nobusama55

仕事帰りのROOFTOP ！

18:35にエントリー

37分のアロマロウリュに間に合わないかなと思い急いで脱衣と準備して、慌てていても浴室でしっかり身を清めます

サウナ室に入る前に15℃で初めての水通し、その後、いざサウナ室へ！

私がサウナ室に入ると、すぐにスタッフの方が入って来られて、2回目のアロマロウリュ！

アロマは『ブラックフォレスト』
大好きなアロマなので嬉しくてワクワク！

スタッフの方は扇風機を使い、上部溜まった熱を下方へ、アロマの香りと熱波を撹拌してくださいました、ううん良い香り、熱波が背中に当たり心地良い〜

しっかりと汗を流して、12℃のバスタブ水風呂に浸かり、身体の温度を急降下させてからの、外気浴！

空はまだ少し明るかった、低くて黒い雨雲が発生してきて、少しポツリポツリと落ちてくるものが、にわか雨！

ここ最近、自分はサウナで外気浴してる時に、雨に降られることが多いなあと感じ、これはもしかして雨男⁈
今まで気づいていなかった！

2セット目も水通ししてからサウナ室へ

サウナ室はヒーリングミュージックがかかる中、熱の揺らぎが座面の板に映るのを見たり、サウナストーンの間に見えるオレンジ色に光るコイルを眺めたり、まったり熱さと向き合いながら時間を過ごしました

キンキンの水風呂で身体を芯まで冷やし、インフィニティチェアでリラックスタイム、ととのいとリラックスのミックス、ふぅ〜！

やっぱり雨が少しぱらついていました

3セットで終了！

今日は人も少なめで、3セットすべてで運良くオートロウリュにもあたりました

さあ、早くお家に帰ってビール飲もう！

今日も心身共に軽やかになる快適なサ活ができました、スタッフの皆様、ありがとうございました😊

次回もよろしくお願いします、また来よっと！

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は小仏峠〜小仏城山〜高尾山を山歩してきました
天気は晴れのち曇りで、少し富士山🗻が見えました

山を歩いている時は野鳥の囀りがあちらこちらから聞こえて来て、非日常感をたっぷり感じ、とても癒されました

山歩の帰りに毎日サウナ 八王子店にやって来ました！

アタさんに受付をしていただき、貸切イベントのを空きを確認して、空きがあるとのことだったので予約しました、今からすごく楽しみ😊

手惑いながら脱衣と準備を済ませ、浴室に入りした
立ちシャワーで丁寧に身体を洗体して、いざサウナ室へ！

13時からのリツ・ワタナベさんのアウフグース『13:00pm in eveyday』午後の始まりにアロマの香りを楽しむ演目で、灼熱にはならないとの口上、リツさんだけにちょっぴり残念😢
でも、タオル捌きに見惚れていると、最後の方はアツアツ熱波が届きました！

