地図からサウナが探せる！

横須賀温泉湯楽の里

温浴施設 - 神奈川県横須賀市

なしごれん

2024.07.27

2回目の訪問

整体前に利用しました。片道2時間強の整骨院にガチで通おうと今月も来ました。前回「この人マジで来たぜ…」感が半端なかったですが、また来たぜ…です。

首筋の痛みは前回ぼきぼきぼきぼきしていただいたお陰ですっかり良くなりました。
しかしこれまでの職歴の影響なのか、ただ姿勢が悪いだけなのか、首から腰まで骨がしゃっ！と一直線らしいです。もはやストレートネックどころではないです、ストレートぼーんです。

今後は理想の骨を目指して通います、骨改善です。
お家でできる予防策としてアドバイスいただいたのが

・スマホいじる時は下向かないようにね
・姿勢意識してね、いい姿勢いい姿勢
・足組まない(組んじゃいそうなら普段組む反対の足を組んでね)
・ストレッチしてね(ブリッジいいよー)
・適度に運動してね(30分歩くだけでも違うよー)
・お家でバランスボールとかできると良いんだけどねー
・お水たくさん飲んでね、お水だよ
・タンパク質よく摂ってね、植物性・動物性問わないよ
・あと筋トr……ぴよぴよぴよぴよ……

(´･ω･`)

湯楽の里さんも月一でお世話になると思います。じんわりお気に入り施設なのです。

あ、露天から海が見えます寝転び炭酸泉お気に入りですお風呂混むけどサウナは空いてました塩すりにやにやしましたおーしゃんびゅーととのいましたトンビがぴーひょろ鳴いてました、っざす。

来月また来ます。合計60回目のサ活投稿だったみたいです、ひぇあ。