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下茹で:高濃度炭酸泉 10分
サウナ:9分、11分、12分
水風呂:45秒、40秒、30秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
どこのサウナに行こうか悩みに悩んで、結局決められなかったので、そんな時こそホームサウナへ🧖‍♂️
本当は相模健康センターに行きたかったけど、混雑の懸念と最後の土日に行くのは地元や常連の方に悪いなと思い諦めました😭

しかし今日もヨコスパは安定の気持ち良さ。
10分間の高濃度炭酸泉による下茹で。16時、16時半、17時のバズーガロウリュを食らっての3セット。アフターサウナはポカポカの身体のままマッサージチェアにて気を失う🤤
これだからサ活はやめられない✊✨

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7
スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
なんだかんだでバタバタしてた年末年始。
1週間ぶりのサウナ🧖‍♂️今年初サウナ✨
その舞台はスカイスパ横浜❗️

実はサウナにハマるきっかけとなった場所。
あの頃はとにかく「ととのう」感覚を知りたくて周りのサウナーを見よう見まねで真似してました😅
当時はサウナーになるのに必死でスカイスパの魅力が分からなかったけど正真正銘のサウナーになって久々に訪れた今回、改めて魅力に気付く。

サ室の広さと温度。水風呂の水温。ととのいイスの上から吹く風。
どれも絶妙ですな🤤✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
36
ソロサウナtune

[ 東京都 ]

サウナ:8分、9分、10分
水シャワー:30秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
行ってきましたよ。
話題のソロサウナtune🧖‍♂️

年末年始はどこもサウナは混んでそうだなー。空いてるところないかなー。
ソロサウナtuneとか満席だろうなー。
と思いながら先週、ホームページを何気なく眺めていた時のこと。

…空いてる!!
12/30 一枠だけ空きがある!行ける!
なんともラッキーな感じで予約が出来たので、本日遂に行ってきました😆

昨日行った大盛況の草加健康センターとは打って変わって、完全個室のソロサウナ。

受付を済ませ、部屋に入ると、暗めの室内に、椅子とシャワーとサウナと私。
それ以外には何もない、それ以外に何も必要ない空間にサウナー心がうずきます。

サ室には木の枕もあり、セルフロウリュで湿度を上げ、横になってくつろぐ。
体感温度をセルフコントロール出来る空間と横になれるシチュエーションは、ここだけの贅沢✨

汗だくになった後は、水シャワーをしっかり浴び、椅子に座ってじーっと一点を見つめると、徐々に頭がぼやーっと…。

普段の大衆的なサウナとは違って、少し身構えてしまう感じもありましたが、これはこれでいいなーと思った本日のサ活でした🧖‍♂️💦

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
40

サウナ:8分、7分、11分
水風呂:30秒、30秒、30秒
休憩:10分、10分、10分
合計:3セット

一言:
「行ってきましたよ、埼玉の草加健康センター。」

越谷出身、越谷育ちの私。
隣町の草加市。小さい頃からよく見ていたラッコのマーク。
まさかここが人気のサウナ施設だったとは。
サウナーになってから初めて知りました。

地元ということでこれは行かなければ!
と早速、年末年始休暇突入を記念して突撃!

サ室前は4〜5人の待機列。さすが人気施設。
サ室に入った瞬間にわかる心地いい温度と湿度。
これは堪らない。

定期的にスタッフの方がサウナストーンに水をかけ、ロウリュしてくれるので、
一定の温度と湿度が保たれている。最高。

水風呂は13℃のバイブラ付。これまた凶悪な冷たさ。
混雑の中、なんとか整いスペースを確保し、1セット目から多幸感に包まれととのった〜。

やはり混雑が少し気になるものの、人気納得の素晴らしいサウナ施設でした!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13.7℃
40

サウナ:9分、12分、9分
水風呂:45秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
年末年始休暇という名のサウナチャンスがやってきました🧖‍♂️✨
安定のホームサウナ竜泉寺の湯ヨコスパ♨️
バズーガロウリュが今日も心地よかった🤤
byネッパリオ🍄

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.9℃
29

サウナ:10分 × 3
水シャワー:15秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
オーシャンヴィレッジ三浦さんの敷地をお借りしてテントサウナを設置。
100℃越えのMORZHサウナと潮風を浴びながらの海気浴は開放感抜群。
引続き場所をお借りして、2021年以降、イベント化して不定期にシオカゼサウナ開催します。

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1
クアーズMISAKI

[ 神奈川県 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
三浦市の住宅街にひっそりとあるローカル銭湯♨️
入浴料490円にサウナ代510円で入場。
サウナ代を払うとタオルとアメニティも付いてきます。

サウナ代を払った人だけ渡されるフックを使って、いざサ室へ!
入った瞬間に熱気🧖‍♂️💦
サ室の温度は98℃ 😵暑い💦
サウナは完全貸切状態。最高🧖‍♂️
しかし、あまりの暑さに7分で退散。

いざ水風呂へ!
・・・ぬるい。
おそらく20度オーバー。
泳いだら快適そうなくらいの温度😂
これは物足りない!
そしてととのい椅子もないため、水風呂のふちに座ってリラックス。

んー…
サウナは最高だったけど、、、
ちょっと不完全燃焼でした😅

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 23℃
27
湘南台温泉 らく

[ 神奈川県 ]

サウナ:11分 × 3
水風呂:45秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
初訪問の湘南台温泉らく。
実は大学時代に暮らしていた町、湘南台。
在学中にあって欲しかったー😭