アウフグース終了後、シャワーでしっかりと身体の汗をしっかり流し、10.6℃の水風呂に、キンキンでちょー冷たい、身体が痺れます

外気浴に外に出たら、ボツボツ当たるものが、何とにわか雨が降っているではありませんか、外気浴を終える頃は止んでました

身体の疲れが取れてリラックスしていきます、嬉しい

2セット、3セット目はじっくり身体を滝汗になるまで温め、汗と共に身体に不要なものが外に出ていくように感じ疲れが抜けていきます

4セット目はJunさんの『Helium』、入ろうとした時にはすでに2箇所しか空きがなく、ギリギリセーフでホッとしたのも束の間

隣の方は胡座で座っていらっしゃいました、足が私の身体にあたるので、小さくなる、とほほ

演目は音楽に合わせ、ラベンダー、ミント、青森ヒバ、3種類のアロマロウリュで薫りと熱波届けてくれるものでした、パワフルな熱波を全身で受け取りました！

90分の終了時刻が迫ってきたので、アウフグースの後は、汗を流しただけで、クールダウンできず、着替えている時もその後もしばらく汗はひかず

今日も素敵な環境を作ってくださったスタッフの皆様に感謝、ありがとうございました😭

やっぱり薪サウナは良いなあ、また来よっと！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

京都ラーメン森井 千歳烏山店

塩ラーメン

山歩とサウナで無くなった塩分補給、沁みるー、ご馳走様でした

仕事帰りのROOFTOP

エンリトリー時にスタッフさんに『今は比較的空いてますよ』と言われ、気持ちが上がります！

脱衣スペースで慌てずに脱衣と準備を済ませて浴室へ

丁寧に身体を洗い、サウナ室へ！

サウナ室の中は空いました、奥の2段目に着座！

1段目の座面の木の板にサウナストーンから登る熱が揺らいでいるのが見えます

水滴になった汗がじわじわと身体から浮かんできて、デトックスされているんだなあと実感

じっくりサウナ室で7分間

立ちシャワーでしっかりと汗を流して、ひとりバスタブの水風呂に入ろうと思ったその時に

水風呂の温度が15℃と12℃に変わっていることに気づき、12℃の水風呂に、キンキンで一瞬で身体が冷えます

インフィニティチェアで横になり、目を瞑り、ふっ〜とリラックス

目を開けると夜空に大きな雲！非日常感を噛み締めて1日をリセット

2セット目はオートロウリュにあたり、熱波を背中に感じます

3セット目はアロマロウリュ、今日はレモンとチャイの2種類でした
スタッフの方がゆっくり丁寧にアロマをストーンにかけていきます、サウナ室はじわっと熱くなっていきます

2種類のアロマをかけるのと、大きい団扇で撹拌を数回繰り返し、それに加えサウナ室の上部に溜まった熱を下へ落としてくれて、またまた希望者一人一人に大きな団扇で熱波を送ってくれました、アツアツ熱波は気持ち良かったです、感謝！
ありがとうございました！

1時間が迫っていたので、水風呂、雲ひとつない夜空を見ながら短めの外気浴で本日は終了！

ひんやりした空気の中、気持ち良いサ活ができました！

また来よっと！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

豚山 吉祥寺店

小ラーメン

食べ応え充分、最後の方は苦しかった 笑

今日は毎日サウナ 八王子店に来ました

電車のタイミングが、19:00のアウフグースに間に合うか間に合わないか微妙な時間でした

何とか19:00前に入店して、アタさんに会計をしてもらい、素早くサウナ準備と脱衣、浴室に入り大急ぎで丁寧に洗体し、アウフグース待ちの列に並びました

しかし、リツさんとちみさんコラボ『女神降臨』は受けることができず、アウフグース終了後にサウナ室に入ることができました

アウフグースに入ることができなかった人達にちみさんはロウリュとタオルを仰いでくれました！

パワフル熱波をありがとうございました、ちみさんの優しい気持ちが伝わってきました、嬉しかったです

じっくり身体を温めて、シャワーでしっかり汗を流してキンキン冷たい水風呂に浸かり身体を急速に冷やして外気浴へ

今日の外は強い風が時より吹いています
深いリラックスができましたが、短い時間で身体が芯から冷え切ってしまいました

2セットは、身体がなかなか温まらず10分くらいサウナ室にいました

3セット目はアタランドさんの『Dinner Tonight』
この演目は2回目です、1回目は完走できなかったのでリベンジです

今日の『Dinner Tonight』は完走できました！
ノリノリの中、美味しいアツアツ熱波をたくさん送ってくださいました

休憩している一人一人に美味しいデザートの風を送ってくれます、至れり尽せりで頭が下がります、感謝、感謝です！

4セット目は短めにして、本日のサ活は終了！

こんなことを書くことは気が進まないのですが、今日はマナーの良くない人が多く見受けられ、とても残念に感じました😢

今日は薪サウナの心地良さとスタッフの方々温かさをたくさん感じれたけれど、ちょっぴり切ないサ活でした

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日、日本一のラーショと言われる牛久結束店に行って来ました

