分、朝一の橿原ぽかぽか温泉にてサ活開始！
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂3分×7回
たんまり満喫しました！サウナ後は露天風呂の炭酸泉に壺湯、内風呂の電気風呂堪能しました。

出張で初めてのふじの湯、スチームサウナでしたがしっかり整いました！
サウナ20分×4

日曜日朝一サウナでホームの宝湯に！
やはりホームの宝湯は一番落ち着きます。
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂3分×7回

奈良県の月ケ瀬梅林近くにある月ケ瀬温泉に家内と梅を見に行くついでに行きました、今年の梅は寒くて少ししか咲いてませんでした( ；∀；)
家内は梅とお茶が目的で、私は梅干しと酒のあてになる日野菜の漬物、そしてメインは月ケ瀬温泉のサウナ❗(笑)
サウナ15分×4
水風呂3～5分×4回
水風呂も天然温泉？なんか凄く肌触りが良い水風呂でした！しかもサウナ後の天然温泉はまた温度もほどよくこれまた最高でした！

焼き鳥大吉御所店

サ活後の焼き鳥とリンゴ酢ハイボール最高❗

久しぶりの高野口乃湯！サウナ後の炭酸泉に薬湯最高でした。
サウナ15分×4回
水風呂3分×4回
サウナは足元から暖まるように高めの椅子に足を置ける台座があり足元まで暖まるサウナには工夫が随所にあって凄く良い空間になってます。

モリソン万年筆&カフェ

誕生日ケーキ

家内が誕生日だったので海鮮焼きカレー等コース料理頂きました❗

ホームの宝湯にGO!今日は春先のような暖かさで半露天エリアでもゆっくり整わせてもらいました。
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂5分×7回
やはり安定の宝湯サウナでした！

ホームの宝湯でのサ活！少し小雪の降る中、水風呂が一気に熱気だらけの身体を瞬時にクールダウン😊
サウナ15分×4回
水風呂3分×4回

いつもホームの宝湯には土日に行くのですが久しぶりに平日の宝湯にイン！雪の中の水風呂むちゃくちゃ冷たかったです。
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂2分×7回

奈良ロイヤルホテル、本日の熱波師はサウナ伝道師なんちゃんでした！
サウナ15分×4
水風呂3分×4
久しぶりにアカスリもしてもらいスッキリしました！

博多長浜らーめん夢街道 奈良四条大路店

激辛とんこつチャーシューラーメン

辛さがサ飯としてむちゃくちゃ合う！

近くのモリソンカフェで食事して夕方４時にホームの宝湯でサ活開始！
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂3分×7回
番頭の太田君がもうじき卒業なので次のステージで頑張ってほしいです！

北九州出張初めての日明の湯！スタジアムサウナ満喫しました！
サウナ15分×4回
水風呂3分×4回

本日朝イチサウナは信貴の湯！行き道高井田から登ったらなんと手前で工事で迂回させられました。たまたま早めに行ったので朝イチサウナギリギリ間に合いました。サウナ後露天風呂が山の山頂辺りにあるので寒かったけど空気が良くて最高でした！
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂3～5分×7回
ゆっくり堪能しました。明日から仕事で九州廻るので九州のサ活楽しみにしてます。

オロポ

サウナ歴長いのに初めて飲みました！うまかったです。

久しぶりの華の湯。
サウナ15分×3回
水風呂3分×3回
天然温泉なので湯上がりもポカポカでした！
電気風呂も程よい加減で最高！

昨日に引き続き朝イチサウナでホームの御所宝湯、
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂2分×7回
京都梅湯のタオルでサウナ入ってたら水風呂で京都の方ですか？って声かけられました、京都からサ活に来られた方でした。

奈良県葛城市カレー専門店【カレーを愛しカレーに愛された男】

ゆずカレー

意外にゆずとカレー合う！

今日は朝イチサウナでホームの宝湯に来ました、番頭の太田君なんか取材受けてました、
サウナ15分×6回
　　　10分×1回　
水風呂2分×7回
雪の中水風呂が外でしかも超冷たくてすぐに汗がひいてすぐにまたサウナと繰り返しでした。

朝イチサウナで久しぶりに橿原ポカポカ温泉！
サウナ15分×6回
　　　10分×1回
水風呂3分×7回
露天風呂の炭酸泉で寝落ちしかけました