kanada

結婚記念日にだいすきなパートナーとだいすきなSaunaLabさんのフリータイムを利用しました🥰✨

ふたりともリラックスしきっていてたくさんお昼寝もして　ゆったりとした気持ちでたくさんサウナに入ってポカポカになりました☺️
ミントラベンダーの香り　ラベンダーのあまいやさしさとミントのきりっとしたところがあってとても癒されました　

アイスサウナ室を出たところにあるベンチ　パートナーのおすすめスポットとのことでわたしもそこで休憩をしてみました　ゆっくり座りながら冷えた身体を休めている時　あのちいさなお部屋とちいさな自分のからだの全体にお店のBGMが響き渡る感覚があって　にんげんのからだって水ででてきているから音を受けてたくさん震えるのだし空洞のある筒でもあるからよく音が響くのかもしれないなあなんてぼんやりと思いながらじっと目の前のひかりの色がかわるのを見ていました　音楽がぼわぁんと収束していくところ　からだ全体がゆっくり深海に沈んでいくような感じがしてとても心地が良かったです　パートナーのおすすめスポット　わたしのお気に入りスポットにもなりました🥰
Unkaiのなみなみしたベンチも初めて利用しました　全身を預けてたっぷりのスチームを浴びる体験　とてもきもちがよくてこころもからだもポカポカになりました　最上段に座ってしっかりと呼吸に意識を向けるのもごろんとしてただひたすらにスチームに身を任せるのもどちらも楽しめてとてもいいな〜と改めて思いました　Unkaiだいすきだ

行くたびにこころからのリラックスとたくさんのリフレッシュとあたらしい発見とたっぷりの癒しがあってほんとうにだいすきです　こころのふるさと　またラボさんで一日ゆっくり過ごせる日を夢見て毎日を懸命にすごしていきたいです☺️🙏✨

チェックイン

3/7サウナの日　だいすきなSaunaLabさんに行ってきました💖
相変わらず激務がつづいていて心身ともにへろへろな毎日を過ごしていたのですが　ひさしぶりにラボさんにくることが出来て　ゆっくり深呼吸をしたりサウナのことだけを感じたりする時間を過ごすことができてとてもこころが穏やかになりました

ロウリュの時にサウナストーンが奏でる音やお水が伝っていくときの音　熱と共にアロマの香りがぶわっと広がってからだを包み込む感覚　おおきくなったりちいさくなったりする自分の心臓の鼓動　肌がじんわりと汗をかいていく感じ　アイスミストのつめたい風　ミストの中に溶け込んでいくように見えなくなる自分のつまさきや指先　いろいろな現象をひとつずつ確認することでいまここにサウナがあって自分のからだが存在しているのだなということを改めて思いました　生きている

サウナの日ということで特別に開催されていたドライヘッドスパの施術も体験させていただきました！
はっぱの香りと水の流れる音と少し重ための毛布の重みを感じながら頭と首と肩を丁寧にしっかりほぐしていただきました　ずっとこの時間が続いたらいいな〜と思ってしまうぐらいしあわせな時間でした・・

いつもたくさんのしあわせなきもちをありがとうございます🥰またSaunaLabさんでゆっくり過ごしたいな〜〜🌿🍃

木曜日の豆スープ

お豆のお味がしっかり濃くってホコホコでだいすきです

ひさしぶりのしきじさん😭😭withいもうとちゃん！

年明けから激務が続いていて体調やメンタル面がかなりよわってしまっていたのですが　しきじさんのおかげでひさしぶりに心身にパワーとげんきを取り戻すことができました・・😭✨✨

浴室の扉をひらいた瞬間から薬草の香りがいっぱいに広がって　薬湯につかっているときも外気浴のときもすこしスパイシーさもあってやさしいその香りにたくさん包まれて　至福の時間でした

そして何よりもしきじさんの水風呂　お水がおいしい　だいすき　外気浴中にしきじさんのお水をいただいているとき　にんげんの心身が必要としているものはまさしくこのお水だ！というようなきもちになりました　からだの外からも中からもここちがよくておいしい　うすくてあたたかくてやわらかい羽根で全身をつつまれたような　いきている幸せといきていていい安心ってこういうことなのかなって思うような　そんなホワホワになってしまうような外気浴でした　年明けからなんとか生きのびてよかったな・・　しきじさんのこと　だいすきだな・・

はじめて施設内でお飯もいただいたのですが　これがもうおいしくておいしくて　おみずが美味しいからなのかしら　お汁もすっとしみわたる澄んだお味とおだしのやさしさがあって　おこめもピカピカのもちもちでとっても甘くて　幸せでした・・

焼き魚定食&枝豆

お味噌汁とお米の透き通ったおいしさ・・！カリカリのおさかなの美味しさ・・！全身にしみわたりました😭💖

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お仕事帰りに妹と！気になっていたこの湯さんに行きました🦊

この湯さんの"こ"はキツネだったのですね！
施設内のいろいろなところにお風呂屋さんを楽しむキツネさんたちが居てとてもかわいかったです😌
三階岩盤浴フロアのフィンランドサウナもしっかりあつくてきもちがよかったです！ストーブと石の音を聞きながらゆっくり汗をかけました😌
縁側のようなこぢんまりしたスペースで夜の風をたっぷり浴びながらゆっくり外気浴をできたのもよかったな🌛揺れる植物を見ながらからだの熱がゆっくり冷えていくのを感じました　自分だけのお庭みたいで素敵なきもちになった
一時間に一回のオートロウリュはもっと水量がたくさんあったらさらにあたたまれてよりよいかもな〜と思いました♨️
全体的に綺麗だったし近いのでまたふら〜っとこれたらいいな🦊✨

ひさしぶりの恵みの湯さん😌❤️
いろいろな疲れで寝込んでしまっていた翌日にパートナーがつれてきてくれました😭🙏✨
恵みの湯さんにくるといきかえる思いになります・・

いつもひとりでくる時は朝一の訪問になりがちなので　今日ははじめて夕方の恵みの湯さんをたのしめました！

ぼんやりと暗い空の下で　するどくなりつつある冬のはじまりの空気とほんわりとやさしいあかりを感じながらの外気浴がとてもからだにしみました　秋〜冬の外気浴　ほんとうにすきだ　
サウナと水風呂のあとにいつもよりすこし鋭敏になった感覚をつかって自分と自然の温度や音を味わう時間　とても贅沢でとても心地よくて　なにものにもかえがたいなと思います

外気浴後に少しひえたからだをじんわりとあたためてくれるラムネ湯のやさしさもだいすき　つかれた脚や腕をゆっくり揉んでほぐしてあげると肌の上できらきらがはじけて踊るのがなんとなくきれいでもあり愉快でもありました　ラムネ湯　からだにも目にもこころにもあたたかくてやさしい　ラムネ湯の泡にとけてそのままわたしもラムネ湯になってしまいたいな🫧🫧

念願だった恵みの湯さん特製のハーブフレグランスもゲットできてほくほくになりました☺️
毎日ねむるときにだいすきな香りにつつまれてしあわせをかんじちゃうぞ〜〜😌🙏✨✨

今年は夏以降あんまりゆっくりとしたリフレッシュタイムを取れていなかった&体調をくずしがちだったので反省だ　来年はゆっくりする日をしっかり確保してたくさん恵みの湯さんにきたいな☺️❤️

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しっかり暑くてトレ後のからだによくしみた〜〜　だれもいなくて貸切でつかえたので静かにゆっくりリラックスできた😌