各所が渋滞している下道のロングドライブと2時間を超える待ち時間で自分のバッテリーは充電切れになってクタクタになってしまいました

帰りにサウナに寄って帰る余力さえありませんでした

家に帰り『そうだ、早寝して明日、朝サウナに行こう！』

本日の朝は、5時過ぎに目が覚め、軽い身支度をして車に向かいエンジン始動、出発〜！

朝霞駅前に行かなくてはならないのに、また一駅間違えて隣の朝霞台駅の近くにあるコインパーキングに止めて駅周辺を歩いて何か違うと、駅が違ったのです、またやってしまいました

再び車に乗り朝霞駅周辺のコインパーキングに駐車して、朝霞サウナ 和に到着！

靴箱のキーをエントランスのゲートでタッチしてタオルを受け取り、エレベーターで男性用サウナがある3階へ

脱衣して、浴室に入り持って来たペットボトルを氷水が入ったクーラーボックスに入れてました

洗い場で丁寧に身体を洗い、温かい湯船でしっかり下茹で、いざ高温のサウナ室へ！

朝であるからか、前回よりもマイルドな温度に感じました

2段目に座り、6分間しっかり蒸されて、掛水をして5℃の水風呂へ、冷たく痛く感じたので、14℃の水風呂へ移動

しっかり身体を冷やして、インフィニティチェアで休憩

横になって身体に残っていた疲れがふぅっと抜け、ととのいと共にリラックス！

2、3セット目も高温サウナで3段目に座りました、水風呂後のインフィニティチェアは待ちが発生するほどの盛況ぶり！

浴室は黒色で統一されています、シックで落ち着きます

浴室の上方にある窓から朝日の柔らかい光が差し込んできてサウナ室、内気浴スペース、温かい湯船に届いています

4セット目は、セルフロウリュができるアロマのサウナ室へ、やはりアロマの薫りが心地良い！

最後に温かい湯船に浸かりぼーっとして、終了

スタッフの方が脱衣所の床を丁寧に拭いて下さって快適な環境を作ってくれています、感謝です！

今日もありがとうございました😊

朝サウナ、気持ち良かった、病みつきになりそう！

また来よっと！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝カレー

今日は陣場山〜景信山〜小仏峠を約10km を山歩しました

久しぶりの山登りで膝に負担をかけない歩きをしなかったので、途中で膝痛が始まり、徐々に痛みが激しくなり目標の高尾山への縦走を諦め、小仏峠で下山

断念はしたけれど、杉の木々の間から差し込む日差しが新緑の葉にあたりキラキラ、そして緑の薫りにとっても癒され、命の洗濯ができました😊

下山後のお楽しみと言ったら、温泉かサウナ！

帰りは高尾駅経由だったので、乗り換えなしで行けるところ、新しい場所も頭によぎりましたが、勝手知ったる毎日サウナ 八王子店へ行こうと！

15:00からのアタランドさんのアウフグース『〜マイルドスピード』に滑り込めました

4つのスピーカーを使った迫力のあるミュージックとアタさんのアツアツ熱波、相変わらず背中がビリビリ痺れます

外気浴の時にアタさんがスピーカーを持って来てくれてミュージックアンド爽やかな風をタオルで運んでくれます、感謝‼️

2セット目は、サウナ室でタオル交換の時間がありました

サウナ室にいるお客さん達がタオル交換を自ら手伝ってくれています、私も慌ててお手伝い、素晴らしい施設であると改めて思いました！

3セット目は2段目の薪ストーブの🔥が見える位置に座り🔥の揺らぎを見て、パチパチという薪の焼けている音を聞いて安らぎます

4セット目はゲストアウフサーギの唯一むにさんとリツ・ワタナベさんによるコラボ『森林trip』

リツさんが先行でいつものようにアツアツ熱波を送ってくれました

唯一むにさんはとっても緊張をされてたようでした
タオルの振り方はたくさんの風が届くように工夫されているように見えました、とても気持ち良かったです、ありがとうございました😊

