アクア東中野
銭湯 - 東京都 中野区
ジム帰り
さらに汗を流しに
寄り道サウナ
前から気になっていたアクア東中野さん♨️
15:30頃イン。
開店直後とあって、サウナ室は混んでおりましたが、心ゆくまで堪能。
3時間いっぱい滞在、整いました。
サウナ6分×3、8分×3、10分×2
水風呂30秒×7
プール3分×5
外気欲5分×8
計8セット
♯サウナ
86〜88度
下段はそれくらい
上段は体感もっと高め
20分に1回ペースで
オートロウリュがあって
その後、オートファンによる
アウフグース的な熱波拡散！
なんと！ステキなことよ！
温度一気にあがり、顔からつま先まで
熱くなった。
♯水風呂
14度
バイブラ
体感もっと冷たいか？
♯プール
16度〜17度
晴れた日の外水風呂ならぬプール
最高じゃないかーーー
気持ちよくて一人の時は泳いだ。
♯外気浴
外の石垣のベンチで
タオルにくるまって休む
今日、晴れてよかったよね。
ぐるぐる回って全身に心臓あるみたい。
♯お風呂
熱湯44度
ボディジェット
スーパージェット
リラックスバス
シルクバス
炭酸泉38度
露天風呂（日替わり、今日はヒアルロン酸）
女
-
86℃
-
16℃,14℃
0
54
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