都心から少し離れてるからか、館内はなんというか平和な雰囲気。
家族連れも多く、露天風呂の落ち着いた雰囲気はまさに平和的。
天気も良く、のどかな陽気に身も心も癒されました😌✨
しかし外気浴が寒い時期になりましたね🧖‍♂️💦
もう少し暖かくなったらまた来よう✊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
21

サウナ:10分、12分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナチャンスは待つものではなく、作るものだ!
ここ最近、師走の忙しさでなかなか平日にサウナチャンスがない。
そこで今回の高知出張でサウナ付きホテルのドーミーイン高知をブッキング。
サウナに行く暇はないならサウナ付きホテルに泊まればいい🧖‍♂️✨
結果として最高👌
仕事して、サウナ入って、そのままベッドに飛び込む至福😭
宿泊者限定だから混雑もせず、自分のペースでととのえました〜🧖‍♂️✨

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
21

サウナ:7分、8分、12分、10分
水風呂:1分、45秒、45秒、1分
休憩:8分、8分、8分、8分
合計:4セット

一言:
新規開拓かホームサウナか悩んだ末に、いつものヨコスパへ♨️
高濃度炭酸泉で下茹でし、バズーガロウリュで蒸され、水風呂からの外気浴では足の伸ばせる快適なイスでととのう🧖‍♂️✨
やはり馴染みのサウナは落ち着くし間違いない。
しかし来週は新規開拓するぞ✊

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.3℃
22

サウナ:10分、12分、15分
水風呂:1分、45秒、45秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
本日は「おふろの王様海老名店」
初訪問かと思いきや、昔よく海老名のテニスコートでテニスした後に、よく来ていたことを着いてから思い出す。
しかし、それはサウナーになる前の話。
サ室は初訪問。

サ室の温度計は90℃。
あれ、90℃もあるかな?と物足りなさを感じながらも、空いてる最前列に座ると、丁度サイレントロウリュがスタート🌬
熱波が気持ちいい...😌
2セット目以降は少し物足りないサ室の温度に苦戦し、滞在時間が長くなりつつも、何とか3セット目でととのう🧖‍♂️✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
3

下茹で:高濃度炭酸泉10分
サウナ:6分、12分、6分
水風呂:45秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
日曜の午後ということもあり、一時期サウナ待ちの列が出来てましたが、バズーガロウリュ後は一斉に人が出ていくので狙い目。
最上段でのバズーガロウリュは気持ちいいけど暑すぎる🧖‍♂️💦猛烈に汗が吹き出ます💦
外気浴が寒くなってきましたね🌬
あんまり外気浴で冷えすぎると次のセットでなかなか芯まで温まらないなーと実感した本日のサ活でした♨️

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.6℃
21

サウナ:10分 × 2
水風呂:45秒 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:
会社から徒歩圏内でホームサウナ化しつつあるサウナリゾートオリエンタル赤坂(センチュリオンホテルグランド赤坂)🧖‍♂️
時間帯のせいか鬼混み😭
そしてサ室でずっとしゃべってるマナーの悪い客が多い😨
2セットで早々に切り上げ。
混んでるなー客層悪いなーと思いつつも、なんだかんだで疲れた日や心身の調子が悪い時は会社終わりによってしまう🧖‍♂️💦
ホームサウナならず駆け込み寺サウナですな💨

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22

サウナ:6分、10分、10分
水風呂:30秒、30秒、30秒
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
初🦦㊗️
いつもの習慣でサウナ最上段に座ったら、まぁ暑い暑い💦思わず6分で退出。
2回目以降はテレビに近い2-3段目に座ると、ちょうどいい温度で快適。
水風呂の15℃+バイブラもなかなか強烈ですね。羽衣なき水風呂は30秒が限界です😂

暑い!冷たい!と慌ただしく外気浴に突入しましたが、不思議ときっちりととのう。
草津温泉の香りとお湯の流れる音が、まるで温泉旅行に来たと錯覚。
こんなご時世だからか土曜の昼なのにサ室はMAXでも4人程度しかおらず、のんびりサ活が楽しめました🧖‍♂️
サ飯のスタミナ肉玉ライスも美味しかったです🍚

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.3℃
25
天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

下茹で:5分
サウナ:10分、10分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット
一言:
安定のホームサウナ満天の湯。
寒すぎず、涼しい外気温での外気浴は最高でした。
最上段のストロングロウリュは疲れた体にきくー😆

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
34

サウナ:10分、12分、10分
水風呂:1分、1分、45秒
休憩:10分 、10分、10分
合計:3セット

一言:
出張で伊勢市に来たので近くのサウナ施設を探し、みたすの湯へ潜入。
広めのサ室と16℃の適温水風呂。快適なととのい椅子。コンパクトながら充実した施設。人混みも適度で非常にリラックス出来て快適なサ活でした!
サウナーになってから出張先でサウナ施設を探すのが楽しみ🧖‍♂️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
23

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日に引き続き、本日もTHERMAL SPA!
ホテル宿泊が11時チェックアウト、15時チェックインなので、11時〜15時までの時間は空いててサウナ貸切りでした🧖‍♂️
2連泊がおすすめです!
もう少しサウナの温度が高ければなー
でも絶景外気浴が最高なのでまた来ます!

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共用

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
31

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
GO TO トラベルで大磯プリンスホテルへ🏖
サ道でも紹介された話題のTHERMAL SPA S.WAVE!
おしゃれ過ぎて、最初こそあたふたしたものの、サウナと絶景でしっかりととのった〜🧖‍♂️♨️

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共用

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
29