あっという間に90分が過ぎそうになり

急いで身支度して終了！

今日は、ととのいというか、疲れた身体をリフレッシュできました

スタッフの皆様、今日もありがとうございました♪

山登り後もそうでない時も、また来よっと！

サウナ：6〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

横浜家系ラーメン 武虎家 尾山台店

ラーメン普通盛り 岩のり、味玉トッピング

塩分補給にはやっぱりこれ！美味しかった！

今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました！

リツさんに受付をしてもらいました

手早く脱衣、サウナ準備を済ませて、浴室へ！

立ちシャワーで身体を洗うタオルで入念に洗体！

いざ、サウナ室へ！

週末はいろいろとあり、久しぶりの毎日サウナ、サウナ室内はかなり熱いなあという感じがして、初めのうちは少し肌がヒリヒリしました

2段目に座り、定時のアウフグース後だったので、ちみさんがロウリュとアウフグースでアツアツ熱波を送っていただきました！

1セット目は6分で退出、汗をシャワーでしっかり流して2種類ある冷たい方の水風呂へ、キンキンで身体の表面が急速に冷えてジンジンしてきてでました

無料のデトックスウォーターを飲んでから、外気浴へ

フラットになるチェアに横になり、重力を感じる深いととのいを噛みしめながら、のんびりゆっくり休憩

自分の使用後のチェアに流す用の水を入れたプラスチック製の容器を設置してスタッフの方が水を継ぎ足してくれるシステムに変わっていました、感謝！

心も身体の凄っくリラックス😌

こんな感じて2セットを済ませました

3セット目はゲストアウフサギーのゆぼくんの『Banja』は氷水につけたウィスクを振って水滴と風を送ってくれて、ウィスクで背中を叩いてくれるものでした！

初めてのウィスクに興奮！
ウィスクの香りが漂う微風がいつも違う感じで新鮮でした！

休憩している人、すべてにゆぼくんはウィスクを振りにきてくれました

4セットもアタランドさんがロウリュ、アウフグースをしてくれました、アタさんが送ってくれる熱波は、ちょーアツアツで

身体はビリビリ‼︎サイコー😊

4セットで終了

やっぱり薪サウナは、サイコー😊

今日も満足できるサ活ができました、スタッフの皆様、ありがとうございました！

また来よっと‼️

サウナ：6〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

仕事帰りにROOFTOP にやって来ました

今日の日中は暑い中、お昼休みのウォーキングしたので、サッパリしたかった
それとサウナの熱さと湿度がが恋しくなっていました

手際よく脱衣とサウナの準備をして浴室へ！

今日は浴室と外気浴スペースのガラス戸が全開、開放感が半端ない

浴室では入念に身を清めて、いざサウナ室へ！

2段目に座り、じっくり身体を温めます、だんだんとサウナ室の熱を感じてきます、心地良い感覚

熱さを感じて退出、頭からシャワーを浴びて汗を流し、おひとり様のバスタブへ

インフィニティチェアで重力を実感する深いととのい、ひんやりした風が吹いていて気持ち良かった！

2セット目になると人が増えて来ました、出入りが多いせいか、サウナ室の温度が下がった感じがしました

3セット目は、アロマロウリュ、今日のアロマは『ブラックフォレスト』私の大好きなアロマに大興奮！良い香り〜！

3セット目は残り時間がなく、休憩はできませんでしたが今日も満足とリラックスができました

ありがとうございました😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

朝霞サウナ和にやってきました

初めての場所なので、ドキドキ

勝手が分からないながらも、靴箱のキーでエントリーして、入口を入った左横の棚からタオルを受け取り、休憩スペースを右に見ながら奥へエレベーターで男性サウナのある3階へ

