サウナ:6分、10分、10分
水風呂:30秒、30秒、30秒
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
初🦦㊗️
いつもの習慣でサウナ最上段に座ったら、まぁ暑い暑い💦思わず6分で退出。
2回目以降はテレビに近い2-3段目に座ると、ちょうどいい温度で快適。
水風呂の15℃+バイブラもなかなか強烈ですね。羽衣なき水風呂は30秒が限界です😂

暑い!冷たい!と慌ただしく外気浴に突入しましたが、不思議ときっちりととのう。
草津温泉の香りとお湯の流れる音が、まるで温泉旅行に来たと錯覚。
こんなご時世だからか土曜の昼なのにサ室はMAXでも4人程度しかおらず、のんびりサ活が楽しめました🧖‍♂️
サ飯のスタミナ肉玉ライスも美味しかったです🍚

ネッパリオ@スーパーサウナブラザーズさんの湯の泉 相模健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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