脱衣所はロッカーキーの付いているところが使えることに気づかず、少し戸惑い

ロッカーを決めて脱衣して、ワクワクしながら浴室へ

洗い場でしっかりと身を清めて、サウナ室へ

1番は広いサウナ室に入り、最初の感想はとても熱い🥵

サウナタオルマットが敷かれているのでそのまま座ったら熱い、さりげなく周りを見たら、敷きマット敷いているではありませんか、慌てて敷きマットを取りに行き、再入室

室内の人も少なく、出入りも少ないので、すごく熱く、肌がビリビリ、身体が熱くなって少しして退出

汗を流して5℃の水風呂へ、キンキンに冷えてやがる、ちょー冷たい

休憩場所は室内にあるインフィニティチェアでのんびり休憩

2セット目は15:00からのアウフグース、AKB48のヘビーローテェーションに合わせてタオルを振る参加型

3、4セット目はセルフロウリュができるサウナに！

アロマの香りが心地良く、温度も湿度も私好みでした

4セット目に初めてのセルフロウリュ！ドキドキしながら2回、ジューっという音がたまりませんでした、感激！

心地の良い、和むサ活ができました

オシャレでキレイなサウナでした、また来よっと！

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

四季の里

生ビールとお通し

写真ないのですが、馬刺しは脂がのっていて美味しい

仕事帰りのROOFTOP

西荻窪駅からROOFTOP に歩いている途中、雨がポツポツ降り出しました、これは

雨サ！☔️

今日はこの前よりも雨粒が大きい、ちょっとワクワク！

顔認証でエントリー、手早く着替えて、しっかり身を清めて、サウナ室へ！

奥の2段目に座り、久しぶりのサウナで顔がヒリヒリしていたけれど、気づけば身体中が大粒の汗💦

ゆっくり蒸されて、外気浴スペースにある水風呂に浸かり、雨粒を感じる

インフィニティチェアに横になり、今日は雨粒を身体で受け止められました

もっと激しい本降りの雨だったらどんな感じなのだろうと想像しながらの外気浴でリラックス

今までの休暇はズドンとした感じでしたが、最近は心地の良いリラックス状態を感じるようになって来ました

2セット目は、オートロウリュにあたり、じんわり熱波を背中で感じ、その後、正面から顔のあたりに感じます

続いてお茶の葉のアロマロウリュ！

ROOFTOP に10回来ているのに、アロマロウリュの時間が毎時37分であることに最近気づきました！

2セット目以降の外気浴は雨が小降りになってしまい、ちょっとガッカリ

3セットで終了、しっかりあまみもでできて、リラックスできたサ活になりました、仕事でモヤモヤしていたのですっきり気分転換できました！

また来よっと！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ら〜めん つけ麺 幸加

冷やしまぜそば

歯ごたえのある太麺と2種類の味噌が絶妙、麺を少し残してスープ割り、一度で二度美味しい

仕事帰りのサ活！

ROOFTOPにやって来ました

顔認証でエントリー、急いで脱衣後、浴室で洗体、アロマロウリュにギリギリ間に合いました

アロマロウリュは先月に休業された、神戸クアハウスさんから譲り受けたレモネードアロマでした

🍋の香りをじっくり堪能しながらの1セット目
8分間じっくり、身体を温め、蒸され自分でも驚くほどの大量の汗！

外気浴スペースにある1人用のバスタブに浸かり、クールダウンして、インフィニティチェアに身を任せて夜空をボッーと眺めていました

今日の東京は時より北から強めの風が吹く花冷え、身体がすぐに冷えてしまいました

3セットを終えて終了！週の真ん中、リフレッシュできました！

ここのサウナは動線が素晴らしく快適です、また来よっと！

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近の毎週末は、毎日サウナ 八王子店に来ています！

薪サウナと程良い湿度とアウフグースがとってもお気に入り！

昨夜眠れず、夜ふかししてしまった

毎日サウナに行くには電車で30分位かかります、毎日サウナで受付する時間を考えて、いつも家を出るのですが、今日は頭がぼうっとしていてチグハグになってしまった

そんな時もあるよねった感じ、仕方ない、仕方ない！

1セット目のサウナ室は、湿度が高めで入ってすぐに汗だく💦

身体が熱くなったので短めに退室、汗を流し、11.4℃の水風呂、身体がキィーンとします、外気浴でのんびり休憩

2セット目はアウフグースのタイミングに合わせて5分、しっかり水風呂に浸かり、外気浴はイスに座り短めの休憩

リツ・ワタナベさんの『ゾンビ SPedition』
2度目の『ゾンビ』、前回は途中から入れてもらえたので今回は完走を目指しワクワク！

ときどき笑いある演目、今日はブロアも使いちょーアツアツ熱波を送ってくれます

正面から当たる熱波、その後に背中で感じるゲキアツの熱波、気持ち良いけれど痛い！

たまらず退室、完走できず！

水風呂でしっかりクールダウンし、外気浴スペースに空きがなかったので、内気浴でのんびり、ゆっくり休憩し、今日はこれで終了！

あまみしっかり出るのんびりできたサ活になりました、今日もありがとうございました！

夜桜を見ながら帰ろっと！

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

武虎家 ラーメン並盛り 岩のり味玉トッピング

濃厚なスープと塩分が身体にしみる！

今日の東京は雨☂️

仕事帰りにサウナに行こうと決めていました

しかし、どこのサウナに行こうかな
雨の中の外気浴を体験するためROOFTOP へ

顔認証でエントリーした時に、スタッフさんに雨ですけれど、お客様はいますよとのこと、そんなには居ないだろうと思っていたので、少しびっくり！

慌てずにゆっくり脱衣とサウナの準備！

しっかり身体を洗い、サウナ室へ！

スキスキではなかったけれど、アツアツでちょうど良い湿度のサウナ室、2段目に座りました
JAZZのかかる室内で、オレンジ色に光るコイルを眺めながらのんびりボーっと、この時間がたまらない！

身体が温まり、サウナ室を出て、しっかり汗を流して、15℃の水風呂へ

待ってました、雨の中の外気浴

パラソルの下に入り、ときどきパラソルの横から雨粒が身体に当たりました、気温も下がっていたのでクルーダウンが早くできました

私は少し緊張していたようで、雨サの外気浴のデビューは深いととのいを感じることはできませんでした

2セット目は少し長めに身体を温めて、今度はパラソルのの下ではないところで雨粒を身体に受けましたが、小雨になっていたので、あまり雨粒を感じることができませんでした、残念！

3セット目は、アロマロウリュに当たり熱波を大きな団扇で送ってくれました！気持ち良く、しっかり整えました♪

今度は雨が本降りの日に来てみたいと思いました！

サウナ後にマッチを飲んで終了！

今日は新しい体験と身体がリラックスできるサ活になりました、また来よっと！！

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はゲスト熱波師のはむちょさんのアウフグースを受けたくて毎日サウナ 八王子店に来ました

11:55にエントリーして、急いで身体を洗体し、いざサウナ室へ！

12時からのちみさんの『マイサ大陸』に間に合いました！

情熱大陸をスピーカーから流して、2種類のアロマロウリュ！

ちみさんのパワー全開の熱波に身体はアチアチにヒートアップ、サイコー❗️

アウフグースが終わり、汗をしっかり流してキンキンに冷えている水風呂へ、これまたサイコー❗️

休憩は外気浴でフラットになるチェアで横になり、深いととのい、気持ちいい〜

外気浴は人気で満員、そのため室内で休憩

自分の身体から湯気が出ていて、蒸されたのだと実感！

2セット目、3セット目はサウナ室で6分蒸されてキンキンに冷えた水風呂へ、そして外気浴へ

今日の外気浴は、あまり風がなく、外気浴というか太陽を浴びて日光浴でした

4セット目ははむちょさんの『ナースのお仕事 ep1』
楽しませてもらえる演目で、大きな注射器からの放水は驚き、アツアツ熱波と共に楽しかった

この後は終了時刻が押していたので、短めの休憩をして終了！

気持ちも身体もすっきりしたサ活ができました！

お気に入りの毎日サウナ 八王子店、今日もありがとうございました、また、来よっと😊

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

仕事帰りのサ活でROOFTOPへ！

今日はアウフグースのイベント

イベントの時間にギリギリに到着、顔認証でチェックインして、急いで身を清め、サウナ室へ、アウフグースに間に合いました！

スペースが空いていた1段目に着席

3種類のアロマロウリュ毎にアツアツ熱波を送ってもらえました！

アウフグース終了と共に退出、シャワーで汗を流して、待ちが発生していたため、少し待ち15℃の水風呂へ、キンキンではないけれど心地よい冷たさ

外気浴も待ちが発生していたので、しばらく待ちインフィニティチェアで横になって、目を閉じ、身体の重みを感じる深いととのい

しばらくして目を開けると、いくつか星、そして雲が浮かんでいる夜空を眺める至福の時

2セット目は、なかなか身体が温まらず、長めのサウナ室

キンキンに冷えている12℃の水風呂に入り、水が音を立ててバスタブから溢れ、とても贅沢に感じました！

外気浴も再び深いととのい

3セットで終了、心も身体もしっかりととのうことができました

気持ち良いなあー、ROOFTOP 、また来よっと！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お彼岸なので今日は一人、車で母と叔父のお墓参りに行き、その帰りのサ活！

薪サウナが恋しくなり、毎日サウナ 八王子店にやって来ました

1セット目はリツ・ワタナベさんの『戻れない日々』大きなタオルで熱々熱波！身体は皮膚がピリピリ、中はじんわり温まりました

キンキンの冷たい水風呂、外気浴は横になり久々の身体の重みを感じる深いととのい、気持ちいい〜！

3セット目はJunさんの『〜Jの戸締り〜』力強いアツアツ熱波、痺れる熱さ、時間があったので最後まで入っていられなかったけれど、気持ち良かった！

今日も楽しいサ活ができました、スタッフの皆様に感謝、ありがとうございました

ほっこりできる、毎日サウナ、また来よっと

今日は車なので、サ飯を塩分補給して帰ろう！

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

豚山 八王子北野店

小ラーメン ニンニク少し

サウナ後にこの塩分がたまりません♪ インスパイア系ではあまり味は濃くなく、すっきり！

仕事帰りのROOFTOP

久しぶりにやって来ました

定期券区間外なので、MONSTER SAUNA に寄ることが多かったけれど、やっぱりいいね😊ROOFTOP！

FUJIYAとのネクターコラボでガチャ、ネクターグミをゲット

顔認証、37番キーを選び、脱衣室へ、手早く脱衣、浴室で身を清めて、いざサウナ室へ！

入った時はそんなに熱く感じなくて顔がヒリヒリ
しばらくすると、熱さを感じ始め、玉のような汗が身体を覆っていました、タイミング良くオートロウリュ！サウナ室はアツアツに

退出後は、汗を流し、おひとり様用の🛁に浸かり、身体が冷えてくるのを感じます
このバスタブはひとりなので人の動きで冷たさが変わることがないところが良い

あまり星は見えなかったけれど、北風が時より強く吹く中、極上の外気浴に満足

2セット目は、アロマロウリュにあたりブラックフォレストの香りがリラックスと、スタッフさんがブロアーでアツアツ熱波を送ってくれました、じんわり重みのある熱を背中から感じました

3セットで時間になり終了！

少し寒かったけれどROOFTOP ならではの広い空を感じられたサ活でした、やっぱ最高😃

今度は日中に来よっと！

サウナ：6~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も来ちゃいました、毎日サウナ 八王子店！

19:00インして、急いで脱衣、素早く洗体し、サウナ室前にいたところ、リツ・ワタナベさんのアウフグースに途中参加させてもらえました、無理かなと諦めていたのですごく嬉しかった、ありがとうございました😊

『ゾンビＡ』はとてもワクワク、笑いあり、楽しませてくれたうえ、アツアツの熱波を届けてくれました、すぐに汗だくに

シャワーで汗を流していつも通り、冷え冷えの水風呂へ
温度計は14.0℃だけれど体感はすごく冷たく感じた

外気浴スペースに行き、外はキリッと冷えていて、ふわっと北風が身体に当たります、冷た気持ち良い！

外気浴スペースは人が少なく気配がなく、考え事を始めています
仕事で行き詰まり感を感じているので、自分が大切にしたいことはできていると思っていますが、自分の人生の目標はなんだったんだろう、これから何がしたいのだろうと…

身体が冷えて来て、熱さが恋しくなり熱々のサウナ室へ

2セット目も外気浴へ、今度は身体を重みを感じる深いととのいができたので、心もリラックス！

3セット目は、アタランドさんの『Dinner Tonight』
前菜、メイン、デザートをいただき、デザートは盛り上がりました！

3セット目の外気浴はアタランドさんが休憩している人の顔のあたりにお香を近づけて香りを漂わせてくれます、すごくリラックスできます

この時間は一段と外気が冷えて来ていだので、身体がガクガクし始めたのと、終了10前になったので本日のサ活は終了、今日もスタッフの皆様、ありがとうございました！

また来よっと！

サウナ：8〜14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナの日、そして毎日サウナ八王子店のメンテナンス工事が完了し復活の日、とても待ち遠しかった！

仕事帰りに家を通り越して、やって来ました、毎日サウナ！

会計時にアベタイガーさんに混んでるので、ご自身のペースでシャワーなどで上手く調整してくださいねと丁寧に対応してくださいました

立ちシャワーで身をしっかり清め、デトックスウォーターで水分補給してから、いざサウナ室へ！

薪サウナ、パチパチと薪の焼ける時の音と🔥

堪りません、最高！

1セット目は、20:00のアウフグースに合わせて短めに退室、キンキンに冷えた水風呂は身体が一気に冷やされます

2セット目は、アベタイガーさんのアウフグース『春夏秋冬』

前回は3段目で途中退出したので、冬も体験したいのでリベンジ！

今日もサウナ室に入った時は、空いていた3段目に座りましたが、2段目が空いたのですかさず移動

春夏秋冬を4種類の香りのアロマ水でロウリュ&アウフグース、秋の時に送られたゲキ熱の熱波は、思わず声が出そうになり、シビレた！

ゆっくり休憩！

3、4セット目の休憩は、外気浴を満喫

外はかなり冷えています、今日の夜空は星が見えませんでした

パキッパキッにととのったサ活ができました

薪サウナにはまってしまいました、週末にも来てしまいそうです、また来よっと！

サウナ：6~10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5~10分 × 4
合計：4セット

越後そば 北野店

八王子ラーメン

サウナ後の塩分、身体にしみる〜！

仕事帰りにサウナに行こうか、かなり悩んでいました

吉祥寺でMONSTER SAUNA に寄ろうかなと近くまで行ったけれど、何となく足が向かいませんでした

乗り換えしている時に来た電車が各駅停車で月見湯温泉に行けると思ったものの決断ができず、扉が閉まる瞬間！駆け込みで電車に乗り込みました

迷いながら来た月見湯温泉！

久しぶりだと思いながら受付で会計を済ませ脱衣所へ

ゆっくり脱衣、浴室に入りしっかりと身を清め、熱めの湯船で下茹で

いざサウナ室へ！

久々のサウナ室の匂い、心地良い！
サウナ室で6分、鉄錆の匂いのする水風呂にしっかり浸かり、外気浴へ！

外気浴のスペースには白い椿の花が綺麗に咲いています、見惚れながらのマイルドなととのい！

外気浴スペースには藤棚があり、今年の藤の季節に必ず来ると心に誓いました

そんなこんなで3セットを終了し、湯船にゆっくり浸かり身体を温め、本日のサ活は終了

お風呂後に第3のビール飲み、月見湯温泉を後にしました

また来よっと！


サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3 セット